1樓：卡卡卡0卡神
可以啊，把肉削了。縫針。保證瘦不止七斤。七公斤都行。
2樓：我愛我家
只喝水！我想告訴你乙個好的身體比乙個好的身材重要！何必呢！
3樓：網友
一天只吃乙個蘋果喝點果汁和養生酵素。
4樓：網友
不吃主食不吃零食多吃菜多喝水。
5樓：我是海風
可以。不吃飯天天不誰覺。
6樓：魅力不可擋
這個只有晚上儘量控制飲食。
7樓：手機使用者
用刀，幾分鐘之內就可以搞定。
8樓：某超
5天瘦7斤有點不現實，**不是那種立竿見影的，除非去抽脂！
9樓：我喂自己袋鹽丨
一天只吃兩個蘋果。
10樓：彼此
激烈運動，這玩意要有耐心。
11樓：網友
少吃，多喝水，多流汗。
12樓：小王之鳥
那樣身體會出毛病的。
13樓：小丹
親，幹嘛那麼急啊，**得健康**a
14樓：來自楊柳胡寬巨集大量的硃砂梅
你真想快速**嗎？
急求**方法。15天減7斤左右。
15樓：檸檬愛美
每次**兩天。第三bai/四天du恢復正常飲食，然後zhi再開始兩天。第一天：dao蘋果兩斤（專。
五六個左右，最多不屬能超過七個）。注意：全天只能吃蘋果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何東東。
只吃蘋果。吃的時候將蘋果洗淨，然後慢慢地一小口一小口吃。第二天：
酸奶或脫脂牛奶1000ml（小於四斤）分成六七等份，每次喝乙份。全天只喝牛奶。不能吃其它任何東東。
特別連水都不能喝。渴了就只能喝牛奶。（也可牛奶、酸奶同時喝，但要注意量）如果沒有作蔽的話，兩天下來就會瘦三——五斤。
原理：蘋果小口吃減緩餓的程度。兩天沒喝水，加上第二天喝酸奶，就會制止水份吸收。
瘦得會很快。如果到達理想體重後，還可以用這個方法再來一遍，這才是真正的蘋果牛奶**法。
檸檬愛美。
五天怎麼減掉十斤肉?
16樓：匿名使用者
直接去做抽脂手術，又避免了痛苦的**方式。
如何在10天內快速的減掉10斤肉？
17樓：喬科詹庫我
10天內快速的減掉10斤肉可以用柑橘**法實現。這種**的方法是比較科學並且比較安全的，可以快速減掉脂肪。
1、柑橘中充滿著幫你淨化體內，苗條全身的成分，果膠等膳食纖維、維生素、鈣質·銅·磷·鉀·鐵等的礦物質，這幾種營養素特別豐富，充分調理你的內分泌，促進消化系統、神經系統、心臟血管的機能，大大提公升全身的代謝力。
2、果膠能抑制糖分的吸收，辛弗林分解體脂肪，並幫助脂肪的燃燒。而柑橘中的果糖在進入體內後，會快速轉化成能量源，及時被消耗掉，所以不用擔心會積聚。與此同時還有抗衰老的效果。
3、吃柑橘**的這一週裡，飲食需要適度節制，有點像半斷食**，所以同樣的也不能一直實施下去，週期為一週，前6天按照上述的餐單來進行，最後1天則恢復平時的飲食。
4、柑橘中的果膠能抑制糖分的吸收，而果膠正正是大量儲藏在白筋裡，白筋中還有維生素p，幫你強化血管，提高免疫力，不用擔心在**期間抵抗力會下降。所以，吃柑橘的時候不需要剝得太乾淨啦。
注意事項：
1、在進行一週柑橘**計劃的期間，飲料方面除了白開水，還可以喝綠茶，但一切含有砂糖或碳酸飲料都不能碰，此外，儘量不要往飯菜中加鹽、香辛料和砂糖。
2、**、美容、對健康有益的柑橘，在冬天吃起來感覺更甜更水，是因為在這個盛產的季節裡，糖分的濃度比較高，所以很好吃。也正是因為這一點，我們不能吃太多，每天吃2-3個就可以。
怎樣在15天減掉5斤啊！總是控制不住自己吃，怎麼辦啊？ 20
怎樣在天減掉斤啊！總是控制不住自己吃，怎麼辦啊？早餐 水煮蛋 中餐 水煮肉，雞肉 豬肉都行，不要肥肉，雞肉也不能含有雞皮，就是煮出來的，可以少放鹽，不能用油爆鍋。晚餐 西紅柿 黃瓜。同時保證點之後不再進食。所有的 方法無一例外都是建立在節食少油的基礎上，如果管不住自己的嘴，那真的是沒有任何方法可行的...
怎麼樣可以減掉腿上的肉，怎樣快速減掉小腿上的肉
你好可以.第一，站立，做踮腳尖運動，20次,呼吸要均勻第二,爬下,雙手撐地,提起左腿,停留一秒,再換另一條腿,每邊做10次 在床上就可以 第三條是每天上樓的時候用腳尖上樓 還可以去體 育用品店買綁 在腿上的沙袋，負重跑步，每天堅持跑3公里.不想動就去按摩.可能這些方法姐妹們都知道 也許有的沒有堅持 ...
15天減20斤，怎麼在15天內減掉20斤？？？真的很急
我試過藥物 其實藥大部分沒效果！浪費咱們的錢 有效果的 又太大 對身體傷害大 一不吃了就又胖回來了 還是運動最好啦 不用花錢 效果好 對身體好 何樂不為呢？售貨員當然說好 不然她們的東西給誰賣呢？世界上最完美的東西是在廣告裡 可是現實生活中沒有付出過的人有幾個 成功了呢？不是嗎？呵呵 還是運動吧 不...