1樓：路邊的風兒
最好從4~5個月的時候開始游泳；是的滲戚，確實有利於旅喊罩順產，這個時候宮內的胎兒發育成熟穩定，游泳不容易引起流產，而且能夠促進血液迴圈，增加孕婦肌拆鬧肉彈性和力量感。
2樓：雙子小黑嘿
三個月以後，這樣是可以增強體質，當然是有利於順產的，並且這個時候孕婦的身體也是比較穩定的。
3樓：嘉咪學姐
在懷孕中期的時候游泳，確實有利於順產，可以更好的鍛鍊身體，對身體是有好處的。
聽說孕期游泳有助於順產，是真的嗎？需要注意哪些問題？
4樓：清靜又坦然灬桃花
游泳對孕婦是非常適合的健身運動，因為可以健身運動到身體的肌肉組織，對下身的壓力相對性較小，並且不容易受傷。但是一般人經常擔憂游泳池的水是否會跑到子宮導致感染，實際上胎兒在子宮裡有胎膜保護著，因此游泳不太可能導致子宮感染。反是依據一項科學研究，儘管每一次游泳均值會喝下去18至23ml的水，可是水面中病菌和消毒液是否會危害胎兒並沒相關研究。
懷孕的時候是可以游泳的，適度的鍛鍊身體的身體針對胎兒生長發育或是有幫助的，可是每一次的時長不要太長，不能讓自身過多的疲勞，要懷孕的時候按時的產檢。
要是有標準，懷孕期游泳對準媽媽是很有好處的，可以調整孕婦的中樞神經系統作用，加快血液迴圈，使準媽媽會更為融入孕婦分娩，降低因為激動而造成的很多不適感的心態，緩解一些懷孕期間綜合症，如腰背疼痛、痣瘡和腿腳浮腫等擠壓病症。游泳讓身體的全身肌肉都參加了主題活動，推動了血液迴圈系統，游泳耗費比較大，孕婦能根據游泳能夠操縱增加體重太快，水份水的浮力能夠緩解身體壓力，進而能夠減輕懷孕期間經常出現的腰痠背痛病症，有助於降低嚴重便秘、痣瘡、四肢浮腫等難題的產生。
懷孕期間游泳能增強心肺功能，並且水中浮力的大，能夠緩解骨關節的負載，根據水的推拿和水的浮力的功效能清除孕媽媽因身體厚重而造成的疲憊，減輕孕媽媽普遍的腰痠背疼病症，能夠改善血液迴圈，清除準媽媽由於下肢血液迴圈欠佳造成的腿腳水腫、靜脈曲漲、痣瘡等不適症狀，並且不容易扭到肌肉組織和骨關節，能放鬆身心、紓解工作壓力，緩解焦慮、焦慮不安，有利於改善失眠，適量運動有利於食物的消化，可預防便秘、增加體重太快等難題，能夠加強腹腔肌腱能量、鍛練盆骨骨關節、增加肺活量，為成功孕婦分娩做更加好的提前準備。
5樓：隨遇而安
這樣的說法是真的，孕期游泳對於順產會有一定的幫助；需要注意的就是一定要選擇正確的方式，還有不要長時間的去游泳，要注意頻率，如果感覺到身體不舒適的話，應該立即停止。
6樓：沒結婚呢
孕期游泳確實助於順產，能夠幫助孕婦增強體質，在生產的時候擁有更多的力氣和狀態；在孕婦游泳的時候儘量選擇水池吊起的游泳池，除此之外也應該注意游泳池是否乾淨衛生，最好在家人的陪伴下去游泳。
7樓：番茄味雞腿堡
是真的，合理的運動對身體是有好處的，保持乙個好的體力，確實可以更好地進行生產，要注意乾淨衛生。
8樓：嘎又嘎學姐
是真的，游泳有利於身體健康，對於孩子的發育也是有好處的，要注意安全問題，注意泳池的乾淨衛生。
女性在孕期什麼時候游泳有助分娩？每次遊多久效果最佳？
9樓：講星座的川哥
懷孕的母親可以游泳，但游泳活動的最佳時間是懷孕5-7個月，因為此時胎兒一般是穩定的，所有器官也在原地生長，生理功能開始發揮作用。在妊娠晚期，為了避免羊水過早破裂和感染，孕婦應停止游泳。適度的有氧運動可以給孕婦帶來好處。
當孕婦全身心投入勞動或體育活動時，子宮或多或少會引起一定程度的收縮。當子宮收縮時，子宮的血流量將相應減少，從而導致嬰兒的血液**相應減少。對於一向健康的孕婦來說，雖然參加體育活動會導致子宮血流量減少，但不影響胎兒的發育，但可以使嬰兒對運動有良好的耐受性。
運動後，孕婦可以促進盆腔血液迴圈，加速身體新陳代謝，這對孕婦和胎兒都有好處。孕婦游泳時，呼吸、肌力和其他身體狀況與分娩過程非常相似。因此，游泳的最大好處是縮短孕婦的分娩過程，減少難產的可能性。
但需要注意的是，孕婦游泳時間不應超過1小時，游泳距離約為300-400公尺。此外，孕婦在游泳前也應做好充分準備。游泳時不要跳水或仰泳。
游泳後，應測量體溫和血壓。另一點是，孕婦游泳時應在救援裝置和救生人員的監督下，安全第一。
游泳也是女性**的最佳方式之一。因為游泳時水阻力很大，水溫通常低於體溫，我們需要花費更多的熱量來維持體溫，這意味著游泳在同一時間和強度下會消耗更多的熱量。孕婦游泳可以促進血液迴圈，增加肌肉彈性和力量，增強耐力。
對於孕婦來說，游泳的另乙個好處是，它幾乎讓你感覺不到重力，也不太可能受傷。它安全、舒適，活動量適中。它可以鍛鍊腹部、腰部和腿部的力量，增加肺活量，改善身體的協調性。
所以游泳是懷孕期間最好的運動之一。
10樓：阿斯達歲的說
女性在孕期第6個月左右的時候游泳是有助於分娩的，每次遊乙個小時的效果是最好的。
11樓：雙子小黑嘿
5個月的時候。可以遊20分鐘。這樣可以適當的增加肺活量，也可以增強體質，可以減輕關節的負擔，讓肌肉得到放鬆。
12樓：你好甜甜圈呀呀
在臨近生產乙個月的時候是好的。每次大概有半個小時左右，在游泳之前要做伸展運動。
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