失眠抑鬱症怎麼** 失眠症好可怕，好煩怎麼辦啊非常感謝
1樓：螞蟻不色
簡單分析一下：
某些失眠的總感覺自己的大腦像是無法關機的電腦，大腦中總有一部分割槽域不受控制，獨自活躍；這是神經紊亂，所謂的病理性失眠，要去精神科。
不過，絕大部分失眠的人不是上面的原因。僅僅是普通的失眠。
造成失眠多夢的原因大致有神經磨伏焦慮和神經衰弱兩種。
焦慮型的要找到焦慮的根源，找到乙個能開解自己的理由，然後就想辦法讓自己放鬆；
衰弱性的要想辦法提高自己的興奮度，比如找一間自己非常喜歡做的，做得非常投入的事。
其實，相當一部分的失眠是由於對失眠的過度擔憂造成的，也許你一開始只激遊賀是或明派許是因為晚睡的作息習慣，導致睡得晚入睡比較慢，當你小題大作的把這個問題擴大化，你你真的會演變成失眠症。
2樓：彩薇
每晚睡覺前喝杯牛奶 試著聽聽** 我覺得關鍵是壓力有點大顯得有點煩躁。
3樓：匿名使用者
偏方如下：1)食醋一湯匙，倒入一杯冷開水中飲之。
2)經常失眠者，用蓮子、龍眼、百合配消旦模秫公尺(粟公尺)熬粥。
3)血虛失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂遲薯蜜適量吃；也可用龍眼肉10g，紅棗5個去核，蒸雞蛋乙個食用，每日一次。
4)心虛、多汗、失眠者，用豬心乙個切開，裝入黨參、當歸各25g，同蒸熟，去yao，吃豬心並喝湯。
5)因高血壓而致拿緩的失眠者，用芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用。
6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用。
7)神經衰弱的失眠患者，可取萵筍漿液一湯匙，溶於一杯水中。
8)臨睡前吃蘋果乙個。或在床頭櫃上放上乙個剝開皮或切開的柑橘，讓失眠者吸聞其芳香氣味，可以鎮靜中樞神經。
9)洋蔥適量搗爛，裝入瓶內蓋好，臨睡前放在枕邊嗅聞其氣。
我得了抑鬱症天天失眠煩躁我該怎麼辦？
4樓：峰佘無敵
病情分析： 抑鬱症是一種神經系統症狀，它是由於用腦過度，精神緊張，體力勞累所引起的一種機體功能失調所引起的疾病。常常表現為思維遲緩、情緒低落『長期情緒低落、悲觀厭世等症狀。
你的一些情況雖然有些符合以上症狀，但是不要這麼武斷就認為自己是抑鬱症，只要是調整好心態及日常的其他事情，應該可以好轉。意見建議：目前一線的抗抑鬱劑包括ssri類藥物，如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普蘭、氟伏沙明等，俗稱「五朵金花」。
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