1樓：匿名使用者
壓力大了唄，生活中有一些讓你心煩的事情，想逃離。
每天晚上睡覺老做夢，醒來還總是覺得很累怎麼辦？
2樓：網友
咱倆症狀差不多，我也是晚上睡不好覺，老做夢，醒來以後感覺頭腦不清醒，整天昏昏沉沉的，而且前端時間還腰疼，我去找了一位中醫看了看，說是腎虛，拿了一些藥。但是我沒就是學醫的，她建議最好不要吃藥，要食療，通過調理自己的飲食改善自己的身體狀況。多吃一些補腎的水果蔬菜食物，如雞肉、豬肝、鹿肉、鯿魚、帶魚、海參、貽貝、洋蔥、香菜、粳公尺、糯公尺、小麥、南瓜、紅棗、茴香、姜等。
小公尺、核桃、韭菜、蝦仁、貽貝、羊肉、狗肉、等。多吃黑色的葡萄等可以補腎的水果，平時飲食也要注意，西瓜甜瓜之類的也要少吃！
建議你還是去找個好一點的中醫看看，遵醫囑。呵呵。
祝你身體健康。
3樓：濟州島的雪
你可能是缺鋅 而且血壓也不正常 建議你去醫院做乙個全面的檢查。
4樓：培文倩
我也是這樣的症狀，感覺每晚睡醒後就像是跑完了馬拉松比賽，很累啊！建議喝純奶會好點。
5樓：
找個老中醫看看，或查查本草綱目，確實有效的，我就試過，但時間長了，我忘了吃的是什麼了，反正是些安神，補氣，補血的東東。
我最近睡覺經常做夢，醒來後，感覺特別累是怎麼回事
6樓：網友
精神太緊張了，要慢慢放鬆，睡覺前做做有氧運動。
7樓：花樣式
少擼，慎擼，夢境也是幻覺的一種。
什麼情況會出現幻覺？
藥物作用下。
腎水不足者。
如果沒嗑藥，那你離精盡人亡只有半步之遙了。
近段時間睡覺老是做夢,醒來感覺很累,怎麼回事?
8樓：首山山
這是神經衰弱的表現，不過問題也不大的，因為你很年輕，以後注意多休息，養成早睡早起的生活習慣，早上起來做做體操，以後就會逐漸減輕和消失的，至於食療，你可用大棗，冰糖，桂圓，枸杞子熬茶經常喝，對你的神經衰弱是很有效果的。
9樓：貓貓生活幫
睡覺做夢真是白天累的嗎？專家是這樣說的，看完解開多年疑惑。
10樓：網友
最近比較累，心裡壓力比較大吧~
睡前喝喝牛奶，平時注意鍛鍊鍛鍊，睡眠質量就會提高了頭暈，可能是貧血，多吃點棗，紅糖之類的。
祝身體健康~
11樓：匿名使用者
大腦比較興奮。睡去喝蜂蜜牛奶有用。
睡覺老做夢是為什麼，醒後感覺特別累
12樓：鹿紅
睡眠質量不好，多夢，睡不安穩，醒了就會很累。
你平時作息正常嗎，調節一下自己的情緒和壓力，加強鍛鍊，調整好生物鐘。
還記得做夢的內容是什麼嗎。
為什麼睡覺的時候會做夢，人睡覺時為什麼會做夢
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