吃什麼有助排便?看補充!
1樓：吉祥攝影社
一吃即排的除非吃藥。食物的話就吃點韭菜。和雞蛋一起炒，或者包餃子多種吃法自己喜歡怎麼樣吃就怎麼樣吃吧。
2樓：
專業上說應該多吃富含纖維素的食物。因為人的腸道內缺乏消化纖維素的酶，纖維素在腸腔內就可以像海綿網一樣吸附水份和食物的殘渣，使大便形成正常形狀。其次，纖維素有促進胃腸蠕動的作用，這對排便也是很有幫助的。
富含纖維素的食物就是蔬菜、水果。比如芹菜、胡蘿蔔之類。
希望能對你有所幫助。
吃什麼食物有助於便秘？
3樓：小鐘養生
什麼食物可以緩解便秘？
4樓：養生有約
今天給大家介紹幾種可以緩解便秘的食物，能幫助排便。
5樓：網友
少吃酸性食物，儘量多攝入長纖維植物，平時多喝點蜂蜜。少吃肉類。
6樓：所謂伊人
每天適當吃蔬菜和水果還有粗糧，不應太過精細，每天多飲用涼開水，同時配合腹部的按摩，養成定時排便的習慣，同時可以配合一些適當的。體育鍛煉。
7樓：lily連長
喝酸奶。
發酵性酸奶對人體是有益的，不會破壞酸鹼平衡。酸奶本身所含有的乳酸菌，雙歧菌等宜生菌會幫助人體對食物的消化與吸收，乳酸會增強胃的蠕動，更利於食物的消化，可以保持人體的微酸環境，對人體消化系統及**都有好處，故建議多飲用發酵性酸奶，益處多多。
參考資料。
8樓：網友
蔬菜水果，粗纖維食品。
9樓：匿名使用者
不要久坐，增加運動。
10樓：巨集鑫亦
香蕉——是最錯誤的觀點。
番茄西瓜。。。
11樓：網友
你好，便秘可能是長期不良生活飲食習慣造成腸蠕動過慢的關係，建議攝入含膳食纖維豐富的暢拉酵素，它對改善腸道蠕動非常有用，我自己喝感覺非常好，天天都能上大號。
吃什麼食物或藥物能幫助排尿或排便？
12樓：網友
梨、香蕉，綠葉蔬菜，排毒養顏膠囊，牛黃解毒丸。
13樓：出溥心
如果你排尿困難的話首先要無醫院檢查一下，如果都是正常的，第一要多喝水，第二要多吃些如冬瓜之類的蔬菜，必要的時候也要吃點利尿的藥片等。
如果你排便困難的話就可以多吃些水果比如香蕉之類的，必要的時候要吃點瀉藥，比如果導片，也可以用中藥番瀉葉沖茶飲用等。
14樓：網友
香蕉排便便 棗排尿尿。
吃什麼食物可以有助藥物的吸收
15樓：蜜多心**
1、藥物不吸收可能是胃腸吸收功能差，醫學上還稱功能性胃腸病，主要表現為上腹痛和不適、上腹脹滿、早飽、噁心、腹脹、腹瀉或便秘，食慾不振，消瘦等，中醫認為是脾胃虛弱，所以建議補脾益氣**，常採用人參健脾丸，有一定的效果。
2、建議你把早餐的時間定為七點半，中餐時間定為十二點，晚餐時間定為十八點，這個時間吃飯儘量不要超過三分鐘。先養好胃的辦法，用胡蘿蔔粒煲粥，固定乙個數量吃三天，三天後等人感到非常有精神再調整進食量，在養胃期間除了一日三餐外其它時間不能吃任何食物、水果、飲水或其它飲料。如有喝水習慣的人應在吃飯時一次定量喝，其它時間不能隨便喝水，不能吃任何水果和食物，更不能喝任何飲料。
16樓：合慕池欣彩
你好建議食療和中藥調解。平時吃點小公尺紅棗粥。雞蛋蒸嫩吃。
烏雞肉加板栗桂圓文火慢頓兩小時。吃飯要慢爵細嚥。平時可以進行腹部按摩。
胃腸不好需要三分治七分養方可面色紅潤精氣旺盛。
吃什麼食物有助於傷口癒合，吃什麼食物有助於傷口癒合
豬蹄.豬蹄含有豐富的鋅 膠原蛋白。缺鋅會使纖維細胞功能下降.多補充膠原蛋白能促進傷口癒合的速度.乳鴿.鴿是禽類唯一的無膽動物，肝臟中儲存著豐富的膽素，血液中含有豐富的血紅蛋白，骨骼中有大量的軟骨素。這些特殊的營養成份，對調節人體大腦神經系統，改善睡眠，增進食慾，幫助消化，啟用性腺分泌和腦垂體分泌，以...
吃什麼食物有助於修復面板，吃什麼水果有助面板修復
1 水果保健法 水果中含有多種人體必須的營養素，可使人體的 水份充沛，從而使膚色健美 平時多食用含鉀量較多的水果，還有很強的 功效。這類水果如蘋果 西瓜 柿子 草莓等。2 多吃肉皮可以改善 這是因為肉皮能增強 貯水功能，還可以促進膠原蛋白的合成。通過體內與膠原蛋白結合可以改善人體的一些生理功能，達到...
吃水果有助於排便嗎，吃什麼水果有利於排便
比較常見的水果是蘋果 香蕉 梨。蘋果最好是晚上睡覺之前吃，這樣第二天早上起來就開始有便意了，如果早上還沒有，漱口後空腹再吃一個蘋果，一般到中午過後就有感覺了。香蕉的話適合早上空腹吃，不僅是有助於排便，還可以清理宿便。但這種方法也不能長期使用，因為有很多人空腹吃香蕉後會拉肚子，刺激腸胃。而且空腹吃香蕉...