1樓：匿名使用者
應該是孩子從學習中體驗到快樂，不需要別人幫忙，靠的是自己。
減壓 主題班會
2樓：網友
在你的主題班會中，你可以拋磚引玉，說一下現在學校裡的學生，社會上的人受到的壓力是如此的大，以此來引入話題。然後舉一些例子，可以說典型的也可以說你身邊同學朋友的例子。
接著，可以讓同學們自由發揮，將一些如果看待壓力這個問題，有什麼好的辦法來解壓。
最後，你綜合同學們的意見，也可以加上自己的一些意見和建議來總結這個主題班會。
主題班會：「減壓」的活動方案
3樓：匿名使用者
在生活及工作中人們常會面臨諸多壓力。壓力可能來自工作本身，也可能源於難以協調的人際關係等等。結果常會令你感到緊張、焦慮或頭痛。
如果你能經常試試以下方法，哪怕每天只選做一兩項，對你減輕壓力、擺脫緊張狀態，都是大有裨益的。
一：靜坐放鬆 靜坐在椅子上，讓腦海有短暫的空白，啥事也別想，也不必顧慮時間的流逝。惟一做的是：
雙目緊閉，默默地進行一呼一吸，以深呼吸為主。每次靜坐5～10分鐘，人的心跳會放慢，血壓會下降，精神緊張的症狀會明顯改善。
二：放聲大笑 身邊常準備一些能惹人發笑的東西，如笑話集、漫畫冊或一些小品光碟等，不妨時常看看。當你發自內心大笑時，體內引起緊張的激素會下降，免疫力得到增強，心情也立刻會得到改善。
三：構想好事 找點時間，哪怕是15秒或5分鐘，集中精神想想對你來說可親的人或可貴的事情。也可以構思一幅「安靜休假」的畫面。
四：適當休閒 苦悶時，最好別呆坐家裡。應學會自己找樂。
比如：打**給好朋友聊天，邀約朋友外出美吃一頓；或看看缸中逍遙自在的金魚、跟寵物玩玩；或者去郊野垂釣、爬山等等，這些都是有效的鬆弛方法。
五：經常散步 工作稍久，不妨站出來，在室內來回走上數分鐘，能到樓下漫步走上幾圈更好。觀察證實，散步是有效改善精神抑鬱的好方法。
如果你能每週堅持散步4次，每次30分鐘，對消除煩惱，提高睡眠質量也大有好處。無論何時何地，當你感到緊張時，走上5～10分鐘，都會有明顯的效果。然後是遊戲環節，輕鬆一下。
1.踩氣球。
一組出2－3個人，每隻腳上都綁有氣球，讓他們一起出來互相踩，看到一定時間後哪個組的隊員腳上剩的氣球多。2.貼鼻子。
在黑板上畫個大臉，隨便什麼臉型，畫上眼睛，嘴巴，讓貼的人蒙上眼睛去貼，保證笑料百出！
3.問題每局參賽人數：2人。
遊戲方法：兩人互相問對方問題，但的必須和問題無關。
如：你吃飯了沒？
你要：我剛玩過電腦。如此。
希望對你有所幫助。
關於「減壓」的主題班會方案
4樓：匿名使用者
乙個有效的緩解緊張的方法：
一：坐在椅子上、把右腿放到左腿上。
二：左手放在腿上，再將右手放到左手上。
三：兩手輕輕抬起一起放到胸前高度，向裡翻轉，最後成手指向上。
四：眼睛微閉，身體放鬆，時間2~3分鐘應該就有不錯的效果了。
試試，我也是高孝過來的。
高三 要做乙個主題班會 想幫同學們減減壓 有沒有什麼簡單易行的減壓方式呀
5樓：無言真君
給你乙個樣板：
一、指導思想。
用多種形式展示學生的知識、才能，使學生看到自己的長處，意識到自身存在的社會價值，從而幫助學生樹立自信心，積極投身到緊張的學習中，挖掘自身的巨大潛能，努力成為乙個祖國、人民所期望的合格人才。
二、主題分析。
根據《德育大綱》和課題實驗要求，結合高中學生的特點和我校學生的實際情況，選用唐代大詩人李白的詩句「天生我材必有用」作為本次班會的主題，對學生進行成才教育、人生觀教育和愛國主義教育。
1．正確認識材與才的關係，明確有材不等於成才，成才需在材的基礎上努力學習科學文化知識，不斷完善自己的個性和品德，勇於進取，大膽探索。
2．理解「用」是知識與能力的集中體現，它展示的是：人的本質屬性是社會性，人只有在社會中貢獻，才能實現人生價值。
三、主要內容及過程。
1．全體同學齊唱《中國共產主義青年團團歌》
2．主持人致詞，宣佈班會開始。
6．主持人請兩位同學談對上劇的看法。
9．主持人現場採訪。被採訪人為是學生5名，家長1名。
10．主持人小結。
11．全體同唱《年輕的2朋友來相會》
12．班主任總結。
13．在團歌中結束。
對於即將中考的初三學生來說組織些什麼主題班會比較合適?我想到兩個：學習方法交流和中考前的減壓
6樓：成顏駿
也可以是，追憶似水流年、提前道一聲再見，都可以。畢竟在一起三年時間，同學之間的友誼也是很深的，況且這種話題比較容易帶動同學參與，而且內容比較容易充實，同時，也可以藉此轉移同學即將參加考試前的緊張情緒，加油~~~同學們之間的友誼似海深，好好珍惜你們一起走過的青蔥歲月，這將是你慢慢人生路上的一次收穫。
7樓：月涼如水
學習早已成定局了，沒有討論的價值，不如減減壓吧，能最大限度地把自己的真實水平發揮出來！
8樓：怪物狼人
中考前的減壓。
可以大家一起摺紙飛機然後一起放飛。
9樓：網友
以前中考就是複習 都沒班會的 要是讓我選的話 還是玩最實際。
小學主題班會教案小學生主題班會教案
安全知識知多少 一 活動目的 1 讓學生初步掌握一些衛生知識和急救技術，學會保護自己。2 用知識競答 講故事表演等形式鞏固並拓展學生對 自護 知識的理解和運用，培養學生各方面的能力。3 形成學習 宣講安全知識的氛圍，培養學生自我保護的意識和能力，為他們的健康成長打好基礎。二 活動準備1 收集 健康教...
小學主題班會的格式，小學班會主題有哪些
第。一 出隊旗，全體起立，行隊禮，唱隊歌 第。二 小隊長向中隊長報告人數。小隊長 報告中隊長，第 小隊原有 人，實到 人，報告完畢！中隊長 接受你的報告！二人互行隊禮 第。三 中隊長向輔導員報告人數。中隊仿敬鏈長 報告輔導員，中隊原有 人，實到 人，報告完畢！輔導員 接受你的報告，預祝這次對會圓滿成...
學雷鋒主題班會方案，學雷鋒主題班會
對不起，我也正苦惱這事呢！如果我提前找到了，一定告訴你！你找到了也請一定告訴我我，謝謝 學雷鋒主題班會 內容來自使用者 幸福人生 活動目標 1 結合du學雷鋒zhi活動，體會當dao下關於奉獻精神的回內涵及重要性 2 討論，答如何在我們的學習生活中落實奉獻精神 活動準備 1 查閱資料，做課件 2 找...