1樓：九州天極之光
長期在空調房裡，特別是氟冷空調，容易得空調病，預防如下：
第一，要多利用自然風降低室內溫度，最好使用負離子發生器。
第二，使用空調時，室內溫度不宜過低，以免與外界氣溫相差太大，而使人感冒或者犯支氣管炎。
第三，使用空調的房間應保持清潔衛生，減少疾病的汙染源。
第四，房間不要關得太嚴，要定期開門開窗，通風對流，調節室內空氣。
長時間呆在空調房裡，似乎有所不適，該怎麼辦
2樓：印珈藍禕
只要注意一些保健措施和做好預防工作，是可以長時間在空調房中工作的。 首先，要注意溫差過大不好。高溫下人們進入空調房，溫差過大，血管會急劇收縮，極易導致感冒。
所以，室內外溫差最好不要超過6攝氏度，空調最適當的溫度應該調節在28攝氏度。 其次，空調下人體失水過多。有些人認為，在陽光下出汗是水分流失，其實在空調間裡，人們也在隱性蒸發水分。
有時在空調間裡人們會覺得乾渴，其實這時人體已經嚴重缺水了，所以在空調間裡，補水是必不可少的。 再次，空氣不流通不行。開著空調固然清涼，但門窗緊鎖就會使室內空氣混濁，這樣的環境下，人體也極易生病。
所以建議大家每天早晚各開一次門窗換氣。、 最後，空調的濾網要經常清洗。空調的濾網長時間不清洗很容易積灰塵、長細菌。
當然，在空調房中的活動的時間也不能過長，最好能不時到室外「透透氣」。同時，長間呆在空調房中，可能會得一些與空調有關或空調引起的相關疾病，就能稱之為「空調病」。現在最常見的「空調病」就是因為使用空調而引起的上呼吸道感染、急性腸炎等。
空調病」的表現症狀也與感冒差不多，就是發熱、發燒、腹瀉、噁心、嘔吐，甚至引起支氣管哮喘。 這種情況因人而異，抵抗力較弱的人，老人或兒童尤其要注意。 在空調房裡待多久合適這是因人而異的，總之，注意做好各種保健措施及保護方法，平時適當進行戶外運動出出汗，一般情況下，正常工作生活是沒有問題的。
在空調房待久了，老感冒怎麼辦
3樓：匿名使用者
空調不要開太久，一段時間後要關掉，或者到外面走走，呼吸新鮮空氣，但也要防止熱中暑。
4樓：齊家輝
你好，根據你的描述，可能對空調不適應，空調溫度不宜過低，不要值吹。平時注意合理飲食，全面營養，適當鍛鍊。
5樓：匿名使用者
開窗，多通風通風，如果你懶得運動的話，哈哈！
6樓：匿名使用者
建議適量運動增強體質，多吃抗氧化的食物。
7樓：匿名使用者
您好！建議到室外做有氧運動。
8樓：匿名使用者
空調溫度不要太低。
為什麼我在空調房呆久了，就胃不舒服？
9樓：亂天哥
胃不舒服，一般和吃飯沒規律有關。記得別飽一頓，餓一頓。和空調房沒直接關係。
在空調房裡待久了肚子會不舒服是什麼原因？
10樓：松秀英喬霜
那是您個人體質原因，就像有的人在家吃飯沒事，一齣外聚餐就拉肚子一樣。
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