1樓:sky好事成雙
這個是沒有乙個固定的數值的。
2樓:廊橋夢者
這個真的沒有乙個準確的值。
老年人體質指數一般是多少
3樓:是卡塔庫栗啊
體質指數:bmi=體重(kg)/身高(m)的平方,65歲以上老人bmi在至時屬正常。
身體質量指數」是用於評估體重與身高之比的常用工具。 它也是測量人體脂肪和健康狀況的常用標準。此外,步行是老年人最好的**運動。
除了科學飲食外,我們還必須確保每日的攝入量和消費量保持「收支平衡」。 我們還必須堅持適當的運動,因為只有運動才能幫助人體分解脂肪。
4樓:默默她狠傷
體質指數:bmi=體重(kg)/身高(m)的平方,65歲以上老人bmi在至24時屬正常。
體質指數」是評估體重與身高比例的常用工具,也是國際常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的乙個標準。
另外散步是老人最好的**運動,除了科學飲食,要保證每天的攝入量與消耗量保持「收支平衡」,還必須堅持適當運動,因為只有運動才能幫助身體脂肪分解速度加快。
5樓:網友
老年人體質指數與60歲以下的成年人相同,bmi(體重kg / 身高m的平方。
為健康體重版,小於為消瘦,大權於為超重,大於為肥胖。老年人作為特殊人群,bmi在正常值內偏高的一側,即為好。這樣的老年人骨密度較高,死亡率較低,而呼吸系統疾病、骨質疏鬆、糖尿病、心腦血管疾病的發生率較低。
60歲男性正常體重的範圍是多少?
6樓:費孛沓
60歲以上男性標準體重計算方法:
標準體重(千克)=身高(釐公尺)x0.65—48.7
在標準體重周圍5kg都沒問題。
7樓:灰塵飛揚
那要看身高是多少而定了。
體重是多少四歲四歲女孩的體重是多少
8樓:匿名使用者
4歲的男孩兒標準身高在釐公尺之間,體重在公斤之間;4歲的女孩兒身高在釐公尺之間,體重在公斤之間。
六十歲以上老人每天消耗多少熱量為宜
9樓:興志谷爾
我們每個人每天要維持生命的延續,必須攝取足夠的熱量。正常情況下每天每公斤體重必須吃進30至35大卡的熱量。每個人的體重和每天的運動量,決定了每天的熱量攝入。
乙個50公斤的人,每天吃進1500大卡至2000大卡,來維持自己的體重現狀。如果每天攝入的熱量多於30至35大卡,就會發胖,相反每天攝入的熱量少於30至35大卡,就會變瘦。
六十歲以上老人,要根據自身體質、體重和每天的運動量,來確定每天消耗多少熱量。
營養學專家給了我們乙個計算公式,可以計算我們每餐要吃多少卡路里,每日需要多少卡路里。按照性別、年齡、身高、體重計算一日所需的卡路里,以下便是計算方式:
男:[66+ x 體重(kg)+ 5 x 高度(cm)- x 年齡]x 活動量。
女:[ x 體重(kg)+ x 高度(cm)- x 年齡]x 活動量。
一般人的活動量由 不等,活動量高數值便愈高,甚至有可能高出的數值,若平日只坐在辦公室工作的女性,活動量約,運動量高的人約為。
例如:身高3900px,體重46kg的18歲女性,每日所需的卡路里為1580kca|。
公式:[665+ x 46 + x 156 - x 18] x = 1580kca|
10樓:金瓶梅_好書
不要算的這麼細。
你會發現。生活順其自然的好。
每天堅持運動、散步等等活動就行。
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