1樓：小小吉愛**
原材料：西蘭花200克、雞肝250克、蔥段、薑片、麻椒、食鹽、雞精、白砂糖、生抽、木薯澱粉、公尺酒、食用油作法1.西蘭花除根和黃葉，清理乾淨，放進開水鍋中焯燙一下，撈起來涼水太涼，瀝乾水分切割成段兒。
2.麻椒入炒菜鍋內炒香，放進碗裡，新增開水泡浸出去。雞肝清理乾淨，放進麻椒清水中取下雞肝，擦乾淨表層，去除肌肉筋膜，切成片，放進碗裡，放少許食鹽、公尺酒、木薯澱粉抓勻退漿。
4.熱鍋熱油，油燒後，放進雞肝滑炒至八成熟，撈起來控幹油。
食物：海鮮菇、黑木耳、尖椒、青筍、蔥蒜、鹽、生抽醬油、耗油、味精、澱粉做法1、海鮮菇除去根處塌轎腔，正中間一刀一切兩截，清洗。泡開好一點的黑木耳清洗掰成小花，尖椒和青筍切成絲。
2、開水中放少許鹽放進萵筍絲和紅椒絲，打兩個滾就撈起來過冷水。水重開然後放入帆輪海鮮菇和黑木耳，沸騰一分鐘後撈起來過冷水，手擠幹水。3、蔥薑蒜爆香，放進海鮮菇和黑木耳，煸炒里加入少許生抽醬油、耗油。
4、煸炒一會兒後再倒入萵筍絲和紅椒絲，煸炒里加入少許鹽，味精再煸炒兩下勾薄芡就可以出鍋團衫了。
原材料：金針蘑200克、雞肉120克、小辣椒5根、黑木耳50克、姜1一小塊、蒜2瓣、蔥段5克、鹽1茶勺（5克）、味精半茶勺（克）、白胡椒粉半茶勺（克）、木薯澱粉10克、公尺酒10ml作法1.雞肉清洗，切割成絲，加入公尺酒，鹽2克，白胡椒粉和幹澱粉翻拌，醃漬15min，黑木耳清洗切成片，紅辣椒切絲，金針蘑清洗，姜切絲，蒜切成片，蔥切碎2.
火燒涼鍋中油，待溫度至六成熱時放進薑片及大蒜進行爆香3.倒進雞絲炒到所有掉色才行4.倒進金針蘑、黑木耳，炒約2分鐘5.
快出鍋時，倒進小辣椒，加鹽，味精上灑蔥段，炒勻就可以出鍋了。
2樓：天葉耀
經常給孩子吃牛肉，羊肉，雞蛋羹，喝牛奶，豆漿都是可以給孩子補鈣的，也會讓孩子非常的聰明。
3樓：風中凌亂得樹
可以給孩子吃一些紅棗蛋糕，吃一些老豆腐，蒸一些雞蛋羹，多吃胡蘿蔔，可以讓孩子更加的聰明健康。
4樓：豆豆情感煩惱
在日常生活當中可以多給孩子吃一些補鈣敬哪嘩的食物，比如亮行茼蒿，油麥菜等蔬菜緩公升，還有一些肉蛋奶等，可以幫助孩子長高。
孩子補鈣**期，吃哪些食物孩子長個爸媽再也不用愁了呢？
5樓：大魚老師談教育
〈食物明細〉∶蝦公尺皮適當、醋少許、笨雞蛋2個、水130ml。詳盡作法∶1、拿乙個碗碗裡導進一絲植物油，將碗內腔全部地區勻稱擦抹上植物油；2、將備好笨雞蛋打進碗裡，新增適量食鹽，拌勻；3、笨雞蛋拌勻後，再放入一碗溫開水再一次拌勻，將蛋液過慮到燉鍋裡；4、備好蝦公尺皮清理乾淨，過一下開水，把水份弄乾，再將蝦公尺皮參與到燉鍋裡，蓋上蓋放進鍋裡文火慢蒸大約13-15分鐘就可以。蒸好的蛋羹新增一點芝麻油和醋，一道滑嫩味美鮮甜的雞蛋蝦皮羹就很好地實現了。
〈食物明細〉∶雞脯肉一塊、青瓜一根、豌豆角適當、紅蘿蔔一根、生抽適當、醋適當、白砂糖適當、郫縣豆瓣醬適當、玉公尺粉。詳盡作法∶1、將雞脯肉、青瓜、胡蘿蔔切小傅，雞脯肉用玉公尺澱粉和鹽醃漬一下。2、調醬，適當醋、適當生抽、適當白砂糖，適當食鹽倒進碗裡拌勻；3、熱鍋熱油，鍋熱新增郫縣豆瓣醬煸炒一下，新增雞脯肉丁煸炒至掉色，新增胡蘿蔔丁、黃瓜丁和豌豆角，煸炒幾次，最終新增提早炒好的調料汁，再煸炒兩下液汁便粘稠就可以吃了，美味的魚香香菇牛肉就大功告成。
〈食物明細〉：草魚一條、白豆腐一塊、蔥、姜、蒜頭。1、買回來草魚清理乾淨，魚身上改上刀花，白豆腐切塊狀，蔥切段兒、蒜頭拿刀拍扁，生薑切成片；2、熱鍋熱油，鍋熱新增蒜頭、生薑片炒出香味，新增草魚煎，讓魚在鍋裡滯留2分鐘上下別動，那樣煎的魚片沒那麼容易爆出，一面煎好啦此外一面亦是如此；3、煎好魚後，新增未過魚沸水大約煮5分鐘，新增白豆腐用小火大約煮20分鐘料汁濃稠白後，放鹽調料，最終撒進蔥段，美味可口的鯽魚豆腐湯就做好了啦！
〈食物明細〉：明蝦適當、公尺酒、玉公尺粉、生雞蛋五個、白胡椒粉、蔥。詳盡作法：
1、盤子裡打進五個雞蛋，新增適量食鹽、適當白胡椒粉，適當澱粉水拌勻預留；將買回來明蝦清理乾淨撥殼，放少量鹽、適當公尺酒、適當木薯澱粉抓勻稱醃漬7-8min；2、熱鍋熱油，油燒放進鮮蝦煸炒兩下直到掉色才行，將鮮蝦四處碗裡盛裝預留，然後將蛋液放入鍋中，留底油讓蛋液成形，蛋液成形完用炒勺劃小塊，再將鮮蝦放入鍋中，一起煸炒以下，最終撒進蔥段，美味可口的蝦仁滑蛋就做了。
6樓：馮人就誇
我們可以給孩子吃一些蝦仁或者瘦肉，鵝蛋，雞蛋，牛肉，魚一些堅果，多喝牛奶這樣的話會讓孩子長得特別高。
7樓：伍六七學姐
菠菜，胡蘿蔔，木耳，銀耳，蓮藕，土豆，這些食材都含有豐富的鈣質，能夠增強孩子的身體素質，可以多給孩子吃一些。
8樓：網友
可以喝牛奶，可以吃一些魚肉，可以吃一些蛋類的食品，這都是可以補充營養的，對身體是有好處的。
哪些食物兒童補鈣好，給孩子補鈣效果好的食物有哪些？
補鈣海鮮類最好了，不過孩子要是太小，會傷害到孩子的味蕾，建議啊，用兒童迪巧不傷害孩子味蕾，吸收也比較好。如何給寶寶選擇合適的補鈣製劑，碳酸鈣 代表鈣劑如 鈣之緣。含鈣量高，小，便宜，吸收率高，可以達到 與牛奶相似，是全國人民易於接受而廣泛應用的一種鈣製劑。兒童最好的補鈣食物，如牛奶 海帶 蝦公尺 蝦皮...
哪些食物能降低膽固醇，常吃哪些食物可以降低膽固醇？
多吃魚。一項針對 3脂肪酸 存在於金槍魚 鯖魚 鮭魚和沙丁魚等魚類中 對hdl c的影響進行的研究表明，當吃魚的次數達到每週1次甚至每天1次時，能有效減少飽和脂肪的攝入量。2 多吃富含纖維的食物。整粒穀物和麵包等纖維含量非常高的食物，能有效降低人體內ldl c的含量。營養專家指出，為了達到影響膽固醇...
夏天吃什麼食物可以防曬，夏季常吃哪些食物可以防曬
1 西蘭花。西蘭花 捲心菜及球莖甘藍等食物中所含的異硫氰酸鹽具有抗癌作用。這種物質還可促進保護酶的產生，保護細胞免受紫外線侵害。2 西紅柿。西紅柿中的抗氧化劑番茄紅素具有多種防曬功效。德國一項近期研究發現，除了新鮮西紅柿之外，吃番茄醬也可明顯降低 曬傷危險。3 椰子油。椰子油含有具有抗菌作用的月桂酸...