1樓：啊往事知多少
辣椒、甘藍、士多啤梨、橘子、桂圓等。其實，食用薯類食品也是補充。
維生素c的好方法。
在各種薯類食品中，尤以紅薯特具營養價值。就維生素c含量而言，紅薯每百克含維生素c30毫克，遠超過蘋果、葡萄、桃、梨等水果。
薯類食品的好處在於，不論煮、炸、烤等料理方法皆不會損傷其中的維生素c，因為所含的維生素c為「結合型維生素c」，其特性為耐熱，隨你煎炒鉛沒仔烹炸，仍能保持原來的含量。因此，炸紅薯片、烤紅薯、土豆沙拉、炸薯條等幾乎可以槐汪說是蘊含維生素c的寶藏。
因此，如果你每天享用薯類食品，再吃些水果，定能保證身體每日所需的維生素c。
第一層： 鮮棗、沙棘、獼猴桃、柚子。
每100克中的維生素c含量超過100毫克。
第二層： 青椒、桂圓、番茄、士多啤梨、甘藍、黃瓜、柑橘、菜花。
每100克中維生素c含量超過50毫克。
第三層： 白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、莧菜、菜薹、豌豆、豇豆、蘿蔔。
每100克中維生素c含量超過30——50毫克。
富含維生素c的蔬果。維生素c可以預防雀斑的產生，從而抑制黑色素的形成，保持肌膚美白。相反，缺乏維生素c則容易**粗糙枯乾，並且引發皮炎、脫皮等敏感症狀。
尤其在夏季，多察隱吃富含維生素c的水果蔬菜，有助於恢復**彈性，防止過敏反應的發生。水果如檸檬、橙子、橘子、獼猴桃、士多啤梨等維生素c含量高。蔬菜中絕大多數綠葉菜、甘藍、青椒等都含有豐富的維生素c。
vc最多的蔬菜，當屬西蘭花，又稱綠菜花，它是蔬菜界的vc之王，大概是西紅柿vc含量的6倍以上之多，吃的時候儘量別炒，涼拌或是涮鍋能夠不破壞其vc含量。
水果呢，我想大家都應該知道，含vc最多的其實不是橙子，蘋果之類的，而是獼猴桃！
b w 什麼牌子
2樓：踏雪尋熊不捉魚
德國一種紫外線濾光鏡（uv鏡）的牌子。 德國的bw的uv鏡一直是行業的標準，比起日本出的更好，現在高階的鏡多數被bw所壟斷。
但是有一些追求色彩豔麗的攝友卻更喜歡用日本鏡。因為德國鐿有點中規中矩，來自b+w的高品質鏡片傳統與創新的完美結合。
8歲兒童吃什麼牌子的維生素b族
3樓：做低你偶像
要加強營養，注意膳食平衡，不偏食，不挑食，多吃富含b族維生素的食物，如動物肝臟、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆製品、胡蘿蔔、新鮮綠葉蔬菜等，因b族維生素容易溶解於水。做飯時要注意防止維生素流失，公尺不要過度淘洗，蔬菜要先洗後切，切後儘快下鍋，炒菜時可加點醋。
可服複合維生素b，區域性可塗用硼砂末加蜂蜜調勻製成的藥糊。藥店有售的。
請問維生素b族什麼品牌的比較好？吃的放心啊？
4樓：匿名使用者
一心堂很多，其實都差不多，你不信你可以去看看他們的配比，都沒多大差，就像你說的，只是品牌問題。
5樓：清風獨醉
只要是正宗的藥品不是保健食品，那個廠家都一樣，藥品的效果體現的前提是對症對病而不是品牌。
吃什麼牌子的微生素e好？
6樓：網友
安利紐崔萊～
我天天都吃維e，美容的！
7樓：榨菜砣砣
養生堂的。
安利的太貴了，效能和那個也差不多。
8樓：網友
我也得去買瓶來吃！因為我不太喜歡吃菜！！
9樓：網友
安利 紐崔萊 養生堂 我也得去買瓶來吃！因為我不太喜歡吃菜！！
現在吃什麼牌子的食用油放心啊，吃什麼牌子的食用油好
留意市場的人會發現，近期市場上高檔食用油品種繁多，不僅有進口的橄欖油，國產核桃油 紅花籽油 山茶籽油等也大量出現，每瓶 1 l 百元以上的新品種層出不窮。每升近200元的核桃油，比普通豆油貴了將近20倍，可銷售看好。據瞭解，高檔食用油在北京 上海等大都市都出現了80 左右的銷售增長率。選購者絕大部分...
成年貓吃什麼牌子的貓糧好，給貓咪吃什麼牌子的貓糧好呢！
關於貓糧的挑選可能大部分的主人都比較頭疼，其實貓糧不需要過分注重品牌，要多觀察看看貓糧的品質，首先看看貓糧有沒有合格的認證等，主人可以參考以下幾點需要注意的問題。1 看貓糧的成分 貓是絕對的肉食主義者，所以配方中的肉越多越好，並且最好的是肉中的動物蛋白。是貓咪較瘦，想讓它多長肉，可以選擇脂肪含量高一...
什麼牌子的大棗好吃，什麼牌子的紅棗好吃？
這個因個人的口感而異，沒有具體的統一的答案，普遍認為幹棗的話以若羌灰棗最為好吃，青棗的話以山西的 冬棗最為好吃，這個是大眾的口感。什麼牌子的紅棗好吃？要說好吃的紅棗應區分為兩種，一種是幹棗，一種是青棗 幹棗是指晒乾的紅棗，以若羌紅棗最為好吃，青棗 是鮮食棗，以山西臨縣的冬棗最為好吃。現在的紅棗有很多...