四天不吃飯能瘦多少斤
1樓：夢島祭誓言不諾
我在醫院裡生病，三天一口飯沒吃，瘦了12斤。不過樓主是健康人，身體的免疫系統都是正常的。估計能瘦個七八斤把。
2樓：
四天不吃飯你會餓的爬不起來 **不要急於求成 平時要堅持鍛鍊 合理飲食 高油脂的食物不要吃太多 多以蔬菜水果為主 飯後可以結合吃個綠果纖。
3樓：開冷桖
我曾按照女刊上教的方法，三天不吃主食，瘦了四斤。但是在第四天開始眩暈，就放棄了。
4樓：匿名使用者
不吃飯可以把胃餓小，但之後要少吃，多運動。
5樓：梔子
應該用健康的方式**，少食多餐。
6樓：你是瘋er我是沙
那樓樓這四天到底瘦了多少斤？有點小好奇。
7樓：網友
瘦多少斤倒不知道，問題是你能撐到嗎。
四天不吃飯能減幾斤
8樓：李姿嬋樂園
你應該考慮四天以後你吃飯了，會**幾斤，**不非要那麼辛苦，早上一杯豆漿乙個蘋果，中午一小碗飯或多吃菜，少吃肉，晚上不吃公尺飯，肚子餓用別的代替，不要吃太飽，長久胃小了，人就瘦了。
4天不吃飯能瘦下來麼能瘦幾斤
9樓：貴族
不吃飯可不行呢 只需要少吃點 少吃高脂肪的食物 多吃水果就行 然後做些簡單的運動 夏天出出汗對**是很有幫助的 照你這樣的話 四天的確能瘦好幾斤呢 但是不建議不吃食物~
10樓：網友
這四天的確能瘦 但是四天後如果你又吃飯了的話 減下的幾斤會迅速回來的 你不能這樣突然吃突然不吃 **厲害 對胃也不好 你可以嘗試晚上不吃飯 堅持下來肯定會有效果的。
11樓：風過憂傷
4天不吃飯可以，但是如果4天什麼東西都不吃的話，估計人也差不多了。
12樓：豬寶晰晰
你這樣稱體重肯定瘦 不過 是脫水不是減去脂肪啊。
如果你真什麼也不想吃不如和檸檬綠茶啊 還有美容 的功效（要新鮮的哦）
13樓：網友
一斤都瘦不下來。。
最好來點運動 才有可能幫助你**。
另外水是脂肪排出體外的載體。
多喝水是有好處的。
你要**就得減脂肪。。像你這樣不進食，只排，體重會減輕，不過你吃了東西以後 體重又上去了。
3.4天不吃飯能瘦多少斤
14樓：網友
以前四天不吃飯我161cm101斤瘦到了九十四斤。但是覺得自己快要成仙了第五天猛吃一頓漲了兩斤。但是年輕胃好沒掛掉算是幸運的了。
15樓：匿名使用者
瘦多少斤，因人而異。
但是你的胃會出現問題。
你的營養會不良。
而導致內分泌失調。
而且如果突然吃多。會導致**。
這是不健康的**。
想健康。還是學學（任涵去脂）吧。
16樓：iu是小仙女
我161 89斤，這幾天因為感冒發燒什麼的也沒什麼食慾，大概4天沒怎麼好好吃過飯，只吃點水果，喝喝粥啥的，4天掉4斤，現在85斤，不過感覺感冒好了體重應該會漲回去？
17樓：手機使用者
既然不怕對身體不好。
那很簡單，吃瀉藥。
然後少吃飯，多吃水果，然後多運動。
肯定能瘦。或者是去做強勞動力的工作。
可以吃飯，但是要少吃。
也可以馬上**。
18樓：苗苗
個人而異 我3-4天不吃 至少可以瘦4斤 但是這種方法不推薦你使用。最近我**效果還不錯 採用了一些肥肉**法。
1.只吃肉菜 不吃麵食等澱粉類食物(蘿蔔胡蘿蔔也是澱粉類的 不能吃)2.下午3點後不進食。
3.肉可以吃肥點的 不要吃全瘦的。
我在15天裡瘦掉8斤 原理是澱粉類容易被人體吸收 如果澱粉和菜肉一起食用的話 很容易全部被身體吸收而產生脂肪 如果只吃菜肉 並且帶點肥的 身體不容易吸收 還可以改善便密 希望能夠幫到你。
19樓：手機使用者
第乙個問題回答，天不吃飯肯定會瘦。但是你八成會在第5天昏倒然後進醫院。不要用對身體不好的方式來**……。/你也不是非常胖。而且**的方法因人而異。
我以前試過晚上不吃飯。真的非常有效果哦。乙個禮拜就瘦了2斤多。
但是我早上和中午有吃飯，早飯是必須吃的，不然容易內分泌紊亂，對未來很不好的。如果中午和晚上不吃飯的話也可以，但是就要買點維生素片和營養素來維持身體機能的平衡了。蔡藝林就這麼減的。
呵呵，不過我沒堅持住……沒毅力啊。希望你表像我，。可以努力瘦下來，就能穿pl的衣服了，呵呵。
20樓：網友
想減體重最好最快的方法是去 游泳。
游泳是全身型鍛鍊。如果你在游泳場所慢慢遊上2到3小時就可以大量消耗脂肪。但注意要堅持，什麼事都要堅持。
我不贊同節食，對身體的危害太大。強烈建議游泳。
我乙個同學在暑假裡每天堅持游泳，就減了近30斤，而且沒節食哦（他也是160多，現在有時間就去游泳，現在一直保持在120多）。
祝你好運。
21樓：〃芽_兒
不吃飯**其實效果不怎麼高的。
還有要多鍛鍊`
22樓：帆天浮地
不吃飯恐怕不行，不是對身體好不好的問題，是怕你堅持不到你90斤的那一天。我這兒有個**食譜，你試試吧祝你瘦而健康！
23樓：躲在缸裡看世界
上網通宵，連續兩三天，這樣很容易瘦。
24樓：網友
那只是細胞脫水，等你過幾天吃了，又會胖回來。
25樓：五月落塵
晚餐不要吃了！堅持就能瘦 嘿嘿！
26樓：網友
一頭大象3天不吃東西它能瘦多少。
27樓：
3，4天不吃飯，你的胃會要你陪它上醫院。
28樓：於英特
黃瓜雞蛋法，蘋果酸奶**法都可以。
29樓：網友
你的笨辦法辦會傷身體，少吃點，不吃是不行的，想瘦沒有錯但要適可而止．
30樓：網友
天不吃飯，你不要命拉！
四天不吃飯，能瘦幾斤
31樓：滑映寒愈霽
不吃飯不但不能達到**的效果，反而會把自己的身體變的很虛弱，想要健康的**就要變的勤快點，少吃點東西，多做點運動，一定能瘦下來的。
32樓：釁欣甲暄嫣
我在醫院裡生病，三天一口飯沒吃，瘦了12斤。不過樓主是健康人，身體的免疫系統都是正常的。估計能瘦個七八斤把。
33樓：額哦哦哦
不會瘦太多，但只要你一開始正常飲食一定會比原來還重。
34樓：超級
**要靠鍛鍊 絕食**會**的。
35樓：匿名使用者
樓主你好，這要看你的體質，但一般而言，幾天不吃飯都會脫去身體的部分水分，大概在5斤左右，如果身體內有宿便，這幾天排出了宿便，大概可以輕8斤左右。
但不吃飯對身體有很大的傷害，而且你一旦之後恢復了正常的食量，90%是會**的。
所以建議不要絕食**。健康的應該是節食+運動。
36樓：網友
我4天就喝水沒吃飯，瘦了6斤。
37樓：真的哭過了
十斤以內，跟體質也有關係，試過就知道了。
一週最多能瘦多少斤?
38樓：貓貓貓貓貓糖
根據自身胖瘦，骨架大小，越胖瘦的越多，但是科學 健康**斤數，乙個星期2到3斤是健康的。 腹背肌，每天堅持一組30，做兩組也可以3組 早晨起床喝杯溫開水 吃一些保健品 包括人體每天所須的維生素~~`a，b，c，d，e，還有礦物質等等~，補充人體所須要的營養之後做適當節食，吃些含纖維素的食物，紅豆含量是比較高的，適當有養運動，步行30分鐘，慢跑，腹背肌，適當家務等等，每天少食些油脂食物，畢竟人體還是需要脂肪的。
四天不吃飯，只喝水能瘦多少斤？
39樓：網友
你好、不吃飯的話，你無法補充必須的氨基酸和維生素，那麼人體會通過分解自身的組織來得到必須的氨基酸，也就是說會通過消耗其他的器官來維持腦和心臟的必須補充，當然四天也不一定會有事，只會導致腎功下降而已，看個人情況來決定，所以通過不吃飯來**的方式基本是不可取的。
建議你可以在吃飯前多喝水，這樣會增加飽腹感，吃得慢也可以，這樣可以控制飲食量；同時要下定決心去運動，一天至少運動一小時。這樣做一開始可能不是很明顯，但是堅持乙個月肯定能瘦下來。祝你健康！
一天最多能瘦幾斤，一天最多能瘦多少斤
這個 需要堅持的，只靠一天兩天是沒什麼用的 怎樣 早晨起床一杯溫開水。早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速 的一個祕訣。早晨一杯溫開水能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大。所以每天早上一杯溫開水，不僅能有利於身體健康，而且利於 同時這個 的成本比較低。根...
為什麼四天不吃飯，還是不餓，只是想吐
除了腸胃問題，有時候，肝功能出毛病也會影響胃口 食慾的 是否感染了腸胃病菌呢？建議樓主上醫院檢查一下吧，健康要緊！那是你心裡的問題吧親.打嗝 1.乾吃一匙糖 2.彎身喝水 3.憋氣或吐氣 4.吃飯時不說話可避免打嗝 5.憋氣喝水 6.用力拉舌頭 7.以棉花棒刺激上顎硬部和軟部的交接處 8.咀嚼併吞咽...
吃什麼能瘦下來,三天不吃飯,能不能瘦下來,瘦下來之後能不能不反彈
能瘦下來，但會 用蜂蜜 法，停管用的。三天不吃飯能躺下來，瘦是瘦不下來，不吃東西瘦下來之後容易 嗎？容易 因為不吃東西 的方法是錯誤的方法，對身體是不健康的，一旦重新恢復飲食而不改掉錯誤的生活飲食習慣，依然會再次 不吃東西當時是瘦了，但是過後隨便吃點東西也會胖很快，畢竟吃多更胖很快，只有健康 才不會...