1樓：匿名使用者
仙人粥：首烏、枸杞各20克，粳公尺60克，紅棗15枚，紅糖適量煮粥，均有養血功效。黨參煲紅棗：每次用黨參15克，紅棗15枚，煎湯代茶飲。
麥芽糖煲紅棗：每次用麥芽糖60克，紅棗20枚，加水適量煮熟食用。
杞子紅棗煲雞蛋：每次用枸杞20克，紅棗8枚，雞蛋煮熟後剝殼再煮片刻，吃蛋飲湯。
豬肝粥：豬肝(其它動物肝臟也可)100～150克，粳公尺100克。先將豬肝洗淨切碎，與粳公尺一同入鍋，加水1000克及蔥、姜、油、鹽各適量，先用旺火燒開，再轉用文火熬煮成稀粥。
日服1劑，分數次食用。
當歸羊肉：將山羊肉400克切塊，黃芪、黨參、當歸各25克(紗布袋裝)，同放沙鍋內，加水1000克，文火煨煮，至羊肉爛時放入生薑25克和食鹽適量，吃肉喝湯，經常食用。
蓮子桂圓湯：蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。將蓮子泡發後去皮、心、洗淨後，與桂圓肉、紅棗一同放入沙鍋中，加水適量煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調味。
睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉，每週服用1～2次。
貧血寬稿嚴重者可加服硫酸亞鐵片，每日3次，每次克，飯後服，並配維生素c，每次克，連服2～3個月，療效頗佳。
3.食物強化鐵劑預防貧血。
多吃綠色蔬菜和含鐵量高的食物，如蛋黃、牛肉、肝、腎、海帶、豆類等。不飲茶，茶葉中的鞣酸會阻礙鐵質的吸收。胃酸缺乏(如萎縮性胃炎、胃切除術後)者可適當口服些稀鹽酸。
鹽酸能將食物中的鐵遊離化，增加鐵鹽的溶解度，有利於吸收。吃一些維生素c，有利於食物中鐵的吸收。使用傳統的鐵鍋煎炒食物，鍋與鏟之間的磨帆碼擦會產生許多微小的碎屑，在加熱過程中，鐵可溶於食物之中，故鐵鍋是一種很好的補血器皿。
4.改善飲食，補充鐵元素。
在動物性食物中，肝臟、血豆腐及肉類中鐵的含量高，吸收好。蛋黃中也含有鐵。蔬菜中鐵的含量較低，吸收差，但是新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。
葉酸參與血紅蛋白的生成，葉酸缺乏可造成大細胞貧血，也可引起混合性貧血。因此既要進食一定量的肉類、動物肝臟、血豆腐，也要食用新鮮蔬菜。
動物肝臟中既含有豐富的鐵和維生素a，也有較豐富的葉酸態巧哪。維生素a對鐵的吸收及利用有一定幫助，每週吃一次肝對預防貧血是有好處的。
2樓：匿名使用者
基本上不用太擔心，獻血之後虛清常出現的狀況。最好多休息，喝點紅糖湯差碼前，吃點棗子等等。一般不出幾天就可以恢復的。模散。
3樓：匿名使用者
我是老馬，你吃巧克力啊，還有豬血鴨血雞血什麼的。
一見血就頭暈有什麼辦法可以解決？
4樓：瀧青芬傅雪
暈血症又叫「血液恐怖症」，是一種特殊處境中的精神障礙，此症與怕見蛇、怕見毛毛蟲的「物體恐怖」，以及怕見陌生人、怕見異性的「交際恐怖」同屬恐怖症，與膽小無必然聯絡。暈血症與暈車暈船也不同，前者與恐高症類似，是心理問題；後者是內耳平衡器官的生理問題。雖然目前尚未弄清暈血症的發病手孝配原因，但這種精神障礙肯定不是俗稱「神經病」的那一類精神病。
除了不能見血以外，暈血者與常人無異。
患暈血症者，輕者見血就感到恐怖、噁心；重者會像你兒子那樣失去知覺。這些問題可能會影響患者的工作和生活。但是暈血症不是不治之症，此症若經過「脫敏」**(在心理醫生指導下反覆、逐步地由弱變強地見血)，即可以**。
小松我給自己的女兒輸血時，本來大夫要抽我400cc，結果150cc的時候，我就暈過去了。但後來我參加過3次獻血，雖然只抽了一次，但再也沒有了暈血感覺了。
暈血並非器質性疾病，而是一種心理疾病，屬於恐懼症中的一種。
常見的恐懼症主要有場所恐懼、社交恐懼、特異恐懼三種。暈血症屬於特異恐懼。特異恐懼患者不近情理地害怕某個具體的情境或事物，一旦暴露於這種情境或正視這種事物時，就會產生嚴重的壓抑感和恐懼感。
克畢指服恐懼的方式主要是認知———行為**。心理**師通常讓患者直接面對所恐懼的物品或場所，用暴露法消除恐懼體驗，或者運用系統脫敏法逐步降低對所恐懼的事物或情境的敏感程度，使患者漸進地從容面對所恐懼的物件，克服恐懼。
暈血症又叫「血液恐怖症」，是一種特殊處境中的精神障礙，此症與怕見蛇、怕見毛毛蟲的「物體恐怖」，以及怕見陌生人、怕見異性的「交際恐怖」同屬恐怖症，與膽小無必然聯絡慎銷。暈血症與暈車暈船也不同，前者與恐高症類似，是心理問題；後者是內耳平衡器官的生理問題。雖然目前尚未弄清暈血症的發病原因，但這種精神障礙肯定不是俗稱「神經病」的那一類精神病。
除了不能見血以外，暈血者與常人無異。
患暈血症者，輕者見血就感到恐怖、噁心；重者會像你兒子那樣失去知覺。這些問題可能會影響患者的工作和生活。但是暈血症不是不治之症，此症若經過「脫敏」**(在心理醫生指導下反覆、逐步地由弱變強地見血)，即可以**。
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建議 您好，很高興為您解答。暈痣型白癜風又稱離心型白斑，目前多認為暈痣是白癜風的一種，有時和白點風同時發生，所以有暈痣型白癜風一說。暈痣可發生於老人，也可發生於小兒。它好發於軀幹部，特別是背部，偶爾見於頭面部，發生於上肢者極罕見。其皮疹特點是以斑點狀色痣為中心的圓形 橢圓形色素減退斑，大小不一。白暈...
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第一，如果大家是在第一次抽菸的時候感到頭暈的話，大家一定要停止抽菸，抽菸對人體的傷害非常大。第二，如果大家抽菸頭暈的症狀真的非常嚴重的話，大家更應該及時就醫。大家抽菸頭暈可能表示大家身體已經出現了某種疾病，就醫做檢查能讓大家及時 第三，大家應該多多運動，去呼吸一下新鮮的空氣，增強自己的體質。第四，大...