1樓：藍拔
準媽媽在食物的攝取上多注意以營養為主，避免辛辣油炸食物。
保證每日乙個雞蛋，牛奶一袋。其他飲食您正常攝入，不用刻意補充，核桃刻不能多吃，每日最多就三個，生熟都可以。大棗也不要吃太多，每日不超過五個哈！
水果以蘋果為主，其次柿子、柑橘等每日不超過乙個，吃多了也不好！孕晚期一定不要吃山楂，容易早產。此外，木瓜、蘆薈可能導致流產也儘量避免！
適當的吃些粗糧還是有好處的，例如嫩玉公尺就哭促進寶寶智力，但是不能因為好就多吃，吃多了也不消化哦！祝您和寶寶健康。！
2樓：曙光
不要挑食偏食就可以了，應以新鮮、清淡、全面、均衡、衛生為原則，想吃什麼就吃什麼。如果還是不放心，應該少吃或者不吃的有：桂圓山楂、濃茶咖啡、醃製過的食物、油炸的、辛辣的、罐頭食品、蜂王漿（含有大量雌激素，會導致寶寶性早熟的）雞蛋要吃但是不要吃太多（最多不能超過三個）、動物肝要吃也不能貪吃最好一週吃2次一次2兩。
嘿嘿。差不多就這麼多吧，還有不知道的可以交流交流，祝你好孕！！！
準媽媽不能吃哪些東西？
3樓：甜仔是寶媽
<>8吃8不吃，祝你懷上健康小寶寶舉念薯！
8勤吃。準媽媽：香菇、板栗、牛肉、碧根果、瘦肉、雞蛋、芽菜、花椰菜。
準爸爸：牡蠣、泥鰍、魷魚、鴨蛋、韭菜、高耐獼猴桃、藍莓、櫻桃。
8少吃。冷飲、酒精、炸物、正者罐頭、高糖物、燻肉、生肉、肥肉。
孕媽飲食禁忌都有哪些注意事項？
4樓：熱愛娛樂和琳琳子
孕婦是非常值得注意的一類群體。對於孕婦來說，在飲食方面要格外的注意。因為在罩薯並孕期，孕婦的身體是非常重要的。
孕婦的飲食也非常重要，稍有不慎可能會影響到孕婦以及胎兒兩個人的生命。同時因為孕婦是懷著孩子的，所以在飲食營養方面要特別注意。而且還要注意孕婦飲食的禁忌之處。
孕婦在懷孕期間，本來身體就是比較虛弱的。所以在食物方面更得注意。<>
孕婦其實不能吃的食物是比較多的。而且在懷孕的不同期間所不能吃的食物也是不太相同的。比如孕婦在妊娠早期的時候，不可以吃具有活血化瘀功效的食物，比如說山楂或者是紅棗、紅糖水等。
吃這些食物有可能物跡會導致孩子的流產。懷孕期間還有最好不要吃的蔬菜，比如馬齒菜、木耳菜、苦瓜、青西紅柿等，因為吃這些可能會使孕婦出現噁心、嘔吐手明的症狀。孕婦在懷孕期間也不要吃未完全制熟的食物，比如魚、肉、被汙染的食物等等，因為如果吃了這些食物，若被致病微生物或寄生蟲感染，將對胎兒產生不利影響，如畸形、早產或流產等，孕婦在孕期所吃的食物可能會對胎兒產生不利的影響，所以要格外的謹慎和小心。
孕婦在懷孕期間也最好不要吃高糖和高油脂的食物。孕婦吃含糖量較高的食物，可能會導致孕婦患上妊娠期糖尿病，這個是比較嚴重的。而吃高油脂的食物可能會使體重增加過快，會增加孕婦的負擔。<>
在懷孕期間，孕婦需要及時的補充蛋白質，能量，葉酸，礦物質等營養物質。媽媽是需要保持營養**的。同時還不可以吃那些禁忌食物，否則有可能會影響孕婦的健康和寶寶的健康。
5樓：行樂先生
不要吃螃蟹和薄荷這些東西，這些東西都是涼性食物，吃多了容易流產，而且要多吃水果，一攔禪乎定簡悉要做到營養均衡，不能夠出現襲中挑食偏食的情況，而且要多吃一些雜糧。
準媽媽冬季進補多注意些什么呢，準媽媽冬季進補多注意 些什麼呢？
在懷孕的階段，每一個準媽媽都是家人著重關心的物件，並且在懷孕階段的補充營養也是有必要的，尤其是年關將近，更是有吃不完的 好東西 但是這並不意味著隨意的 進步 否則會給孕婦帶來不好的影響的。下面就由煙臺不孕不育的孕育專家介紹一些，關於準媽媽冬季進補的注意事項。冬季準媽媽的進補，都是要以優生優育為前提的...
準媽媽應該遠離哪些電器？
各種家用電器產生的電磁波是否會導致腦癌 白血病 畸形兒 流產等後果，儘管有人有反對意見，但是一些專家認為這是事實。而且大量的調查報告顯示女性尤為敏感，特別是孕婦。那麼家用電器中有哪些比較 危險 呢？微波爐。微波具有很強的熱效應，微波爐正是利用了微波的這一特徵。它在短時間內振動加熱食物內水分子達到加熱...
產期臨近，準媽媽要注意什麼？要準備的東西都包括哪些？
孩子需要的尿不溼，奶瓶，一些衣物都是需要準備好的，需大扒要準備滾滲昌一些衛生紙，一些乾淨的衣物，包括孕婦，包括孩子使用的東西，一定要注意身體狀況，身邊不要喊鎮離人。一定要提前準備好待產包，孕婦身邊一定要有人陪伴，不要吃太多高熱量的食物，一定要注意胎動備做，要預防羊水破裂，如果超過預產期就應該及時去醫...