1樓：好像是夏天吧
當然是煮綠豆茶，煮好以後放涼，！然後放冰箱裡冰鎮，夏天喝這個最能抗暑喲。
天氣熱了頭疼吃什麼藥
2樓：匿名使用者
加服維生素c 高海拔處會引發頭痛。此時，服用阿司匹林時加服維生素c有益。當你要到高海拔處旅行，應在出發前一天及旅途中，每天服用3000-5000毫克維生素c，以及兩粒阿司匹林。
但服用前應先請教醫師。服用任何高劑量的維生素之前，應得到醫師許可。
天氣熱要多吃什麼
3樓：9無住生心
天氣熱了出去吃飯吃些清淡的，吃你想吃的，油膩的東西要少吃，吃多不好消化，多吃些蔬菜類的！
4樓：佳萌說娛樂
泡椒花生天氣熱了來一盤。
5樓：煉呵剩偽
解暑的，比如綠豆這些。
6樓：紙上燒烤
個人傾向於清淡一些的！
7樓：惲楚邸靜
多喝點清淡點的湯，冬瓜番茄湯、絲瓜湯、苦瓜湯等都不錯的，多吃點水果，西瓜、甜瓜、菜瓜等。
天熱應該多吃什麼？
8樓：網友
以前人們把夏天乏力、睡眠不足、精神不好、抵抗力下降，一股腦歸罪為「天太熱」，卻很少想到是跟營養攝入不足有關。據說，夏季飲食不當，營養不合理，身體就會出現問題。最明顯的就是小孩子，吃得少，大腦的反應能力下降，學習質量受影響。
夏天儘管食慾不好，也要注意補充蛋白質。蛋白質營養攝入不足，會直接影響健康。有的人天一涼，體質就下降，容易患病，容易在入秋感冒、咳嗽，就是因為在夏天蛋白質攝入不足，導致了免疫力下降。
雖說，夏季消化功能不如其它季節好，但不等於說夏天補充不了營養。「夏天的補，叫『清補』。清補，就是選用具有一定驅暑生津功效的食料，以補充人體的消耗。
清補食料包括：鴨、雞、豬、魚肉、蔬菜、豆製品、綠豆、瓜類蔬菜和水果，這些食品利於清熱降暑。還可進食綠豆粥、扁豆粥、荷葉粥、薄荷粥等「解毒藥粥」。
在夏季，酸性食物的肉、奶等攝入多了，人會比其它季節性格急躁和不安，所以多食用一些清淡的蔬菜和水果，其鹼性可以調整人的脾氣和情緒。苦味食品中所含有的生物鹼具有消暑清熱、促進血液迴圈、舒張血管等藥理作用，像苦瓜、苦筍、苦菜、茶葉等苦味食品，均可酌情選用。
人在夏天出現身體倦怠無力、頭昏頭痛、食慾不振等還跟缺鉀有關。因此專家提醒，熱天防止缺鉀最有效的方法是多吃含鉀食物，新鮮蔬菜如大蔥、芹菜、毛豆，水果如士多啤梨、杏、荔枝、桃子、李子等含有較多的鉀，可多食。
除了補充各種富含營養的食物，補水是重中之重。最好的補水是飲用涼白開。還可以適量喝綠茶和花茶，綠豆湯和烏梅湯也降暑解渴，最好不要喝太多的飲料。
啤酒中含有豐富的氨基酸、蛋白質、糖、礦物質等及其它有益人體健康的成分，夏天適量飲用啤酒，利於恢復體力。因為天氣燥熱吃冰凍的食品，腸胃會驟然停止或減慢蠕動，這種為了單純降溫而暴食冷飲的方式會影響健康。
9樓：佳萌說娛樂
泡椒花生天氣熱了來一盤。
天氣熱吃什麼好
10樓：佳萌說娛樂
泡椒花生天氣熱了來一盤。
夏天熱的頭疼怎麼治活吃什麼藥
11樓：可微
分兩種情況，1.陰暑（空調，西瓜吃多），吃藿香正氣水或者十滴水。2.陽暑：（太陽底下中暑），吃白虎湯或者清暑解毒顆粒。
天氣熱吃什麼食物最好。
12樓：1戰士
夏天天氣炎熱，在高溫環境下，人體的體溫調節、水鹽代謝及消化、迴圈、神經、內分泌和泌尿系統都會發生顯著的變化，這些變化導致人體代謝增強和營養素消耗增加。由於氣候悶熱，往往使人食慾減退、睡眠欠佳，所以，夏天常會發生所謂的「苦夏」。為了增強體質，平安度過盛夏，在夏季飲食安排上，應該注意幾個問題：
保證蛋白質的充足供給 在高溫條件下，人體蛋白質分解增加，尿氮排出增多，引起負氮平衡。因此，魚、肉、蛋、奶、豆類等優質蛋白的攝入要適量增加，且要佔蛋白質攝入總量的50％，但也不宜過多，以免增加腎臟負擔。
多吃蔬菜水果提供充足的維生素 出汗可使水溶性維生素大量丟失，尤其是維生素c，需要量比其他季節多一倍，同時也應補充b族維生素。在新鮮蔬菜及夏熟水果，如西紅柿、楊梅、桃、李子等，維生素c含量極為豐富。b族維生素在穀類、豆類、動物肝臟、肉、蛋類含量較多，夏季人們可適當補充這些食物，也可適當口服些酵母片。
補充水和無機鹽 當人體大量出汗或體溫過高時，不但可造成體內水分不足，失大量的鈉、鉀等元素，缺鈉又可加重缺水，所以要注意補充水和無機鹽。水和鹽的補充以湯的形式較好，菜湯、肉湯、魚湯可交替選擇。在餐前飲少量的湯還可以增加食慾。
大量出汗的人應在兩餐之間補充一定量的含鹽飲料。另外，可食用含鉀高的水果和蔬菜，如油菜、芹菜、毛豆、冬菇、土豆、紫菜、花生、橙、紅棗等。
多吃清熱利溼的食物 清熱的食物宜在盛夏時吃。常用的清熱食物有西瓜、苦瓜、桃、士多啤梨、西紅柿、綠豆、黃瓜等。健脾利溼的食物主要有冬瓜、南瓜、苦菜、姜、蓮藕、薏公尺、山藥等。
飲食以清淡為主 夏天氣溫高，出汗多，飲水多，胃酸易被沖淡，消化液分泌相對減少，消化功能減弱，再加上睡眠不足和天熱貪吃生冷食物，如果進油膩食物，勢必加重胃腸負擔，影響消化。因此，宜少吃油膩食物，夏季飲食應以清淡平和為主。另外，早晚餐喝點粥，如綠豆粥、蓮子粥、荷葉粥、蓮藕粥、皮蛋粥等，既能生津止渴，清涼解暑，又能補養身體。
講究烹調方法 膳食要易於消化，色香味俱佳。宜多吃些涼拌或焯拌的菜餚，可適量加大蒜、姜、醋等調味品來調節口味，以增加食慾。吃飯時還可以佐食鹹菜和風味小菜，既幫助下飯，又可以補充鹽分。
13樓：佳萌說娛樂
泡椒花生天氣熱了來一盤。
14樓：smileman闖天涯
西瓜，可以防止中暑。
15樓：種柔喻易真
綠豆湯 酸梅湯 雪糕 西瓜 冰鎮啤酒 這些都可以防署降溫，這是本人這樣理解．
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