1樓：花海唯美控v5垻
嗯賀培仿，有啊，可以遮擋光線，培養睡眠環境。哈哈，如果你是必須在中灶黑夜中才能睡著的話，可以嘗試在光明下禪纖用眼罩，哈哈。
2樓：月下心花謝佳人
這個是因人而議，健康的自然睡眠是不需要眼罩的，如果眼睛需要用眼罩來保健和理療的話是利大於弊。
戴眼罩睡覺的好處和壞處 關於戴眼罩睡覺的好處和壞處介紹
3樓：花椒科普
1、好處：偶爾戴眼罩睡覺會提高睡眠的質量，對於眼部的水腫也會起到一定的緩解作用。
2、壞處：長期的戴眼罩很容易會導致眼睛區域性的血液不通暢，會出現有眼壓公升高、視力模糊下降的情況發生，因此在家的時候儘量的不要戴眼罩，以免對眼睛會造成不利的影響。平時的時候也要注意適當做眼保健操，也有利於緩解視疲勞的情況發生。
睡覺時戴眼罩有什麼作用和壞處？
4樓：匿名使用者
黑暗的環境可以讓人體分泌褪黑激素，這種激素是可以幫助睡眠的。在白天睡覺的時候把眼睛蒙起來睡就可以達到晚上才有的**性睡眠的效果。在光亮的環境裡睡覺是不能達到修補身體的效果的，所以戴眼罩對睡眠來說是好的。
不過也是會壓抑到眼球，所以建議不要把眼罩綁太緊，或是用深顏色的布輕輕把眼睛蓋住就可以了。
5樓：龍眼與荔枝
正常睡覺的時候需要的是一種放鬆的狀態。
如果長時間戴眼罩的話在心理上會感覺不舒服可能產生依賴。
而對眼罩產生依賴，一旦離開眼罩則睡眠質量會下降。
6樓：匿名使用者
有，晚上睡覺的時候人的眼珠總會做旋轉運動的，如果你帶眼罩的話是不是會壓抑眼睛的運動呢。
建議你最好不要這樣！！！
7樓：網友
主要功能如下：
遮光養神/ 遮光靜心/ 遮光助眠/ 延長睡眠/ 消除疲勞最好使用竹炭眼罩因為。
1、竹炭遮光眼罩，吸汗透氣性佳，且屬天然素材2、竹炭粒經高溫遠紅外線處理，戴上可舒緩眼部神經及血管壓力，使血液迴圈更好。
3、消除疲勞。適用於電腦族、學生族、老人家或壓力大的上班族，午休，夜寢時穿戴，有助於眼睛保健。
4、竹炭還有負離子功能，可促進細胞活化；
5、材質：天然竹炭、棉。
戴上眼罩，使你免受失眠之苦，而且可以很好的保護眼睛哦！黑眼圈也會不見了哦！
8樓：繩畫士風華
朋友，睡覺時戴眼罩是為了防止光線影響睡眠質量，其實只要在入睡前把睡眠環境裡的光亮都消除，製造乙個全黑的睡眠環境入睡，就不用戴眼罩也能收到很好的睡眠質量，祝你好運！
睡覺時帶眼罩有什麼好處與壞處
9樓：手機使用者
特別不錯，長時間玩手機，使用電腦，眼睛特別乾澀，熱敷眼罩能有效的緩解眼睛疲勞！真心的好。
10樓：小儀世界那麼大
真實體驗，用有重量的眼罩不舒服，冰袋眼罩也眼睛模糊，但是用會發熱的蒸汽眼罩就睡得很好，很快就睡著了，早上起來眼睛很透亮。好像叫江中什麼舒眼寶。yi-hkgoo
11樓：匿名使用者
眼罩不能太緊，否則影響血液迴圈，加速眼部肌膚老化，切記！ 同時由於眼罩有小n的力制約著眼睛的自然調息。睡覺醒來後眼睛的狀態不太好！
希望能幫到你。
12樓：跳跳啊跳跳
戴眼罩的好處就是我睡的更香了，不會被早晨的陽光和老媽突然開燈的強光給打擾到。壞處就是偶爾買到不好的眼罩，會壓迫的我眼球不舒服。後來用的眼罩多了，自然也摸索出其中的門道了。
目前為止我覺得市面上稱得上好的眼罩只有意構眼罩了，佩戴完全沒有什麼壓力，也沒有什麼壞處，材料的選擇很優質，眼罩形狀細節設計很人性化，不會壓迫眼球，點睛之筆在於鼻樑處的遮光條，完全百分百不漏光。所以我用意構的眼罩以來，就沒有什麼戴眼罩時不好的體驗與壞處了。
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