1樓：匿名使用者
首先，請確保你的骨骼沒有完全閉合，有生襲局長的幾渣喊率。然後以跳躍類體育專案為主，進行運動。在晚上睡覺前喝一杯牛奶或酸奶，補充鈣質。
睡拍梁讓眠時間是長身高的最佳時間。另外，一些瑜伽的伸展性操法也是長身高得不錯的選擇。
收集能長高秘訣。靠譜的。謝謝。。
2樓：海角的莫名思念
如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃富含蛋白質的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，糯公尺、甜點等食品應儘量不吃，可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。巧克力和牛奶一塊吃也會影響對牛奶營養的充分吸收。
3樓：
個人覺的，意念最重要。
高人指點分享下長高經驗
4樓：匿名使用者
多做運動，打籃球這些。
怎樣才能長高，求朋友們告訴一下
5樓：匿名使用者
經常參加體育鍛煉有助於人長高，有利於長高的運動：輕鬆活潑、自由伸展和開放性專案，碰御比如游泳、舞蹈、羽毛球、桌球。
一般來說，孩子長得高或矮，只與家長的遺傳基因和身體健康有關聯。但心理學家說，心理不健康也會影響孩子的生長發育。
建議你只要進行合理的鍛鍊和營養是可笑餘巖以促進長高的，建議你可毀笑以每天早晨剛起床的時候練習跳高，因為早早晨剛起床的時候是人體骨骼韌帶最為鬆弛的時候，這個時候練習跳高可以促進長高，另外建議你最好每天早晚喝一杯牛奶，這樣有利於補鈣，還有就是在平時生活中多在戶外運動，多曬曬太陽，這樣有助於骨骼對於鈣離子的吸收 ，這樣可以促進長高！
有長高的方法可以分享嗎？
6樓：名
長身高也不是一下子就給你一雙大長腿，這是乙個循序漸進的階段，不同年齡段，長高的速度和高度都是有所不同，下面我們就來了解一下長高的幾個重要階段！
一、長高的基礎階段：1—9歲是孩子長高的打耐渣基礎階段，這時候媽媽們就要開始為寶貝們長身高打基敗碧礎了！
二、長高的突增階段：10—16歲是孩子發育期，這個時候身高有明顯變化，此時孩子對鈣離子需要量特別多，專家研究發現，此階段孩子每多吸收3萬毫克察畝舉的鈣離子，身高便可多長1釐公尺，而一般家庭日常餐桌上，鈣離子含量不到青少年所需的50%，不同家庭，鈣離子營養的不一樣。這樣孩子的身高便悄悄拉開了差距 ！
三、長高的最後衝刺創段：男性17—26歲，女性16—25歲，為長高的最後衝刺階段，研究發現，此階段青少年骺軟骨還未真正癒合，在這個階段通過合理有效的**及足量鈣離子營養仍然十分重要。<>
現在婚檢女生都檢查啥有親身經歷過的嗎
1 傳染病檢查 化驗血液可知，比如艾滋病 梅毒 淋病 乙肝等。2 精神診斷 精神科醫生對男女雙方是否有重度精神病進行判斷，比如精神 症 狂躁症等。如果在檢查中發現有可能影響婚後生活的嚴重精神疾病，可能會建議雙方延緩結婚或不建議結婚。因為這些疾病無法保證婚後的正常生活，進而會帶來很多不穩定因素。3 檢...
作文一件感人的事500要親身經歷過的快快快
在傳統意義上衝突被認為是造成不安 緊張 不和 動盪 混亂乃至 瓦解的重要原因之一。衝突破壞了團隊的和諧與穩定，造成矛盾和誤會。基於這種認識，大家都將防止和化解衝突作為自己的重要任務之一，並將化解衝突作為尋求維繫現有團隊穩定和保持團隊連續性的有效的 主要的方法之一。毋庸置疑，傳統的觀點有合理的一面，但...
寫一件自己親身經歷過的事情。提示，要把事情的經過寫清楚，要寫
要通過一件事把自己的特點表現出來寫三百多個字這公寫 要動腦袋，不能依懶手機 如是入學你 的皇家社會的痕跡都會大喊大叫激動激動好激動激動激動激動節 所寫的事可以是自己親身經歷，可以是聽到的看到的，要把事情寫清楚，最好還能寫自己出的感受350字以上 我經歷過的事多如繁星，隨著時間的流逝，已經漸漸把它們遺...