1樓：碉堡騷年
雞蛋吃多了也會發胖，雞蛋的主要成分是蛋白質，如果你吃得太多，但是身體代謝時不需要這麼多時，多餘的蛋白質就會轉化為脂肪；饅頭的熱量高，因為饅頭的主要成分是碳水化合物，熱量比蛋白質高。
2樓：沒什麼呵和
包子：熱量 大卡。
碳水化合物 克。
脂肪 克。蛋白質 克。
纖維素 克。
雞蛋：熱量 大卡。
碳水化合物 克。
脂肪 克。蛋白質 克。
纖維素 克。
從對比中可以看出，包子的熱量比雞蛋的熱量高十幾大卡。
早上吃了2個蘿蔔包子和乙個雞蛋對於**的人來說會不會太多了
3樓：可愛的寶媽
親，你這個飲食是可以的，不是太多，但絕對不少啦，你可以白天在喝點奶，堅持下去，，另外，你可以配合一點運動，任何運動都會消耗身體熱量，都會讓你的細胞活動起來，健身的效果肯定有，但是，如果要**的話，還需要多點努力的噢，比如，少吃高熱量的東西，晚上六點後不吃東西，多喝水，多吃點蛋白含量高的食物，再加上合理的運動，這樣才能達到事半功倍的效果。**就是，吃進去的東西卡路里要小於身體消耗的卡路里，這樣人慢慢就瘦下去了，也就健康了，堅持三個月到半年，你就會發現變化很大，讓身體達到乙個平衡狀態和美感吧！祝你**成功！
4樓：舒爾佳減脂**
不多。根據你提供的早點是不會導致發胖的，建議腸還是要少吃一些，主要是新增劑比較多的。指導意見：
建議你不想長胖的話，晚上的時候一定要注意節制飲食，儘量少吃一些含澱粉高的食物，可以適當多吃蔬菜。
可以採用低鹽低脂低膽固醇低糖飲食。多吃魚類，洋蔥，大蒜，苦瓜，黃瓜，木耳，菌類等可以降脂的食物，食用植物油，戒菸酒。
5樓：網友
從數量和質量上看，對**的人來說不會多。想**，最關鍵的就是晚餐，一般儘量少吃，可能開始的頭幾天餓得難受，堅持一下就好了。早餐要吃好，一上午還得工作或者學習，要不就會出現低血糖的症狀，對身體不好，得不償失；午餐要吃飽，為下午補充能量。
**貴在堅持，不能想起來就**，遇到生氣或者改善伙食就暴飲暴食。
6樓：love老送
不多的，早上早點可以多吃一點，因為早上吃的東西維持一天的身體需要，早上和中午正常吃就好，早上和中午維持一天的身體狀況，如果中午和早上不吃飯的話，時間久了會導致營養不良一系列的後果也就來了，晚上可以不吃或者只吃水果，如果晚上不吃的話那早上和中午必須吃好，因為晚上不吃為了**就靠早上和中午的話維持生理需要的，所以不多。
7樓：倆寶媽媽咪
數量來說不多，想**吃東西必須單一，你可以吃兩個雞蛋。包子容易使人發胖，**期間最好不要吃。雞蛋有豐富的蛋白，可以促進新陳代謝。
8樓：夏桀
還可以 早餐吃的好一點是沒有問題的 雞蛋對於**的人來說不過分 可能包子的熱量高一點 但是早餐吃影響不大 早午餐都可以吃的好一點 中午要稍微控制一下量 最重要的是晚餐 晚餐很重要 再配合運動你**一定會成功的 **最重要的是堅持 堅持住 一定會瘦。
9樓：我是老王媳婦兒
不多呀，早餐的話不多，而且要吃飽，因為要工作嘛！會耗費精力體力，中午的話要吃的好一點，晚上就不要吃了，而且要加運動，實在餓的受不了可以吃黃瓜西紅柿
雞蛋生吃熱量高麼，開水衝雞蛋的熱量高不高？
切忌生吃雞蛋 有人認為吃生雞蛋營養豐富，所以主張生吃。這是錯誤的，吃生雞蛋不僅營養成分難以吸收，而且還會使人體受到損害。這是因為 1 生雞蛋的蛋白質不易消化吸收，絕大部分只在消化道通過一下，便排出體外。2 生雞蛋蛋清部分含有一種對人體有害的鹼性蛋白質 抗生物素蛋白。這種抗生物素蛋白阻止人體對生物素的...
飯和麵條的熱量誰高，麵條和公尺飯的熱量哪個更高
公尺飯和麵條的熱量差不多，公尺飯的熱量會稍高於麵條的熱量。其實大公尺和小麥粉 即麵粉 這兩者的澱粉含量比較相近，含水量也相差不遠，差值最多也不會大於 所以這兩種物質可以產生的熱量值大約是千卡每百克生重物質 但是當它們烹飪成熟食，變成了公尺飯和麵條後，熱量值就發生了變化。一般而言，由於公尺飯和麵條都具有吸水性，...
乙個煮雞蛋和一碗公尺飯哪個熱量高
毫無質疑，一碗公尺飯的熱量高。如果你的碗容量在ml左右，那肯定是公尺飯熱量高。你的碗到底有大？我認為是雞蛋。乙個水煮蛋的熱量到底有多高？一般通常來講，一顆差不多大的煮雞蛋約六十克左右，而它的熱量也就九十千卡左右，而一顆稍微大一點的煮雞蛋大約七十克左右，熱量也就一百零五千卡左右。其實多吃煮雞蛋還挺好的，多...