1樓：帳號已登出
1.先用酸奶或者牛奶等對人體益處較大的飲品代替，如果不能直接代替可嘗試混合飲用（比如今天喝奶，明天喝普通飲料，然後如此迴圈之類的），降低普通飲料的飲用頻率。
2.合理飲食，大量飲水，使自己儘量保持不口渴和不餓的狀態，以減少對飲料的慾望。
3.多找事幹，尤其是自己感興趣的事，轉移對飲料的注意力。
4.最重要的還是自己的自制力，忍忍不喝一天就過去了，然後逐步多忍一段時間（一般一週到乙個月）就會逐步拜託對飲料的依賴，進而養成不喝或少喝飲料的習慣。
5.飲料可以喝，不要把喝飲料當成一種罪，當然前提是適度飲用【非乳類普通飲料建議一週飲用不要做桐超過三鬥胡冊次，每次飲用量不要超過500ml，尤其是碳酸飲料和酒精飲料，必須嚴格控制；乳飲料（不含純牛奶和普通酸奶）限制可適當放寬，但也盡空巨集量不要每天都飲用；符合衛生標準牛奶和酸奶可以考慮當做每日飲品，但同樣不要過量飲用；最後，推薦最佳飲品：純淨溫開水】。
2樓：大步向前
可能是孩子不愛喝水。可能試試喝點果汁、牛奶、酸奶這種新增劑少的。
孩子超級愛喝飲料，不喝水，如何讓他戒掉飲料？
3樓：育兒小課堂開課嘍
孩子超級喜歡喝飲料不喝水，想讓孩子戒掉飲料的話，父母要給孩子制定乙個健康的飲食計劃。長期喝飲料，孩子的身體裡面就會出現很多糖分，孩子容易出現糖尿病。父母不要一味的慣著孩子，不要覺得這是為孩子好。
有的孩子在小的時候就是不願意喝水，家長可以選擇給孩子買乙個可愛的杯子，讓孩子慢慢的去接觸。<>
孩子之所以喜歡喝飲料，是因為覺得飲料有甜的有鹹的，能夠嚐到很多的味道。孩子小的時候味蕾也是需要得到滿足的，所以許多的孩子都很喜歡喝可樂。父母要知道長期喝碳酸飲料會腐蝕孩子牙齒，孩子也會有蟲牙的現象。
孩子對於好吃的都是不能拒絕的，但父母也要知道什麼東西都得適可而止。不僅僅是要培養出乙個好寶寶，更重要的是要注意寶寶的健康身體。<>
爸爸媽媽如果想讓孩子戒掉飲料的話，首先要給孩子買乙個可愛的杯子，其次讓孩子逐漸的去喝白開水。家長不想讓孩子喝飲料，就別讓孩子有一種從眾心理。看到孩子羨慕別人的時候，家長也要阻止。
家長在吃飯的時候，別讓孩子看到自己喝飲料，不能給孩子做好乙個榜樣的話，孩子也會逐漸的模仿，覺得父母都在喝飲料，為什麼自己不能喝呢？家長也可以給孩子講一講關於飲料的知識，讓孩子自己去感觸一下。如果孩子剛開始戒不掉的話，家長可以選擇給孩子喝一些天然的飲料。
這些天然的飲料就是指那些檸檬紅茶和蘋果果汁，父母可以嘗試著自己去做。這種飲料裡面不會有新增劑，對孩子身體不會有影響，慢慢的幫助孩子戒掉孩子才會越長越好。<>
4樓：隨遇而安
我們應該告訴孩子喝飲料會對身體造成危害的，會讓他們產生蛀牙或者是變得美好，會影響他們的顏值，也可以通過轉移孩子們的注意力去達到讓他們不喝飲料，當他們想要喝飲料的時候，儘量的去轉移他們的注意力，同時我們家長也應該以身作則，不要在孩子面前喝飲料，要給孩子樹立乙個好的榜樣，跟孩子一起去喝水，也可以通過給孩子買一些比較可愛的杯子，讓他們喜歡上杯子，從而喜歡上喝水。
5樓：李佳楠那男
可以和孩子講道理，告訴孩子如果在生活中經常喝飲料的話，那麼最後就會出現非常嚴重的病情，而且最後也會去醫院打針輸液，甚至可能會做手術告訴孩子一些危害。
6樓：小教艾
首先要控制孩子對飲料攝入，告訴他每天喝兩大杯水才能喝一小杯飲料，有意識的引導他多喝水。
7樓：金牛
可以和孩子說經常喝飲料對你的身體很不好，因為這會影響到你的身體健康，也會影響到你的身體發育，也會降低你的抵抗力，也會降低你的免疫力，也會讓你身體發胖，所以我希望你可以把飲料戒掉，多喝白開水。
如何戒掉喝飲料
8樓：熱愛冰美式
戒掉喝飲料方法如下：
1、把你愛喝的可口可樂、綠茶、紅茶等，分別倒在鐵鍋裡，燒開拍正進行熬幹，你就會發現鍋裡沉澱的一種像藥膏樣的物質。2、可口可樂熬乾的沉澱物質是黑色的膏狀物質，一瓶可口可樂能熬出二兩沉澱物質，綠茶熬出的沉澱物質是深綠色的，一瓶綠茶能熬出三兩沉澱物質。信賀鎮紅塵熬出滑粗的沉澱物質是紅褐色的，一瓶紅茶能熬出三兩沉澱物質。
3、當你熬出沉澱物質，看到後你會感到驚訝，用舌頭添一下還有澀味喝苦味，做過檢測實驗後，你就能打消了從此再喝飲料的習慣。
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