1樓：吳王琴揚
中國人的肥胖和西方人的肥胖有所不同，中國人是蘋果形肥胖，營養攝入過多會優先在造成腹部脂肪堆積然後才在四肢、後背等處產生脂肪。西方人是梨形肥胖，營養攝入過多會優先在臀部和腿部造成脂肪堆積，然後才是胸腹、上肢等。所以腹部胖就說明你攝入的能量過剩了，應該相應的減少攝入並增加運動量來消耗脂肪，以期達到保持健康體型的需要。
2樓：木頭人
脂肪比較容易囤積的地方就有肚子，你可以試著控制下飲食，如果其他地方瘦了，而肚子減不下去的話，可能需要做一下檢查。
哪都不胖,就肚子胖是怎麼回事?
3樓：其凌春潘漪
肚子胖的原因有很多的，例如：喝酒。冬天你老是座在家，不出去走動走動，吃的雜食太多了。
一些蓬化食品最好別吃那麼多。
減掉小肚子：轉呼啦圈。做仰臥起坐。
我就是這樣來保持好身材的哦，，你去試試看啊`！
女人哪都不胖，只有肚子胖，是怎麼回事
4樓：匿名使用者
控制飲食，增加運動量，減肚子最好的運動是騎自行車。
5樓：匿名使用者
坐的多，缺乏腹部運動，容易堆積腹部脂肪。可以跑跑步提高新陳代謝，肚子也會慢慢消掉一些，平時要經常進行腹部按摩，有利於排宿便，暖宮。比較有效的方法是堅持每天晚上睡覺之前做20個仰臥起坐，視個人情況逐天增加仰臥起坐個數。
希望能解答您的困惑。
6樓：小
油脂是先肥肚腩的，啤酒肚最能說明。
7樓：戊紫桖
腸胃不怎麼好，經常吃些幫助消化的食物。經常運動。
8樓：網友
吃完了就坐， 缺少運動。
9樓：yoki夜末淺唱
體內宿便多，排不出，可以試試酵素青梅。
全身都不胖就肚子胖是怎麼回事？
10樓：匿名使用者
可能腸子有宿便或者是腸油，要不就是經常坐著，導致脂肪堆積在肚皮上，如果**的話，最先瘦的就是肚子，減一下肥就好了。
11樓：
可能是排便不好，建議乙個星期吃一次蘿蔔或薏公尺煮冬瓜吃。
12樓：匿名使用者
平時你肯定習慣坐。
坐的時間長咯，小腹自然就有肉咯。
全身上下只有肚子胖是怎麼回事？
13樓：網友
那麼就會覺得特別無奈，畢竟有的人說肚子胖可能是啤酒肚，所以說你最好的話應該可以去，鍛鍊一下身體，多做點仰臥起坐，把這個肚子減下去。
14樓：青青草原草
所從事的工作可能是久坐型別的，加上缺乏運動，經常食用高蛋白高油高脂類食物，這就可能導致肚子胖的情況。
15樓：知91602探辭
可能是因為久坐造成的，可以試試轉呼啦圈。轉呼啦圈的時候儘量往下，讓呼啦圈貼著腹部轉，幫助腹部的脂肪燃燒迴圈。睡覺前或者看電視的時候做做仰臥起坐，仰臥起坐是最鍛鍊腹部肌肉的哦。
16樓：邵鋒
平時經常飲食不規律有腹脹噯氣人噁心反酸之類的表現更考慮是乙個胃炎的表現的。建議是去消化內科檢查確定為好的。
17樓：辰星
一般出現在愛吃腥味的人，長喝啤酒，少走動的人，多享受少幹體力活的人。脾溼腎虧造成利水失調，少運動，幹輕活導致毛囊滲汗少，多吃油膩肉類，還有常喝啤酒都是引起福相肚的罪魁禍首。
18樓：是大肥兔呀
只有肚子胖是因為你飲食不正確，而且總是長時間坐在那裡，或者是吃飽飯之後立刻坐在那裡，而不是運動。
19樓：婷婷生日粗卡
我的自我經歷是根據你的工作和生活習慣決定的，如果你是經常坐辦公室的，由於久坐的原因脂肪堆積在肚子上，特別是吃完飯後馬上坐在椅子上玩電腦和玩手機最容易在肚子上堆積脂肪，導致你肚子變大，就像我大概140多斤但是光看我臉，手腳，完全看不出這麼重，但是一看我肚子，感覺就是5個月的肚子。
20樓：熙熙
這是有多方面原因的，我個人覺得身體健康沒有疾病的話，大多數都是吃的多，不運動，脂肪堆積在腹部造成的。還是少吃多動外加腹部按摩，可以減小肥肚子。
21樓：網友
這種是典型的脾虛溼氣重的症狀。脾虛典型症狀之一就是人很瘦、肚子卻很大，就好像肚子有氣往外鼓、腹脹的感覺。脾虛溼氣重的人還會有舌苔厚膩、怕冷、不容易冒汗、身體乏力、易犯懶、頭暈腦脹、總感覺睡不夠、容易打嗝、牙齦出血、便溏腹瀉、大便不成形等等。
22樓：獨身女王
本人就不胖，可以說屬於瘦子這一行列。但是肚子算大。小時候我姐說我隨我媽，那時候我媽肚子大。
後來我發現這看個人的膚質。我的**屬於鬆鬆的，腰是圓圓的。和別人的癟平的腰不同。
所以啊，一吃東西，肚子就會變圓，吃多了一點就會變得鼓鼓的。當然啦，睡一覺又會瘦回去。但是從這事上啊，我覺得人不胖肚子大，和吃有很大的關係，不要把胃撐太大，還有啊，有些人的肉質松，經常亂吃也有可能變大的。
當然啦，還是需要運動的，不去運動只吃，會長胖的，然而大部分是體現在肚子上啊。
23樓：小美
認為肚子大可能跟平常的生活習慣有關係，平常經常坐著，窩著， 飯後不活動，一些脂肪垃圾都會推在肚子上。 也可能消化功能偶爾亂。應該注意平常的生活習慣。
多做一些有關**腹部的運動。
24樓：回憶
肚子大一般吃沒有注意，喜歡坐，我以前肚子也大，後來練收腹放鬆，肚子小了，馬甲線腹肌都有了。這種現象往往是內臟脂肪，尤其是肝臟內的脂肪比較多造成的。我們身體內的脂肪根據儲存的位置不同，分為儲存在皮下的皮下脂肪，以及儲存在內臟周圍和某些內臟器官內部的內臟脂肪。
有些人的皮下脂肪並不多，但是內臟脂肪卻比較多，就會造成您說的這種身材外**起來並不胖，但是肚子卻很大的情況。
全身都不胖，只有肚子胖怎麼辦
25樓：匿名使用者
做仰臥起坐或者轉呼啦圈。
我人不胖，肚子卻很大…怎麼辦！……
26樓：趙昭
注意飲食，鍛鍊身體，俯臥撐多做做。
27樓：網友
首先你要停止吃宵夜的習慣了！ 吃宵夜不僅僅影響你的身體還影響你的記憶力的。
然後適當做些運動吧 別嫌麻煩 長期堅持就好 例如：5下俯臥撐為一組做5組 要保準的。
仰臥起坐做到自己累 但不要太超過了 這樣應該能改善。
28樓：網友
你還要諮詢醫生，建議你查個fbs,要醫生看看你有沒有胸水或腹水，最重要誰叫你那麼懶，那麼好吃。
29樓：網友
夜宵儘量減少。。。
另外多運動吧。
可以試試肚皮舞，比機械的運動可以堅持的久一些。
30樓：整形__美容
多運動 飲食節奏 少油炸。
31樓：科技知屋
買**褲穿，效果很好的。
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