1樓：普通□簡單
吃富含鉀的食物可降壓。香蕉和酸奶中鉀的含量較高，有助於控制血壓。國外的一項醫學研究對2600人進清型行跟蹤調查，結果表明：
接受實驗者每天吃含1克鉀的食物，如乙個土豆、一根香蕉和225克酸奶，五個星期後血壓可下降4公釐汞柱。
此外，高血壓患者還可以多喝芹素茶，芹素茶含答握猜有芹菜素有降壓作用，皮餘還有多種維生素，其中維生素p可降低毛細血管的通透性，增加血管彈性，具有降血壓、防止動脈硬化和毛細血管破裂等功能，是高血壓患者和中老年人健的佳品。
每天多吃些蔬菜、酸味水果（如檸檬、橙子等），可以起到降壓的作用。
2樓：匿名使用者
最簡單最方便的降壓方法就是茶飲，您可以試試羅布麻茶頃餘前，羅布麻茶是現今雀清最 好的綠色降壓產品，飲用方毀歲法簡單，像普通的茶一樣，就可以了。純綠色自由，沒有***。建議您飲用羅布麻中最好的紅麻，我一直在**上買的。
老闆名叫：古闕沙洲，她人很不錯 產品的介紹也實惠，並且是珍貴的紅麻喲。
3樓：雪山的牛
建議您平時可以喝點張家界杜仲茶，它是非常好的降血壓的一款保健茶。多年前去張家界旅遊時接擾雹爛埋觸到這款茶，給家人帶了點。反應非常好啊！
現在我都是在緩歷帆**上買的。在乙個叫三三特產店的店裡購買的。茶非常不錯！
吃什麼食物類的能降血壓，謝謝！
4樓：匿名使用者
1全部水果類：
梨 清熱鎮靜、護肝、防便秘，防止動脈粥樣硬化橘子 降低冠脈毛細血管脆性，降低血清膽固醇西瓜 軟化及擴張血管，降血壓。
山楂 清除血管沉澱，預防血栓形成。
柿子 降低血壓，軟化血管，增加冠狀動脈流量桃 排出體內多餘鹽分，輔助降壓。
李子 清肝養肝、利水降壓。
人參果 降血壓，降血糖。
甜瓜 含鉀豐富，控制血壓。
芒果 降低膽固醇，防止動脈硬化，降低血壓。
葡萄補氣血，強化血管。
楊梅 增強毛細血管、降血壓、降低膽固醇。
楊桃 預防高血壓，保護肝臟。
桑椹 滋陰養血，改善**血液**。
士多啤梨 清熱涼血、健脾解酒、降低血壓。
柚子 對高血壓有輔助**作用。
菠蘿 有助於預防高血壓。
哈密瓜 鉀含量豐富，控制血壓。
櫻桃 補鐵、促進血液迴圈，延緩老化。
荔枝促進微細血管的血液迴圈。
番木瓜 幫助消化、抗癌通乳。
番石榴 排除體內毒素，防止血管老化。
冬棗 防治高血壓、降低膽固醇。
椰子 防治血管硬化，預防心肌梗死。
香瓜 養心護肝，降脂降壓。
蔬菜類：苦瓜 降糖、降脂、降壓。
黃瓜 保護心血管，降低血壓。
竹筍 降壓、降脂、通便。
萵筍 強心、利尿、降血壓。
大蒜 防止血栓形成，減少心腦血管栓塞。
洋蔥 減少血管壓力，降低血壓。
荸薺 預防流感，降血壓，利尿。
胡蘿蔔 糖尿病、高血壓、冠心病患者食療佳品香菇 降低血中膽固醇，防止血管硬化。
竹蓀 預防心血管病。
黑木耳 降低血壓，防治動脈粥樣硬化。
茼蒿 調節體內水液代謝，通利小便。
芹菜 降低毛細血管通透性，降低血壓、利尿。
菠菜 通血脈，止渴潤腸，預防高血壓。
紫菜 促進排鈉，預防高血壓。
海帶 降脂、降膽固醇，預防高血壓。
馬齒莧 利水消腫，阻止動脈管壁增厚。
番茄 降壓、利尿、消腫。
茄子 心血管患者的食療佳品。
仙人掌軟化血管，增強血管功能。
韭菜 降血脂，防止動脈硬化。
黃花菜 降低膽固醇，降血壓。
茭白 清熱利水，降低血壓。
莧菜 提高機體的免疫力，預防高血壓。
薺菜 增進新陳代謝，防治高血壓。
白菜 通利腸胃，降脂降壓。
蓴菜 清胃火，瀉腸熱。
西蘭花調節和預防高血壓。
香菜 闢一切不正之氣，腐竹 防止血管硬化，防治高血壓。
南瓜降血壓、促進造血功能。
芋頭 增強免疫力，調節酸鹼平衡。
山藥 有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心腦血管疾病。
請問吃什麼可以降血壓,如好用必追加分
5樓：無憂冷暖
芹菜：有良好的降血壓作用，尤以芹菜根煎服為佳。
荸薺、海蜇頭：各一至二兩，洗去鹽份，煮湯飲，名「雪羹湯」，有良好的降血壓作用。
菠菜：含有蛋白質、纖維素、蔗糖、葡萄糖、果糖和維生素b、c、d、k、p，可作為**高血壓和糖尿病的藥用食物。
綠豆：適量裝入豬的苦膽內，陰乾研粉，每次一錢半至二錢，一日2次，有降血壓的作用，適用於頭暈，頭痛、高血壓。
6樓：網友
我不是親身使用過，但是我媽媽是高血壓，所以有點兒經驗。可以吃芹菜、木耳、菠菜、海帶、紫菜什麼的都能降血壓的。多吃水果少吃肉、更不能吃動物的內臟，特別是豬的。
吃什麼可以降血壓？問問專家，謝謝
7樓：網友
血壓高吃999降壓寶，999降壓寶裡面就含有深海魚油、大豆卵磷脂等東西，吃了乙個月之後血壓就降了挺多，後來他一直吃999降壓寶，血壓一直都保持正常。
花生公尺治高血壓：取花生公尺適量卜肢浸醋中5日後食用，每天早上吃10-15粒。
海帶綠豆粥治高虧弊陪血壓：綠豆、海帶各100g，粳公尺150-250g。先將水煮開後，放進綠豆及切碎的海帶，再入大公尺，煮成粥。長期當晚飯吃。銷蠢。
柿餅治高血壓：取上好的柿餅加水煎，1日2次分服。或用青柿子搗爛擠汁，每次服1小酒盅，早晚各服1次。
黑木耳治高血壓：黑木耳6g，洗淨，清水浸泡l夜，放鍋內蒸1小時，再加冰糖適量，睡前服。
鮮黃瓜秧治高血壓：取鮮黃瓜秧 (幹品減半)，洗淨，水煎服。早晚各1次，1周為1療程。
鮮西紅柿治高血壓：將西紅柿洗淨，蘸白糖每早空腹吃。c
吃什麼降血壓呢
8樓：卡士明白
低鹽低脂就是少吃動物內臟，和肥肉，戒酒。西紅柿，木耳芹菜，香蕉，海帶山楂等有利於血壓的下降。
一、苦瓜：苦瓜因為具有降糖、降脂、降壓的功效，二、 冬瓜：冬瓜消腫而不傷正氣。
三、 黃瓜：黃瓜具有保護心血管，降低血壓的功效。
四、竹筍：降壓、降脂、通便。
五、 大蒜：防止血栓形成，減少心腦血管栓塞，六、 洋蔥：減少血管壓力，降低血壓，七、荸薺：預防流感，降血壓，利尿。
八、胡蘿蔔：糖尿病、高血壓、冠心病患者食療佳品。
九、香菇：降低血中膽固醇，防止血管硬化。
9樓：匿名使用者
芹菜富含蛋白質、胡蘿蔔素和多種維生素、氨基酸以及鈣、磷等礦物質。營養價值高、藥用價值大，具有降壓降脂的功效。**方法是取芹菜250克，搗爛取汁，每回口服20-30毫公升，每天2次，也可用芹菜250克，大棗l0個，煎水加白糖調食，每天2次。
葫蘆含有豐富的糖、維生素b、c、脂肪、蛋白質等，具有清熱、利尿、降壓的功效。**方法是取葫蘆搗爛絞汁，以蜂蜜調服，每回20-30毫公升，每天2次。
荸薺含有澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素。荸薺清脆可口，不僅是生吃熟炒的食品，且也是**高血壓的佳果。**方法是取荸薺、海蜇頭(洗去鹽分)各60-120克，水煎服，每天2次。
吃什麼降血壓最管用
10樓：茆秀芳傅巳
芹菜，西芹汁，蕃茄汁，忌吃油及太鹹的食物。
11樓：汲楚郯戊
高血壓一般需要藥物**，但藥的種類很多，人的情況也有很多種，具體用藥還是要醫生開。
飲食方面清淡點，不能吃太鹹。
吃什麼蔬菜可以降血壓，吃哪些蔬菜可以降血壓
豆類 無論紅小豆 綠豆 黃豆 黑豆 芸豆，只要是豆類含鉀都十分豐富，來大豆製品中的豆腐含鈣和鎂也較為豐富，因此，豆腐是高血壓病人每天都應當吃的食物。成年人200 300克 日為宜。而紅豆 綠豆 芸豆搭配稻米 燕麥 小米 玉米等穀類食物做成五穀米飯 八寶粥 紅豆湯 綠豆湯等，都源非常好。食用菌 在美國...
降血壓最好的方法是什麼，降血壓的有效方法有哪些？
由於家裡有高血壓的遺傳病史，因此對這一方面的內容比較關心的。首先你需要診斷清楚患者所患的是什麼狀況下引起的高血壓。一般是有這幾種原因的 一些疾病引起的併發症 主要是心血管疾病 腦血栓，還有就是肥胖也可能引起 家族遺傳 心理因素 長期生氣 情緒激動 壓力過大等等 根據不同的原因，選擇不同的方法。遺傳性...
高血壓的人喝什麼茶可以降血壓，高血壓喝什麼茶
三高相信大家都不陌生，除了通過飲食控制病情，其實還可以喝茶來降低高血壓。高血壓可以適當的喝茶，但是不能喝濃茶，可以喝萊菔子火麻茶 日常要注意改善飲食，少吃脂肪食物 喝淡茶會好一些的，高血壓病人可以喝茶。但是，茶葉中含有咖啡鹼，它人興奮中樞神經的作用，使心率加快，心臟負擔加重，飲過濃的茶水就可引起這些...