怎麼樣食補食療做漂亮女人？

1樓：匿名使用者

讓肌膚更嬌美的中草藥。

白果仁，讓肌膚更嬌美：白果仁性味甘、苦、澀、幹，白果酸在體外可抑制一些**真菌，故外用可治頭面手足多種礙容性**病，並可延緩**衰老，防止**粗糙。美容功效將白果仁搗成液漿塗於臉上，可令肌膚柔嫩光滑，白皙嬌美。

白蘇美容，不一樣的感覺：白蘇美容在愛亮嫌運美人士中引起的反響，足以表明白蘇的魅力所在。將鮮白蘇葉擦於腋下可去腫瘤，更奇妙的是：

它能將令人尷尬的狐臭一掃而空。美容功效乾燥、起皺、灰黃的**尤其適合用白蘇美容。

白芷，給肌膚水一樣的滋潤：白芷味香色白，為古老的美容中藥之一，市場上以其為原料的化妝品和美容品層出不窮，而「原滋原味」的白芷，其美敬梁容效果更為顯著：白芷水煎劑對體外多種致病菌有一定的抑制作用，並可改善微迴圈，促進**的新陳代謝，延緩**衰老。

美容功效柔嫩的肌膚潤者悔澤光滑，滋潤的容顏呈現出水一樣的靈氣。

白芨，讓肌膚更光滑：白芨富含澱粉、葡萄糖、揮發油、粘液質等，外用塗擦，可消除臉上痤瘡般下的痕跡，讓肌膚光滑無痕。美容功效滋潤肌膚，令肌膚光滑如玉。

女士要怎麼進行食補食療？

2樓：網友

補血猛脊活血，美容養顏：當歸紅棗排骨湯。

換季時節，**容易乾燥粗糙、瘙癢……可用排含知滲骨一根、枸杞適量、紅棗12枚，當歸4片，將排骨洗淨血水放入砂鍋，加入枸杞、紅棗、當歸，也可放點蔥、薑片，大火燒開，再小火燉至排骨酥談脊爛，鹽、雞精調味即可。以上幾種食材配在一起燉煮，能收到滋陰潤燥，養顏護膚的輔助作用。

女性怎樣吃美容又健康

3樓：避雷櫃

隨著女性的社會地位的逐步的提高，我們很多人在職場上也越來越重要了，但是女性的問題也是越來越少了，其實對於這些問題來說，我們都是比較容易解決的，其中乙個比較好的方法就是我們可以根據飲食來調理。

睡眠不好，**灰暗的女性。

蟲草老龜——冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白**的功效，是白領女性四季適宜的補品。

白皙細嫩的**，誰不想要？但生活中，我們的**卻時常和我們過不去，不是長著一副黑紅面孔，就是晦暗蒼白。怎麼辦？

適當改變一下飲食結構，就可能使**得到很大的改善。你的****不好，應該是對症下「菜」才行。

脾胃不強，火氣很大，滿臉豆豆的女性土茯苓老龜——清熱解毒、健脾胃，假如你小便赤黃，那就喝這道湯吧。土茯苓的味道比較重，所以在烹調時應通過調味來進行遮蓋，這也是檢驗廚藝的好方法。

工作太忙、壓力太大的女性。

西洋參甲魚——比起人參來，西洋參由於品性溫和，適合更多的人進補之用，而且四季皆宜，而甲魚的滋補功效是盡人皆知的。這個湯品對於那些工作繁忙、壓力過大的白領女性特別適合，可以補氣養陰、清火除煩、養胃。

秋冬乾燥，肺熱、咳嗽多痰的女性。

蟲草煲水鴨——主要作用是補肺益腎、止血化痰，但中醫講究鴨肉屬涼性，所以更加適合夏季食用。但要注意，脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用，以免適得其反。

月經不調，**粗糙的女性。

紅棗烏雞湯——紅棗自古以來是補血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對於月經紊亂有一定療效，經常食用還能美容呢。