1樓：家居買買菌
如果週末有學習作業或者工作量沒有完成，那麼應該保持極高的自律，在休息的時間按時完成，但是如果沒有這些負擔和壓力的話就可以放鬆玩耍一下了。因為一週五天的學習和工作會讓人的身心變得比較疲憊，假期的出現則能夠有效的緩解這一現象，但是如果一直保持超高強度的工作和灶埋學習，就會讓人變得越隱友螞來越厭煩。所以就算在假期有他人學習，自己也不應該感到焦慮，只要做好自己，將自己的任務量完成就可以了，不用太卷。
如果覺得自己的情緒比較焦慮，那麼學習一項新的技能能夠讓自己過得非常充實，在週末的時間裡可以花費幾個小時的時間學習樂器、畫畫或者跳舞。這樣能夠讓自己既得到了放鬆又完成了一專案標，而且當人的精神保持緊繃的告唯狀態之時一旦有懈怠的情緒出現，就會變得越來越懶，對於工作和學習就沒有太多的上進心。<>
這一現象並不是荒謬之談，而是的經驗之說，在讓自己保持適當的忙碌時，可以讓自己不會過於焦慮。而且提前做好準備是對自己的認可和努力，提前準備並不是讓自己提前焦慮，過分的焦慮會讓自己做事情越來越難以完成。這時候就會讓自己感到非常疲憊和空虛，陷入兩難的境地之時，就會讓自己產生矛盾的心理，是玩耍還是工作學習，這樣的選擇對自己而言都沒有太多的好處。
鬆弛感可以讓身體和心理有放鬆的空間和時間，再進行下一次的學習和工作時，就不會有焦慮感的存在了。就算看到他人在忙碌的學習工作也不會有焦慮的心理，讓自己以及其他人都捲入這場紛爭之中。因此週末時間並不需要太過焦慮和剋制，讓自己有放鬆的時間達到玩樂和學習同步才是對生活最好的表達方式。
2樓：野鼬鼠
如果覺得焦慮那就讓自己也動起來，學會自律，不再擺爛，可以利用週末休息時間學習一門樂器，或者是看書。
3樓：笑雯老師
週末就應該好和拆昌好去享受。看到別人在週末的時候自律而感到焦慮，應該調整好自己的狀態，合理喚扒的安排御者好自己的週末。勞逸結合！
4樓：墨汁沫沫
我個人覺得週末當然應該要擺爛了，這樣的話，我們在工作日的時候才能夠有更好的精神狀態。
在你的認知中，你覺得週末應該擺爛還是自律？
5樓：每日知識補給站
在我的認知之中，我認為週末應該適當放鬆。之所以會有周末的出現，這是因為在前五天的工作和學習之中，身體已經相對比較中鎮疲憊。在這個時候設定兩天假期的目的，就是希望能夠讓賣滲粗大家的身心得到放鬆，同樣也是希望給大喊擾家更多的時間去做除了學習和工作以外的事情。
很多自律的人認為即使是週末也不能夠在家擺爛，應該去學習新的技能，將自己的每一天都變得非常的充實。<>
在我個人的認知之中，如果說在短期沒有必須快速達到的目標的話，那麼在週末的時候確實是應該適當放鬆的。因為當人長期處於乙個緊繃狀態的時候，神經也會變得高度緊張。在這樣的狀態之下極有可能會出現一種情況，那就是你想停卻停不下來。
聽起來感覺有些荒謬，但實際上確實存在這樣的問題。<>
那就是當你一直處於一種忙碌狀態的時候，你突然之間想要停下來放鬆自己，但卻感到內心無比空虛，可是這時候你的身體又非常疲憊。因此你就會陷入一種兩難境地，一方面你的身體告訴你應該休息，但是另一方面你的精神又在催促你起來工作或者是做其他的事情。所以說人要保持鬆弛有度，給予身體和神經適當放空放鬆的時間。
如果說在短期之內有必須要達到的目標的話，那麼在這短期的時間之中就不必太過在意週末。可以全身心的要求自己自律，以達到這一目標。但如果說是在長期的工作之中的話，那麼就不需要對自己如此嚴苛。
因為人可以在短期之內一直保持一種緊繃狀態，但是如果這樣的狀態持續時間過長，身體和心理肯定會因為長期超負荷的工作而倍感疲憊。
6樓：愛的牛牛
我覺得週末應該擺爛，畢竟辛苦乙個星期了，週末肯定要好好的休息了，養養精神然後再努力奮鬥。
7樓：糖tang說數碼
其實，我覺得，轎埋告自律的人，偶爾擺爛一次真的無所謂，就當給自己放個假期，液簡休息一下。但對於不自律的人來說，真的不建議擺爛，一旦開閉明始，就停不下來了。
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