1樓：嘉寶寶是我的
入秋以後白天的氣溫相差很大，忽冷忽熱的天氣讓孩子，特別容易咳嗽，但是真的僅僅是因為，忽冷忽熱的天氣嗎？其實，主要是因為秋分之後，天氣乾燥邪氣容易侵入體內，常常會感覺到嘴唇脫皮，怎麼喝水都不能解渴，這就是傷秋風傷津液所導致的，那麼該如何幫助孩子潤津潤肺呢？
1、用食療的方法
幫助孩子潤肺，建議孩子多給孩子多吃一些潤肺的食物，比如說花生、杏仁、芝麻，都是猛歷這個季節盛產的食物，他們含有豐富的油脂，可以潤燥，補脾補肺，效果都是特別好的。
2、利用空氣加溼器
秋季雖然涼風習習，但是空氣中是相當的乾燥的，這樣並不利於潤肺，所以空氣特別容易乾燥，有條件的話，可以購買乙個加溼器，這樣就可以改善空氣乾燥的問題了。
3、增酸減辛
增酸就是多吃一些酸性的食物，比如說山楂、楊桃等等，都是屬於酸性的水果，如果家裡有特別小的寶寶的話，可以將食物裡放一點點含酸性的食物，主要起到乙個調味的程度就可以了，不要過酸，果酸的食物對於小寶寶來說還是難以接受的。
4、蔬菜搭配要均衡
我們經常說蔬菜營養要均衡，對於想要潤肺的話，建議多吃一些滋養潤肺型的蔬菜，比如說蓮藕、大家都知道蓮藕全身都是寶，蓮藕可以有效地減少燥氣，潤肺功能特別棒。另外要注意的是：秋季儘量少吃寒涼性的食物，比如說西瓜、苦瓜等等，這樣會物源讓體內的溼氣和寒氣驟增，對身體有很罩知態大的影響。
所以說想要給寶寶潤肺去燥的話，還是建議從以上四點開始，一方面從生活細節上改變周邊環境，一方面去飲食結構上做出相應的調整。
2樓：勇敢去飛舞
秋季以後，孩子潤肺要注意多喝水，可以吃點生津止渴的水果和食物。
3樓：生活達人小盧
對於這些可以用這個羅漢果泡水喝就行了啊。
4樓：生活達人阿苓
可以給孩子喝一些冰糖雪梨膏，這樣可以很好的潤肺讓身體很健康。
5樓：蘇格拉底de麥穗
可以多給孩子吃點梨子，潤肺生津，可以做成冰糖雪梨湯給孩子喝。
6樓：職場百事露露
可以給孩子燉點胡蘿蔔湯汁，這樣寶寶就會越吃越上癮，還能去幹燥。
7樓：小
可以給孩子燉點涼粉什麼的，又甜又補的特別適合孩子吃的。
8樓：落
秋天氣候乾燥，平時多給孩子喝水。多吃一些水分含量高的水果和蔬菜，多吃梨。
9樓：做個愛吃的瘦子
雪蓮果也是屬於一種水果，它的口感有點類似於蘿蔔，可能沒有蘿蔔和雪梨好吃，但是為了健康著想，我們還是應該讓孩子多吃一些，這樣的話也能夠達到潤肺的作用。這三種食物都是非常潤肺的，所以相對於生病了吃藥，多吃一些潤肺的食物，能夠更好地提公升我們的身體抵抗力去抵抗一些疾病。
10樓：怪先生
可以吃一些潤肺的水果和食物。比如說雪梨，雪蓮果還可以吃一些蘿蔔。
11樓：傾心的小北老師
這種情況可以多給孩子吃一些山藥，梨子，蘿蔔這樣的食物可以有效的潤燥潤肺，達到好的養生作用。
12樓：情感**系小企鵝老師
這個階段可以選擇用梨子和冰糖做乙個冰糖燉雪梨，或者是喝一些川貝枇杷露，這樣都可以起到一些潤肺的效果。
秋燥易傷陰，小兒潤肺10大食物推薦！能潤肺防秋燥，身體棒棒的
13樓：養生種草
燥是秋天的主氣，所以乾燥的秋天也稱「秋燥」。
燥邪易傷陰，燥邪易從口鼻入，所以本身肺臟功能發育不完善的孩子。
就容易感冒、發燒、支氣管炎、肺炎！
秋燥到底是什麼呢？
既然這麼幹燥，那我們多補點水吧。
每天喝很多水，抹厚厚的保溼霜……
但是，你會發現效果並不好。
喝下去的水很快就通過排尿離開人體了，保溼霜揮發了後**還是又幹又燥。
水根本補不進去，為什麼？
原來，秋燥之時，人體真正缺乏的不是水，而是體液，也就是中醫學中泛指的「津液」，而「津液」並非簡單喝水或外部溼敷就能補充。
正如我們常說的「生津止渴」、「生津潤燥」，津液不生，則渴不能止，燥不能潤。
中醫認為：秋季是燥氣當令。早秋多受溫燥之邪侵襲，晚秋則多為涼燥外感。受秋燥的侵襲，人們常常表現出不同程度的燥病特徵：乾咳少痰、、口舌潰瘍、**乾燥、便秘、口鼻乾燥等。
為大家推薦秋季潤肺的10大食物，經常做給孩子吃，多事之秋保平安。
白蘿蔔
最先推薦的就是爛大街的白蘿蔔，其色白，屬金，入肺，性甘平辛，歸肺脾經，具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通便的功效。
你不是王候將相，你不曾富甲天下。你普實無華，世間始終你最好！經常用它炒菜、熬粥給孩子喝，最好不過！
梨
梨被譽為百果之宗，不僅鮮甜可口、香脆多汁，而且營養豐富。梨有降火、清心、潤肺、化痰、止咳、退熱的功效。
孩子常食，無病可防，有大便秘結、急慢性氣管炎、上呼吸道感染等還可以有一定的調理作用。一樹梨花壓海棠，說的就是你！常給孩子熬梨水喝，生吃，都挺好。
石榴
石榴性溫、味甘酸澀，入肺、腎、大腸經；具有生津止渴，收斂固澀，止瀉止血的功效；主治津虧口燥咽乾，煩渴，專克燥邪。
百合
百合不光能養陰生津，更難能可貴的是還有補氣的作用。有些孩子經常反覆感冒發燒，與肺氣虧虛有關，經常熬粥給孩子喝吧，炒菜也可以，都成。
荸薺
荸薺清熱止渴，利溼化痰，這種水裡產的果子非常好。可以煮了吃，也可以榨汁喝，都行。
甘蔗
甘蔗，入肺、脾、胃經。清熱生津，潤燥和中。
葡萄
中醫認為葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、腎經，有補氣血、益肝腎、生津液、強筋骨、止咳除煩、補益氣血、通利小便的功效。
藕
生藕和熟藕的功效是不一樣的。生藕清熱生津，涼血止血；熟藕補益脾胃，益血生肌。所以，涼調，炒食，對孩子都非常好。
燥邪治療方法是什麼？乾燥綜合徵怎麼治療？
溫燥 一般可以用桑杏湯加減，清宣溫燥 潤肺止咳，桑杏湯主要含有桑葉 象貝 香豉 梔皮 梨皮 杏仁和沙參。如果是涼燥傷肺，可以用杏蘇散或者蔥豉湯加減，辛開溫潤進行 常用的藥物有杏仁 蘇葉 陳皮 生薑 枳殼 前胡 茯苓 桔梗 大棗 紫菀 冬花 百部和甘草等，或者是蓮鬚 蔥白 淡豆豉 生薑 黃酒等。還可以...
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