1樓：怎麼取個暱稱這麼難
你可以早上起來喝一杯糖鹽水。
平常多喝水，可以排毒且補充水分。
晚上睡覺的時候吃幾片大黃蘇打。必須把它嚼碎了吃，合水一起吞下去。
這樣可以清腸排毒通便。
並且可以祛除體內溼毒祛痘。
鹽水清腸排毒方法有科學依據嗎
2樓：小黑放大啊啊啊
完全沒有科學依據，網上很多人已經用自己的切身慘痛經歷證明了。
鹽水清腸危害：
1、導致腸道功能會紊亂。一般食物進入體內，先經過小腸消化吸收，這個過程只需要幾個小時的時間，然後食物進入大腸成為垃圾，第二天早上使用鹽水清腸，是完全不能阻止人體對食物營養的吸收，更談不上能夠**。雖然鹽水清腸短時間內能夠有效改變便秘情況，但是不能起到**的作用。
頻繁使用鹽水清腸這種人工導洩的方法，可能會破壞腸道菌群，使得腸道功能紊亂， 而且長期使用會越來越沒有效果的，就跟喝瀉藥一樣 。
2、導致電解質紊亂。很多人使用過後都反應在1-2個小時內大量排洩，體重減輕，所以認為通過這樣的方法使腸道變得更加乾淨而因此達到**的效果。實際上是因為電解平衡造破壞後導致的腹瀉，從鹽水成分上講基本是由水分子，鈉離子，氯離子還有水中少量的鈣鎂離子組成。
這些離子攝入過多會影響體內的電解質平衡，增加腎臟的負擔，因為腎臟要負責維持血液中離子處於平衡狀態。同時也直接加大了小腸上皮細胞的工作量，因為不管是水分子還是離子都是通過這些細胞被吸收的。如果鈉離子進入血液也會造成血壓的改變，嚴重者容易引發腦血管疾病。
3、導致水腫。長期鹽水清腸會導致水腫，比如有些個體的腸道吸收能力很強，把鹽水都給吸收了，大量鹽分攝入會改變滲透壓，導致自己的腳踝腫，眼皮腫，還有腳都腫起來。特別是對於一些腎臟功能不是很好的人群，或者是本身有高血壓的老年人，都是相當危險的。
3樓：匿名使用者
應該是高滲透壓性的排洩。
4樓：網友
但我試過，肚子馬上變小。
5樓：因為不懂才註冊
有一定的科學的。
用淡鹽水清腸，最好是早上晚上空腹喝小一杯。這樣喝還有去高脂肪作用。
工具/原料。
淡鹽水步驟/方法。
早晨空腹，快速的飲一大杯淡鹽水；
鹽水清腸排毒方法。
然後雙腳與肩並齊直立，吸氣挺胸拔背抬頭向上看；
鹽水清腸排毒方法。
雙手舉起在頭頂交叉，身體保持繃直的狀態，然後慢慢的晃動腰胯；
鹽水清腸排毒方法。
5分鐘後再飲一大杯淡鹽水，再進行上述動作，如此三次；
5三次後雙手放下，疊放在神闕穴，順時針揉動腹部即可。
end注意事項。
如中途有便意一定要排空再繼續，效果神奇，大家可以試做。
鹽水清腸排毒方法
6樓：波羅密
鹽水清腸的2個步驟：
1、清腸準備：在鹽水清腸的前一天要吃得清淡一點，臨睡前準備好一壺開水，3000毫公升左右的量（約6瓶礦泉水），放入兩勺鹽，15克左右，也可以根據自己口感，鹹度適中為宜，攪拌均勻。
2、清腸過程：早晨空腹，飲用一杯鹽水，然後雙腳與肩並齊直立，吸氣挺胸拔背抬頭向上看，雙手舉起在頭頂交叉，身體保持繃直的狀態，然後慢慢的晃動腰胯，5分鐘後再飲一大杯鹽水，再進行上述動作，如此三次，雙手放下，疊放在神闕穴，順時針揉動腹部即可。如中途有便意一定要排空再繼續。
大量攝入鹽水容易造成腸道內電解質紊亂，給腎臟造成負擔，鈉離子進入血液也會造成血壓的改變，嚴重者容易引發腦血管疾病。因此，有高血壓、腎功能衰弱、消化道潰瘍、感冒、腹瀉疾病的患者及體虛者、經期婦女應禁用。
7樓：網友
可以的 可以減宿便 這個我學過。
排毒清腸喝多少鹽水
8樓：就一小蘿蔔
現代的人長時間的坐在辦公室內工作，很容易有便秘的困擾，尤其是女性。便秘不僅毒素排不出來，還會使女性膚質老化，暗淡。這時候你就應該清腸了。
到底排毒清腸有多少種有效又簡單的方法呢？今天為您整理了一下幾種清腸絕招，讓你輕鬆擺脫這個難言之隱，幫助美眉們保持苗條婀娜的好身材。 清腸絕招：
吃蘋果 專家點評：蘋果的纖維素含量比一般水果高，而且蘋果中還含有一些果膠，會使大便變軟，對排便有幫助。但是，對於那些腸道問題比較嚴重的人來說，靠蘋果清腸排便效果不會太明顯。
因為最為常用。一般「見紅」前後我都會喝上幾天紅糖以補充氣血。而蜂蜜基本上是每天清晨必喝之物。
最近我開始使用足貼排毒，已經用了快一盒了，感覺每天起床後身體比較放鬆。會堅持一段時間。 清腸絕招：
木耳和瑜伽 專家點評：黑木耳也是非常好的清腸食物，而且經過風乾的食品遇水後膨脹，會給腸道帶來更多水分。不過，對於排便困難者，藉由吃一頓黑木耳通便是很困難的，除非加大量或者輔助運動方式，如練習瑜伽就很有幫助。
清腸絕招：番薯清腸 番薯又名紅薯、地瓜。含豐富的維a和維c。
維他命a能令眼睛更健康，維他命c有健美作用，而鉀除保持心率正常外，還可預防高血壓。其較高的纖維素令腸道內的廢氣及廢物排出體外，有助預防大腸癌。中醫指番薯性質平和而味甘，可通便、健脾、補中氣和增加產後婦女乳汁量。
也可以用用盤龍雲海排毒養顏膠囊。
淡鹽水清腸排毒方法
9樓：慝
不要聽信…喝鹽水！因為沒有什麼科學表明有用！人體攝入量每天6克…平時的飯菜就很可能超標…量過大會容易患上高血壓！
用喝鹽水的辦法清腸咋拉出來的都是水,這正常嗎
10樓：匿名使用者
鹽水清腸治簡單的便秘是有一定效果的，如果是長期頑固型的便秘那就效果不大，長期便秘的話跟你的身體與飲食習慣有關，鹽水清腸比例是1:10，如果長期堅持喝是很有好處的，特別是每天晨起時空腹喝對身體特別好。
11樓：匿名使用者
不同體質的人對鹽的需求不同，北方人普遍愛濃重點的口味，因而做出來的菜往往偏鹹。鹽水清腸在古代作為一種**腸道疾病的方法，主要在南方盛行。一般情況下，根據正常口味，選擇清淡一點的鹽水，比如一杯500ml水只加入3-5克的鹽就足夠了。
晚上一杯，早上一杯。最好不要喝過夜的鹽水。可以提前準備白開水，尤其是早上，起床後空腹喝上一杯白開水，對腸道的清理作用、對胃的撫慰作用不可忽視。
據說這一習慣還是從軍隊傳出來的呢！
12樓：網友
結果是正常的。
其實醫學上並沒有「宿便」這個概念，只有便秘。正常情況下，大便是不可能在你腸道里呆上很久的，除非是腸梗阻什麼的。食物進入胃中大約會停留5個小時，腸道中大約停留7個小時。
有便秘的話平時多吃些富含纖維素的瓜果蔬菜，多喝點水。真想清理腸子的話那就去醫院洗腸。但是洗腸次數不宜過多，會損害身體。
那所謂的「清宿便，排腸毒」是沒有依據的。
13樓：從前的我多麼
是 拉出別的 不嚇死了。
14樓：天蠍懶猴
那你想拉出來什麼？公尺飯？還是屎？
15樓：幸運的
鹽水常指海水或普通鹽(nacl)溶液，鹽水可以殺菌、消毒這是大家都清楚的。南方某地方的人感冒了想快點好，經常是打吊針的方法，有句俗話：想快滴好打支鹽水吧。說明了鹽水可以消毒。
鹽水的功效有：殺菌、消毒、保持食物新鮮、防治脫髮、呵護咽喉、自然止血（如牙齦出血、喉頭出血、魚骨梗喉、刺傷咽喉出血，用鹽水漱口後可以促進血液凝固，起到自然止血的作用）、除脂美容、清汙解毒、消炎治牙（清熱消炎，緩解牙痛）、治肝順胃（食鹽茴香熱敷法**肝氣胃痛）。
喝鹽水清腸拉出來的都是水應該是你一次性喝得太多了，如果沒有其他不舒服的症狀應該問題不大，應該是正常的，鹽水一般不會有什麼***，如果有不舒服的症狀且有嚴重傾向，則應去醫院看看醫生，也可讓醫生給個食用指導。
喝鹽水真的可以清腸嗎，喝淡鹽水清腸的原理
1 導致腸道功能會紊亂。一般食物進入體內，先經過小腸消化吸收，這個過程只需要幾個小時的時間，然後食物進入大腸成為垃圾，第二天早上使用鹽水清腸，是完全不能阻止人體對食物營養的吸收，更談不上能夠 雖然鹽水清腸短時間內能夠有效改變便祕情況，但是不能起到 的作用。頻繁使用鹽水清腸這種人工導洩的方法，可能會破...
早上空腹喝淡鹽水清腸有作用嗎，清晨喝淡鹽水 為什麼會起到清腸的作用
注意兩點 早上起來 空腹。對身體好的。便祕時還可以治便祕，上次我就是這麼喝好的。它裡面有電弱解質。現在很多人早上起來的第一件事就是開啟飲水機，然後接一杯開水，微微的放點鹽，然後空腹喝下去，其實這個習慣是非常好。那現在我就和大家分享下喝淡鹽水的作用 方法 步驟 1經過一夜的休眠機體是很缺水分的，所以早...
我肚子老是疼，但是調理也不管用，有沒有調理腸胃的偏方，謝謝了
經常性麼？痛是怎麼樣痛，肚子脹不，舌苔是怎麼顏色的呢？胃老是疼，應該怎麼調理一下？1 清淡飲食，少食多餐，食用易消化養胃的食物 2 平時作息規律，三餐規律，飯後勿做劇烈運動 3 適當補充功能性益生菌，胃病可治，樂觀心態。總原則是 先止痛 治標 後調理 治裡 方法是 買盒麗珠德樂吃一段時間，再買幾瓶逍...