1樓：創作者
1將鮮蝦去除蝦線後清洗，與調味品鹽、嫩肉粉、公尺酒、芡粉翻拌，醃製1個小時，再進開水中汆燙至斷生，撈起來預留；將調味品鹽、糖、雞精、生抽、公尺酒、芡粉、醋、芝麻油、骨湯混和兌成料汁。2.鍋里加食用油和清燉燒開，炒出香味野山椒末及生薑沫、蒜泥，新增炒蝦仁勻，倒進料汁，放進鹽酥花生公尺，炒勻後撒蔥花就可以。
1把草蝦去蝦鬚，隨後用刀從蝦背剖一刀，取下蝦線，撒上鹽、公尺酒、白胡椒粉、生薑片、冬茹醃30分鐘，下五成熱鍋中中炸至金黃蝦呈紅棕色出鍋預留；辣椒幹切割成段；豆瓣網剁細。2.把紅蘿蔔雕出孔雀頭，青冬瓜皮製成孔雀尾，心裡美蘿蔔雕出花，再放入盤裡，擺成仿做茄藍孔雀羽翼預留。
3.鍋置走紅上，下食用油燒沸四成熱，下豆瓣網末、生薑片、大蒜、冬茹炒出香味著色，放進幹辣椒段、麻椒炒到朝天椒呈紅棕色，放進草蝦煸炒進味，烹入公尺酒、雞精、芝麻油、麻椒油、五香粉，用手勺推炒勻稱，出鍋將蝦擺入盤內成型既成。
1草蝦除掉蝦線、爪、須，清洗，控幹。鍋中備察放入少量冷水，放進鹽、香料包、鬍渣花椒粒、公尺酒，走紅燒沸，撇去浮沫，改成中火煮30分鐘熄火，即分熟滷料。2.
將草蝦、京蔥、薑片放進熱滷料中浸製10min，撒進雞精攪拌，滷料冷後撈起來草蝦控幹，擺盤，淋入滷料就可以。
1鍋中放進冷水，生薑片，小蔥弄成結，公尺酒煮沸。2.水燒開了放進做好的（裁掉須腳，挑去除蝦線）蝦。
3.蝦放進後，用中火煮1分鐘左右即歇火。4.
將蝦撈起來瀝淨化水備好青睞的調味品蘸著吃就可以。
2樓：皮蛋瘦肉周
西葫蘆炒雞蛋，涼拌雞胸肉，芹菜炒西蘭花，這些食物能夠刮油減脂，而且味道非常好。
3樓：馮人就誇
涼拌木耳，清炒西葫蘆，燕麥粥，肉炒洋蔥這些可以使我們的體重減輕，使我們的身體更加健康。
4樓：黎昕科普知識小屋
那肯定是個小雞燉蘑菇，排骨燉豆角或者是牛肉飯，土豆，我還是挺喜歡吃的。
想要越吃越瘦，建議多吃哪3種食物，可以刮油燃脂？
5樓：要天天喝
可以吃黃瓜，胡蘿蔔，西紅柿，這三種食物都是可以刮油燃脂的，有很好的**效果，也可以提供一些營養元素和礦物質元素，讓人體不至於缺乏營養。
6樓：殷琬
建議多吃西紅柿，燕麥，黃瓜，這三種食物都有利於**的人員使用，並且這三種食物能夠增加肚子的飽腹感，在一定程度上能夠減少脂肪的攝入。
7樓：羅文
可以吃西蘭花，吃火龍果，黃瓜，這三種食物是可以刮油燃脂的。
十種刮油食物越吃越瘦？刮油食物？肥胖是否對健康有影響？
8樓：匿名使用者
十種刮油食物越吃越瘦？刮油食物？肥胖是否對健康有影響？
一、十種刮油食物越吃越瘦？
刮油食物也是低熱量食物，低熱量食物選擇體積大、纖維多的食物：因為這種食物可增加飽足感從而有效地控制你的食慾。推薦的低熱量食物有：
竹筍、 綠豆芽、木瓜、黃瓜、西紅柿、柿子椒、芹菜、大白菜、茄子。烹飪要求：清蒸、無油涼拌。
如果烹飪不得當，在低熱量的食物，也會變成堆積脂肪的根源。
二、刮油食物——食物阻斷劑「餐盾」
食物熱量阻斷劑餐盾、油盾、糖盾、脂盾是法國hicibi的一組全明星產品，囊括31項國際專利認證。做為一款安全食品級的**營養，一直以來都是名媛、職模的每餐伴侶。
熱量阻斷系列產品的功效：
餐盾：抑制人體對澱粉類、甜食和油脂類食物的依賴和慾望，大胃王抑制劑。
油盾：控制食物中植物油和動物油進入消化道的吸收。
糖盾：阻斷人體對食物中單糖、多糖、澱粉、面甜點、水果、碳水化物熱量的吸收。
脂盾：溶解消化系統油脂，控制熱量源進入身體後，合成脂肪。
食物熱量阻斷劑餐盾、油盾、糖盾、脂盾適用人群。
1、頑固肥胖，****者，2、**瓶頸期、平臺期，3、急需**的美食愛好者。
4、適合懶人**，非運動、非節食**。
5、**後贅肉、**鬆弛者。
三、肥胖對健康是否影響？
核心提示：最有效的**方法就是改變易胖的生活習慣，養成良好的飲食和運動習慣。生活中適量喝水、優質睡眠、以及合理運動、飲食粗細搭配，都能有效的幫助你健康**。sun
9樓：匿名使用者
春節聚餐最刮油的8種食物。
1、燕麥。具有降膽固醇和降血脂作用。由於燕麥中含有其他穀物所沒有的豐富的可溶性食物纖維，這種纖維容易被人體吸收，且熱量低，既有利於**，又適合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的需要。
2、玉公尺。含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、及維生素a、b1、b2、b6、e和胡蘿蔔素等，還富含纖維質。常食玉公尺可降低膽固醇並軟化血管，對膽囊炎、膽結石和糖尿病等有輔助**作用。
3、蔥蒜。洋蔥含有環蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助於血栓的溶解。洋蔥幾乎不含脂肪，故能抑制高脂肪飲食引起的膽固醇公升高，有助於改善動脈粥樣硬化。大蒜能降低血清總膽固醇，大蒜素的二次代謝產物甲基丙烯三硫能預防血栓。
4、山藥。其黏液蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。山藥中的多巴胺有擴張血管、改善血液迴圈的功能。
5、地瓜。有較強的降低血中膽固醇、維持血液酸鹼平衡、延緩衰老及防癌、抗癌作用。地瓜含有豐富的膳食纖維和膠質類等排便物質，可謂「腸道清道夫」。
6、紅棗。多食能提高機體抗氧化和免疫能力，對降低血中膽固醇、三酸甘油酯也很有效。
7、山楂。可加強和調節心肌，增大心室、心房運動振幅及冠狀動脈血流量，還能降低血膽固醇，促進脂肪代謝。
8、蘋果。其果膠具有降低血中膽固醇作用。蘋果含豐富的鉀，可排除體內多餘的鈉鹽，如每天吃蘋果，對維持血壓、血脂均有好處。
男朋友總是隔三差五的讓你不開心，是他的問題，還是我的問題？
感情，是雙方的。也只有在雙方情投意合的情況下，才能結合在一起。感情也是需要經營的。只有兩個人三觀相近，才會走得長遠。有問題就坐下來誠懇溝通，不然問題只會越來越大。找個合適的機會，合適的地方，用真誠的態度。祝你好運。是男朋友的問題。因為男生的大腦思路與女生截然相反的，考慮問題也是一樣。最終原因還是男生...
前男友隔三差五給我發條資訊，如「在」「幹嘛呢」什麼的，我給他發了又不理我什麼心理
他是想跟你說什麼話，但欲言又止了 神經病，故意逗你玩，要是我最多三次，她還這樣，直接不理 你直接問清楚他不就得了 想挽回，或者身邊沒女生了 拉黑，別讓他牽著你走 想知道。前男友老是隔三差五的給我發資訊找我說話。而且經常問我和誰聊天，還說要我現在男朋友 看。當 不要理他 不過應該還心裡有你 他現在還沒...
如果男生不經常找你，只是隔三差五的給你打電話說些曖昧的話，是什麼意思
你得看這男生是個什麼性格的人，平時對別人是怎麼樣的，再來看這件事。對別人也說話曖昧的話，說明他只是玩玩 對別人很正經的話，說明對你有意思 他暗戀你，但害羞，不敢說 那你可以約他出來，把事情說清楚呀 有待觀察，看什麼情況找你的，要是無聊找你，不用在意，或者人家只是說說而已 自己對他來說肯定是可有可無的...