1樓：醉美
有，但是我現在忘了名字。等我看了，再告訴你。
2樓：悠然小天
牛蒡中的纖維素對腸道蠕動有很好的幫助作用。你可以試一下牛蒡人參，現在之前在朋友**拿兩盒，吃了效果很不錯。
3樓：小小芸屠
你可以喝那個大麥益生的青汁 螞蟻農場的不要買 在搭配那個足貼試試 便秘一定會改善的。
4樓：匿名使用者
利動**便秘很管用的，並且不會拉肚子呦~
我便秘都好多年了吃什麼也不管用就的吃瀉藥咋辦謝謝了，大神幫忙啊
5樓：雲天啊
我也是便秘的，不過你可以去黃振龍涼茶那裡買火麻仁試試，如果可以的話，就去買火麻仁粉衝來吃，這個效果好，黃振龍的火麻仁還有芝麻味，味道不苦，大可一試。
6樓：手機使用者
我現在告訴你最管用的辦法，多多的喝水，別等渴了喝，沒事多喝水你是三天，我多年的便秘現在好了，就這個法。
我便秘吃瀉藥也不管用怎麼辦？
7樓：網友
頑固性便秘，不能再吃瀉藥了--再吃腸道對藥物的依賴會更加多---以後 很難**---
你 可以試下中醫經脈針灸**---改善自身機體的腸道功能---我在**電視臺（健康之路）節目裡面看到 過---她的情況和你一樣---過於依賴瀉藥--腸道自身蠕動能力都惡化了--
這是比較可行的方法--
你諮詢一下針灸。
8樓：網友
有沒有最基本的方法啊？
吃大蕉``吃蕃薯``多飲些帶益腸菌的乳酸奶品``熱毒、油炸的食物不要吃```
特別是蘋果``最不要吃```別以為水果就是好```它會讓人更便秘的。
9樓：傷心
蜂蜜、香蕉、蘋果（帶皮吃）、韭菜、紅薯。
沒必要吃藥，平時多吃水果蔬菜，多喝水。
10樓：影子要飛
我的便秘是吃魔芋公尺，很神奇哦，剛吃的第二天就想上廁所大便，以前我是乙個星期最多二次，而現在是每天都要，感覺就像「清道夫」一樣能夠將胃腸中的細菌、病毒等排除體外，真的很不錯哦。感覺人都輕鬆了好多。
11樓：網友
我知道有一種蘆薈凝膠是清腸胃，排毒養顏的，效果很好，只要一天喝掉一瓶，就可以排掉你體內的毒素。
12樓：網友
喝蜂蜜吧。
效果絕對會有。
再吃些香蕉多喝水。
13樓：網友
黃連1g，煎水兩碗服下。但是你要挺住苦！
14樓：網友
不妨你喝一次腸清茶，挺管用。
15樓：鹹菜絳珠草
每天要吃蘋果，喝決明子泡茶。
16樓：風雲狂卷
建議你買一斤巴豆試一試！！！
便秘很嚴重，吃瀉藥都不管用，怎麼辦
17樓：4123老開心
便秘特別嚴重：生川軍12克，火麻仁10克，郁李仁10克，煎湯服下，2小時後再服1次，2-3小時排便。
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