1樓：網友
改善生活行為： 這條適用於所有高血壓患者，包括使用降壓藥物**的患者。
1. 減輕體重。
2. 減少鈉鹽攝入：每天不超過6g為宜。
3. 補充鈣和鉀鹽：每天吃蔬菜450g，喝牛奶500ml，必要時可補充鉀和鈣的藥物。
4. 減少脂肪攝入：脂肪總熱量控制在25%以下5. 戒菸、限制飲酒。
6. 增加運動：運動有利於減輕體重和改善胰島素抵抗，提高心血管使用調節能力，穩定血壓水平。 可選擇慢跑或步行運動，20分鐘，每週3次。
高血壓【注意事項】
2樓：小潔看世界
你知道高血壓的人應該注意什麼嗎？
3樓：徘修辭確
高血壓患者在生活中應養成良好的生活習慣，在生活中也應注意一些相關事項。主要包括清淡飲食、適量規律運動、保持平穩情緒、戒菸、戒酒、低鹽飲食等，對高血壓**有極大幫助，所以形成良好的生活習慣，是高血壓尤為要注意的事項。藥物的話可以選擇沒什麼***的金水寶來控制血壓。
高血壓有什麼注意事項呢
4樓：鵲橋月彎彎
1、不要盲目降壓。首先弄清是否因腎臟疾病、嗜鉻細胞瘤、皮質醇增多症、妊娠中毒症、大動脈疾病等引起的高血壓。須找出** ，對症**。
2、用藥劑量和種類不能雷同。應按病情輕重分級** ，並注意個體差異 ，藥量因人而異。 3、除輕型或剛出現的高血壓外 ，用藥儘量不要單一 ，應聯合用藥 ，複方**。
優點是產生協同作用 ，減少每種藥物劑量及其***。 4、堅持長期合理服藥 ，勤測血壓 ，及時調整劑量 ，鞏固療效。 5、宜逐漸降壓。
對無併發症的患者 ，要求使血壓降至 140/9 0公釐汞柱左右。過度降壓可使腦、心、腎供血不足導致進一步缺血，輕者頭暈 ，重者導致缺血性腦中風和心肌梗塞。 6、合理服用降壓藥 ，不宜驟然停藥 ，以免引起血壓公升高。
7、防止情緒激動 ，保證睡眠充足 ，心情舒暢。 8、宜晨起即服降壓藥，忌睡眠前服降壓藥。 9、宜每天堅持溫水浴（攝氏40℃），浴室溫度也不能太低。
10、多飲礦泉水、冰化水（結冰後融化的水）。 11、減少房事，縮短房事時間，40歲以上更宜節制。 12、保持大便暢通，排便時勿要用力屏氣。
5樓：匿名使用者
注意**！更該注意不能維持！也該懂得萬一哪天控制不住是什麼結果！
高血壓應注意什麼？
6樓：小潔看世界
你知道高血壓的人應該注意什麼嗎？
7樓：茉莉說生活
如果你本身就是高血壓患者，早晨起床後，千萬不要做著2件事，還有晚上睡前不要做的1件事。
高血壓的注意事項？
8樓：小潔看世界
你知道高血壓的人應該注意什麼嗎？
9樓：容令梅仁振
少喝酒，少吃油膩的東西，像肥肉，或油炸食品多吃芹菜可以起到降壓的效果。
10樓：網友
能，別吃太多油膩事物。
11樓：承懷蕾稱優
高血壓首先要在醫生的指導下合理用一些降壓的藥物。另外在飲食上也要多加註意，限制鈉鹽的攝入。不要吃油膩。
醃製滷製品。多吃些新鮮的水果蔬菜。適當地參加體育鍛煉。
每天保證8小時的有效睡眠。
12樓：薛冰問剛
難**，可控制。注意飲食作息規律：少葷多素，少車多步，少酒多醋。總之高鹽高脂高固醇的食物要少吃，重體力勞動，大情緒波動儘量少。定期測血壓，有必要的話每年輸兩次液。
高血壓病的診斷標準，高血壓的診斷標準
病情分析 您好！在安靜狀態下，不同時間反覆測量收縮壓高於等於和 或 舒張壓高於等於，可以診斷高血壓，確診後要適當用藥控制血壓。指導意見 平時要多喝水，低鹽飲食，適當吃些新鮮水果和蔬菜，注意休息，適當鍛鍊身體，避免著急生氣等情緒波動。 jnc中 理想血壓 不高於 ，正常血壓 ，高血壓 。 不知你用的是...
高血壓病人的飲食，禁忌有哪些，高血壓患者的飲食宜忌
血壓高的患者飲食禁忌。1 食品不過辛。限制飲酒 酒也屬於 辛 類食品，男性天天飲酒精不超過30克，即葡萄酒小於100 150毫升，啤酒小於250 500毫升，白酒小於25 50毫升。女性則減半，孕婦不宜飲酒，不提倡飲高度烈性酒。2 食品不過鹹。限鹽 健康成年人天天鹽的攝進量不宜超過6克，其中包含通過...
高血壓能不能徹底的根治，高血壓病能徹底治癒嗎？
患高血壓,首先應該系統檢查,明確是原發性還是繼發性,如果是繼發性高血壓,把原發因素去除後就有可能 如果是原發性高血壓,也就是高血壓病,首先是非藥物 去除可能因素,比如肥胖 生活不規律 吸菸等等,如果有這些原因,首先要消除，下一步就是藥物 了,要選擇對你適合的藥物,到當地找心內科醫生詳細而且經常的診療...