1樓：匿名使用者
我覺得看了那麼多，，絲瓜是對身體很好好處就是了，綠色蔬菜。，祝你健康。
吃絲瓜有什麼好處
2樓：劍經業
吃絲瓜有什麼好處
1.美容養顏
絲瓜中含有豐富粘液蛋白和多種維生素，人們使用它以後，可以快速把這些營養吸收和利用，能促進**細胞再生和代謝，能讓人們的**變得爽滑細嫩，另外把新鮮絲瓜絞碎以後，取出汁液，直接塗抹肌膚，也能起到美容抗皺的重要作用。
2.提高免疫力
絲瓜中含有的維生素c的成分在被人體吸收利用之後可以及時幫助身體健康起到一定的維護，能及時提高人體的免疫力，所以在平時生活中可以經常的食用一些絲瓜。
3.調理月經
4.清熱解毒
絲瓜性質寒涼，能清除人體內積存的熱毒，也能為人體補充大量的水分，讓人體內的毒素隨汗液和小便排出體外，經常食用可以起到良好的清熱排毒作用，能預防人類多種上火症狀的發生。
5.提高心臟功能
在日常生活中多吃一些絲瓜，就能保護心臟，能提高心臟功能，因為絲瓜中含有的皂苷和多糖，都具有明顯強心作用，能防止心臟功能減退，也能營養心肌增強心肌收縮能力。
6.預防過敏
絲瓜的組織液當中含有瀉根醇酸，這是一種抗過敏成分，吸收之後可以提高抗過敏能力，減少過敏症狀發生。
7.潤腸通便
絲瓜中含有的維生素b族，能有效促進人體新陳代謝以及消化液分泌；對於經常便秘的人群來說，適當吃些絲瓜還能有效促進腸胃蠕動。
什麼時候吃絲瓜最好 吃絲瓜有什麼好處
3樓：馮蜜柚子茶
1農曆6月，開始進入多雨且炎熱的如野譁盛夏，吃瓜有很好的養生作用。而在此時，收穫正當季節又最具清涼解熱性的瓜類蔬菜，當數絲瓜。
2絲瓜味甘、性涼，有清熱涼血、解毒通便、潤肌美容、通經絡、下乳汁等功效。尤其要強調的是，它涼血解毒的清熱作用比較強脊稿，可以影響到血液之中。取絲瓜絡煮水服用，還能緩解風溼性關節炎、紅腫熱痛。
絲瓜生津止渴的功效特別好，還能利尿消腫。絲瓜中皂甙、黏液質、瓜氨酸等，具有化痰止咳的作用。絲瓜還是天然的美容佳品，能保護**、消除色斑，讓渣行**潔白細嫩，因此其汁液有「美人水」之稱。
3應選擇鮮嫩、結實、光亮，皮色為嫩綠或淡綠色的絲瓜，其果肉頂端比較飽滿，無臃腫感。不要選皮色枯黃或瓜皮幹皺、或瓜體腫大且區域性有斑點和凹陷的，這樣的絲瓜可能已經熟過了。
吃水煮大白菜的好處，清水煮白菜的功效
養顏護膚 補鈣 潤腸通便 可防 排毒 養生 內容拓展 原材料 娃娃菜2顆 調味料 鹽 高湯 胡椒粉 味精 做法 1 先把娃娃菜切成條備用 鍋中水燒開，放入鹽 胡椒粉和味精調味 下入娃娃菜焯水，把菜燙軟撈出放入湯盆裡。2 另起鍋注入雞湯，放鹽 胡椒粉和味精調味，燒開後，倒入焯好的娃娃菜湯盆裡即可。適合...
吃絲瓜有什麼好處，吃絲瓜的好處
適當吃絲瓜的好處如下 1 清熱涼血，因為從中醫食療的角度上來講，絲瓜性涼 味甘，對於痰熱所導致的咳嗽 咳痰 咳血，血熱所導致的心煩不寐 失眠多夢的人，適當食用絲瓜有清熱涼血的好處 2 祛風解毒，對於風寒所導致的溼痺 四肢活動不利 咳痰 咳血的人，適當食用絲瓜有祛風化痰 解毒的作用 3 為機體補充豐富...
絲瓜有什麼營養，吃絲瓜有什麼好處？絲瓜的營養價值有哪些？
絲瓜營養很豐富的 含蛋白質 脂肪 碳水化合物 鈣 磷 鐵及維生素b1 維生素c，還有皁甙 植物粘液 木糖膠 絲瓜苦味質 瓜氨酸等。每100克含蛋白質1.4 1.5克，脂肪0.1克，碳水化合物4.3 4.5克，粗纖維0.3 0.5克，灰分0.5克，鈣18 28毫克，磷39 45毫克，核黃素0.03 0...