1樓:時光若擱淺了離愁
這是乙個人的心裡在給自己找理由。
2樓:手機使用者
我當年上高一時才。
3樓:帥
咦……我們一樣啊!不過我1公尺74。哈哈哈……多打籃球吧!
請問一下我今年剛高一,一公尺七算矮嗎?
4樓:沐子老師
如果是男孩子的話不算矮,正常身高,而且才高一,還會繼續長高的。
女孩的話已經很高了呢!
還有,身高這種東西不用太過在意,不管怎樣,都可以好好生活的。
我一公尺七二,高一,感覺好矮,求怎麼長高
5樓:久愛我嗎
你好 你可以多打籃球 跳高等運動。 當然多喝牛奶 吃一些大骨頭湯都是有助於長身高的喲。
怎樣能長高的快一點,我已經上高一了,個子還差點到一公尺七,太丟臉了!
6樓:菠蘿_鳳梨
首先我想說,每個人發育的時間早晚是有差異的,特別是男生的發育時間一般較玩。我身邊還有男生是高三一年突然長高的。。。讓我們很汗。。。
接下來,言歸正傳。
1,身高很大一部分取決於父母的遺傳,你的父母身高如何呢?
2,要注意營養均衡。特別要加強蛋白質的攝入,牛奶應該每天都喝~~多喝~~
3,睡眠!!睡眠很重要!!!骨骼也是需要休息才能更好成長的!
4,多運動,最好是向上拔高的運動!男生的話,籃球很好!其實跳繩也不錯的!
5,每年的5月份是身高長的最快的時候,所以一定要注意以上幾點哦!!
7,最後,祝你可以長到自己理想的身高咯!!
7樓:丨沫灬沫丨
晚上睡覺在10點前。。。
睡前喝杯牛奶。。
書上是那麼說的,我也試過。
就是一年蹭了7cm………
還有就是多做運動,摸高運動哈。籃球很適合你的。
8樓:網友
我發現運動的確是很有用。
牛奶也很有用。
但是要掌握好時間。
牛奶是飯後馬上喝 或者飯中喝。
運動一定要超過30分鐘。
這樣才有效果!!!
9樓:函水丹
不是特別特別矮把反正有比你矮的。
10樓:網友
一、補充蛋白質。魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品中都富含優質蛋白質,應注意多補充。適當地多吃一些雞蛋,乙個雞蛋的營養價值約等於250克牛奶。
二、供給維生素。維生素是維持生命的要素,其中最重要的是維生素a、b、c,是人體生長發育所必不可少的。動物肝、腎、雞蛋特別是蔬菜中含有多種維生素和纖維素,應多食用一些新鮮蔬菜。
三、增加礦物質。要多補充牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。另外,要到戶外多曬太陽,增加紫外線照射機會,以利於體內合成維生素d,喝牛奶,我建議你喝"伊利"的,高鈣低脂。
四、要保證充足的睡眠。一定得有充足的睡眠,一天起碼8個小時,最好晚上10點就睡。
五、參加體育鍛煉。我建議:籃球、桌球、羽毛球,要是不喜歡球類,跳繩或者原地跳高都是最好的選擇,原地跳高一天大概40-60下。
高一男生身高1.72怎麼辦?太矮了
11樓:網友
多做運動,和基因有關係,我高一也就167,現在24了,才169,有的高一到了高二很恐怖。高了10多公分,反正,睡眠充足就好了。
12樓:宅在冬天裡
這身高在南方算較高了。
高一還算發育期,還會長的。
13樓:革達
高一還早…男生髮育到20歲呢…多鍛鍊把。
14樓:網友
怎麼辦,對自己身高降低要求唄。
15樓:匿名使用者
多運動吃補鈣食物,鈣片,曬太陽。
16樓:網友
彆著急,高三時你就了。
我現在淨身高一公尺六七,我初一的時候就一公尺六幾了,現在高一了還一公尺六七,我還能長到一公尺七五以上嗎?
17樓:匿名使用者
要是女孩子的話,個子已經可以了,男孩子,多打籃球,吃一些有營養的東西。別抽菸喝酒,這兩樣最影響長個子。
18樓:網友
這個不一定的,受到遺傳的限制。
在遺傳因素限制範圍內,你只要注意營養、注意足夠的睡眠(不只是睡眠的時間足夠,還要儘量在每晚10點前開始入睡)、多參加運動專案(推薦籃球、游泳,但要避免受傷),這樣能長到接近遺傳限制的高度極限。
19樓:網友
很可能哦,老話說的好,23還竄一竄,講的是人到23歲還能再長個,只要你保持好健康的生活習慣就一定能心想事成。事情的總要性不在於結果,而在於享受過程,有希望就有幸福。順祝你2015幸福快樂。
20樓:
多參加運動,尤其是打籃球,這樣會幫助你拔高的,多攝入蛋白質和鈣之類的營養,保證自己的睡眠,不要挑食,多曬天陽多流汗。還是有些機會的。
我現在高一身高一公尺六多,感覺自己很矮,班上大部分一公尺七以上,家裡人都不是很高,我有些挑食,有些胖,
21樓:網友
一公尺六多不錯啦,不用緊張,男孩子要到25歲前才停止發育,多做伸長運動。體重要注意下,如果太胖向下的壓力大 向上長的力自然就會小。 其實說實在的,個子主要是跟基因有關係,沒有很大的外力,是不會影響你個子的,只是結合下你的運動和營養輔助下能再長高一些。
我今年16歲,上高一,身高一公尺七,但是似乎從初二就沒長過,以前比我低的同學現在好多都比我高,求解………
22樓:冰冰小無敵
去檢查,發展腰椎盤突出!一般不會!這個不要急!這是第一!
我的建議!檢查之前,先不要劇烈運動!
1-去測骨齡!這個對健康也有助!
2-現在開始,不喝碳酸飲料!一定!甜點等食品則應儘量不吃。原因:可樂會阻礙鈣質的吸收,吃多了會影響骨骼的發育。
3-牛奶?那是浮雲!現在加工的效果不好!!!要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有中"胺基酸"的食物。
4-你們學校有單槓嗎?每天倒掛30分鐘!如果不行從5分鐘-10分鐘這樣加!這個要持之以恆!
5-跳繩!這個很有效!
23樓:網友
可以到醫院裡去拍乙個膝關節正側位片,如果脛骨上端和股骨下端骨骺還沒癒合,則恭喜你,你還可以長高,如果癒合了,你則沒有希望再長高了。
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