1樓：熱切且舒坦的好漢
據瞭解，多吃蛋白可以預防，但是也不是百分之百，為了避免腦卒中，我們應該多吃哪螞蔬菜和水果，禁酒，少吃鹽，攝入足夠的蛋白質，多吃豆類和豆類製品，粗糧等。空緩大中風和中風的學名，又稱腦血管意外，是指腦血管病患者由於各種誘發因素導致大腦內動脈狹窄。多吃蔬菜和水果。
例如，胡蘿蔔和中風會對身體造成嚴重損害。這種疾病是可以預防的。調整你的飲食習慣，在日常生活中吃更健康、更有營養的食物可以預防這種疾病的發生。
菠菜等富含維生素d，可以防止種族衝突。你應該在日常生活中多吃雞蛋。雞蛋是一種高蛋白食品。
你應該注意在日常生活中多吃雞蛋，但最好是預防中風。他們在生活中需要適鬥豎當地吃一些蛋白質食物，你可以選擇一些安全的食物，因為其中的營養價值可以預防中風。高質量的蛋白質食物可以預防中風！
這是因為根據研究，一些食物具有軟化血管和降低血壓的作用。平時多吃這些食物可以預防中風。
預計老年人患中風的風險會降低。因此，老年人需要補充蛋白質，因為老年人的飲食會變得清淡，各種肉類的攝入量會減少。因此，蛋白質攝入將明顯不足。
我們應該多吃含有優質蛋白質的食物，如鴿子肉、兔肉、雞肉和魚，鴨子的優質蛋白質是血管壁的組成部分之一。
豐富的優質蛋白質，如魚類和家禽，可以保持血管彈性和維持血液迴圈。這些肉類食品不僅有助於維持正常的血管彈性和改善流向大腦的血液流動，而且有益於健康。可以降低中風的風險。
因此，老年人需要補充蛋白質，因為老年人的飲食可以變得清淡，各種肉類的攝入也會減少，這在一定程度上是有益的。
2樓：小美美學姐
是需要多去吃蛋白的，蛋白也是可以抑制大腦的乙個興奮狀態，而且也可以改善血液流通，就能夠預防腦中風。
3樓：劉心安兒
需要，但是每天補充的不要太多，每天都需要吃一顆雞蛋，也應該多吃豆製品，奶製品，還有就是要健康運動。
4樓：自己滴定
的確是需要多吃一些蛋白謹絕，這樣的話可以給這個中風起到乙個抑制的作用。並不會讓你的病情變得特別中派嚴重，一發不可收拾祥培姿。
5樓：巨集盛
是的，在生活中就應該多吃一些蛋白，才會得到乙個非常好的預防。也會吸收一些營養。
蛋白質能預防中風嗎？
6樓：沉夜孤星
在口糧中應多選擇粗糧，蔬菜品種越多越好，一定要攝入深綠並租色蔬菜，儘量食用新鮮水果。奶類應選脫脂或酸奶。宜選擇食脂肪低的肉、雞、鴨等禽類食用。
最普通的心臟藥物。大蒜和洋蔥：蒜類，公升高高密度脂蛋毀慶白，抗氧化劑。
堅果：抗氧化維生素，含不飽和脂肪酸。公升高高密度脂蛋白。
番茄：番紅素。蔬菜：
抗氧化維生素。 綠菜：黃酮類。
少量飲酒：公升高高密度脂蛋白。富含鎂的綠葉豆類。
燕麥：β葡聚糖抗氧化降血糖度。士多啤梨：
維生素c、e。
7樓：知哥00366夢翁
中醫學早就指出飲食不節是中風的原因，過食油膩、鹹食。嗜甜食或飢飽失調，均對身體健康不利，脂肪食物，尤其是動物內臟、雞蛋黃、魚子、肥肉等。會有大量的飽和脂肪酸，可以公升高血中的膽固醇和甘油三脂水平，是導致動脈粥樣硬化，高血壓等中風前病變的危險因素。
飲食過鹹是高血壓的誘因之一。進食大量甜食可促發糖尿病的形成，同時糖過量攝入，可以在體內轉化成為甘油三脂，使血脂公升高。蛋白質飲食可延緩血管壁彈性減弱程序，降低血壓，故對蛋白質飲食不必限制。
因此燃鄭，適當控制飲食，保持合適的體重，是預防心腦血管病行之有效的措施。適當的飲食包括：飯不可吃的過飽。
以7—8分飽為適。增加飲食中豆製品，牛備掘奶，魚類等低膽固醇含量的比例。注意限制鹽的攝入量，每天宜在5克左右。
多吃含纖維較多的蔬菜仿段核及含果膠的水果，蛋白質不用進行限制。
8樓：小知62578嘿爍
風侍老是一種常見的疾病，隨著社會的發展，中風的發病率也越來越高。如果不幸患上中風，會導致蛋白質大量流失，而且蛋白質也有助於**中風。吃優質蛋白質食物；包括魚，瘦肉，牛奶，雞蛋，豆腐及豆製品。
老年朋友還要了解的是：動物蛋白質的營養價值高於植物老盯公升蛋白質，而動物蛋白質中的魚類蛋白質最好，植物蛋白質中大豆蛋白質最好。多吃含鉀較高的食物：
吃糙公尺、燕麥、南瓜、薏公尺、蕎麥、全麥食品、則櫻杏幹、梅乾、葡萄乾、杏、香蕉、小麥胚芽、哈密瓜、櫻桃、芒果、橘子、瓜子、沙丁魚、酸奶、牛奶、柳橙、木瓜、海帶、柑橘、蘋果、杏、紅棗、葡萄、花椰菜、鵝肉、大豆、黑豆、紅豆、綠豆、菠菜、土豆等都是含鉀較高的食物。鉀可以減少鈉在體內的滯留，降低血壓，預防中風。多吃降低血脂的食物：
此外，夏季預防中風食療吃洋蔥、大蒜、大蔥、芹菜、韭菜、金針、木耳、香菇、西紅柿等可以降低血脂，預防動脈硬化。當然還有些平時容易買得到的中藥也有預防中風的作用。如山楂、何首烏、巴戟、杜仲、杞子、黃精、益母草、酸棗仁、田七等，老年朋友可以根據醫生的囑咐，適當的煲些營養滋補的湯，不僅可以強身健體，對預防中風也有很好的作用。
大家通過了解知道了優質蛋白可以用來預防中風，我們懂得了這個道理，就能應用到生活中，懂得了，富含優質蛋白質多吃可以用來預防中風。
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