上班經常對著電腦，應該怎麼保護眼睛
1樓：網友
喝點菊花和決明子泡的水，我上班天天都喝，兩三朵菊花能泡一天。
長時間電腦工作怎麼保護眼睛
2樓：天美建築
可以在電腦螢幕上貼乙個護眼膜，把電腦螢幕調到最合適的亮度，最主要的是要勞逸結合，工作一定時間一定要讓眼睛休息幾分鐘。
3樓：網友
做眼保健操，勞逸結合。
對於長期對著電腦工作的人應該如何利用有限的時間保護眼睛
4樓：兔子吃清草
我是程式設計師。
平時眼睛疲勞的話就離開座位，揉揉眼睛周圍肌肉，去陽臺看看風景，眺望遠處，去洗洗臉上個廁所什麼的。
太疲勞的話，就滴一下眼藥水，新樂敦的眼藥水不錯。
工作需要長時間面對電腦,如何保護眼睛不受傷害呢?
5樓：網友
長時間工作電腦前想不受傷害是不可能的。
所以儘量減少在電腦前的時間。
多喝茶水，有空看看遠處或做一下眼部的按摩！
6樓：人文地理
長時間看多少對眼睛都有損傷。
所以建議不要長時間看。
7樓：網友
1個小時看看外出10分鐘。
8樓：換公尺
怎麼都會受傷害，多吃木耳，橘子，可以保護眼睛！
9樓：匿名使用者
多看遠處、山峰等，必要時做做眼保健操。
工作長期在電腦邊，應該怎麼保護眼睛？求高手解答，謝謝
10樓：
長期用電腦，眼睛疲勞，容易引起乾眼症。建議在電腦前每工作1個小時，就應休息10分鐘，閉目養神，用手按摩放鬆眼部周圍的肌肉，或者眺望遠處的景物等；還可以使用一些人工淚液來滋潤眼睛，如不含有防腐劑的海露玻璃酸鈉滴眼液。或者平時刻意增加眨眼的次數；另外多吃富含維生素a的食物，例如胡蘿蔔和動物肝臟等。
11樓：匿名使用者
1，工作間隙注意適當休息，一般來說，電腦操作人員在連續工作1小時後應該休息10分鐘左右。並且最好到操作室之外活動活動手腳與軀幹。平時要加強體育鍛煉，增強體能，要定期進行身體檢查和自我心理測定。
2， 電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在螢光屏上而產生干擾光線，工作室要保持通風乾爽，能使那些有害氣體儘快排出，儘量用非擊打式印表機減少噪音。
3，要避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。要保持乙個最適當的姿勢，眼睛與螢幕的距離應在40－50釐公尺，使雙眼平視或輕度向下注視螢光屏，這樣可使頸部肌肉輕鬆，並使眼球暴露面積減小到最低。如果出現眼睛乾澀、發紅，有灼熱或有異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，那就需要到醫院看眼科醫生了。
4，電腦操作者在螢光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素a合成。因此，電腦操作者應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素a和蛋白質。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質會有利於吸收與抵抗放射性物質。
天天對著電腦怎樣才能保護好自己的眼睛
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電腦工作者如何保護眼睛，經常對著電腦工作的人如何護眼？
常用電腦，用眼注意以下幾點 1 多眨眼睛 正常情況下眼睛表面被脂質 水液和黏蛋白組成的淚膜覆蓋，維持眼睛的溼潤。長時間注視電腦螢幕，眨眼次數會不自覺減少，容易導致淚膜破裂，引起眼睛乾澀，而眨眼可讓淚膜重新鋪滿眼睛表面，保持眼睛溼潤。2 及時休息 注視電腦螢幕時，因為視物較近，眼睛為了將物像清晰地呈現...