一杯奶茶相當於吃幾頓飯，喝奶茶的熱量相當於吃幾頓飯？

1樓：小郭生活問答

一杯奶茶的熱量相當於2碗飯。

一般情況下，一杯奶茶所含有的熱量大約是300~400大卡，而每100g公尺飯所含有的熱量大約是116大卡，所以一杯奶茶的熱量相當於兩碗公尺飯。

小小的一杯奶茶和兩碗飯的熱量相當，而奶茶熱量如此之高的原因是因為加工製作造成的，本來每100克牛奶的熱量為35大卡，每100克茶水的熱量為1大卡，熱量都不高，但由於在製作奶茶的過程中，需要增加糖分，再根據口味不同新增水果口味的甜味劑，這就造成奶茶的熱量迅速的增加。

奶茶的成分友毀孝

1、植脂末。

植脂末（奶精）易吸收水份，容易變質，所以大包需要存放在餘塵乾燥陰暗處。散裝，臨時用的植脂末（奶精）也需要用密封罐或奶精盒裝好。

2、珍珠粉圓。

珍珠粉圓一整包是用塑膠袋密封，整箱的放在乾燥陰暗處即可。但是開了包裝的散裝珍珠粉圓則需要再用塑膠密封袋裝好，以便變質。

3、茶葉。茶葉是青磚茶。磚茶含有豐富的維生素c、單寧、蛋白質、酸、芳香油等營養成分。

4、果糖。果糖是一種吸溼性的食品，怕潮溼、怕熱、又怕寒好稿凍。

5、果粉。果粉需要存放在乾燥陰暗處。

2樓：鳳凰院沙耶

喝一杯奶茶相當於吃一頓飯的熱量。一般來說，一碗飯的熱渣悉量大約是 170 卡路里雀梁清，而一杯 400 毫公升的奶茶熱量約為 170 卡路里左右。不過，不同種類和容量的奶茶熱量會有所不同，例如一杯 700 毫公升的珍珠奶茶熱量大概有 460 大卡。

因此，喝一杯奶茶的熱量大概相當於吃一頓飯。不過，奶茶可以作為休閒飲品適量飲用，但頃前不建議過量飲用。

喝奶茶的熱量相當於吃幾頓飯？

3樓：jiojio聊生活

1杯珍珠奶茶。

基本等於1碗飯加餘輪2勺油的熱量。

市面的珍珠奶茶多是用奶精。

色素、香精和木薯粉。

指奶茶中的珍珠）及自來水製成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。

每天一杯500毫公升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人體承受極限，飲用者易患心血管疾病。

反式脂肪酸不容易被人體消化，容易在腹部積累，導致肥胖。

4樓：

一杯奶茶的熱量相當於約**頓飯。空衝胡一般一杯奶茶的熱判手量大致為150-200千卡，相當於吃頓飯的熱量。但需注意，一杯奶茶的熱量是否相當，要根據個人運動量來決定。

如果運動量大，消耗熱量，則一杯奶茶的熱量不太可能相當於頓飯的鬥攔熱量。