1樓：崔涵楣
太多了，暴走、登山、游泳、球類、跳躍、廣場舞、健美操……,這樣說吧，除了瑜伽、太極拳等緩慢的運動，其他運動都可以增進肺活量。
除了跑步還有什麼方法，可以快速提高肺活量
2樓：大潘
提高肺活量，增加抵抗力的自我鍛鍊方法。
3樓：育體育心
增大肺活量主要是多進行有氧運動就好。
除了跑步，游泳、跳舞或健美操等都是很好的有氧運動，尤其是保持一定時間和一定運動量的有氧運動都可以很好的提高心肺耐力，增加肺活量。
4樓：網友
提高肺活量除了做有氧運動以外，還要做適當的擴胸鍛鍊。所有運動當中，划艇運動員的肺活量都是比較大的，我記得世界上肺活量最大的運動員是乙個英國的划艇運動員。
5樓：網友
快速走，游泳都，跳繩，有氧運動都能鍛鍊心肺功能的。但最好是在一次有氧運動中變速運動，比如跑步吧，你可以快跑3分鐘，然後慢跑，這樣交替著，對心肺的鍛鍊是最好啊，且注意運動的時候要做深呼吸，這樣才能鍛鍊心肺。
6樓：房千亦
游泳和登山，登山看似輕鬆，好象只在機械在鍛鍊腿，但是卻是很好地鍛鍊心肺功能的運動。
沒事出去玩吧，我們商都網生活圈的網友們，經常組織去玩，比如這個週日去輝縣回龍景區一日遊，來回大巴加門票，才收80元，比較合算。你看看這個** 吧！
除了跑步，還有什麼鍛鍊能增加肺活量
7樓：
對肺活量最有幫助的那就是游泳了。
一般成年男性肺活量在4000~5000範圍內就算不錯的了。
專業游泳運動員能達到10000左右。
8樓：網友
買一堆氣球，練習吹氣球就可以。
除了跑步還有什麼能提高肺活量的運動
9樓：志巨集
游泳 ,每天跑半小時左右就可以了。
10樓：網友
打籃球，踢足球等球類運動。
11樓：王銀鵬
適當做一些運動，運動量因人而宜，貴在堅持。
除了跑步，還有什麼方法可以增強肺活量
12樓：網友
騎自行車（包括健身房的動感單車）、游泳、橢圓儀等等有氧訓練均可增強心肺功能。
除了跑步，還有什麼鍛鍊能增加肺活量？？
13樓：記得回頭
最簡單易行的就是擴胸運動，每天10—20分鐘很有效。
除了跑步還有什麼鍛鍊心肺功能的方法？真心求解答
14樓：網友
做引體向上俯臥撐它們也可以鍛鍊心肺功能。
15樓：網友
一是天天堅持跑步能提高肺活量，但是，你要想盡快提高肺活量，就必須進行短跑的訓練與鍛鍊才行；
二是最好的提高肺活量與底氣的辦法是：每天早晨鍛鍊時或每天任何適當的時間與地點，進行幾下深呼吸後，憑藉一口氣盡力對天長嘯，這是鍛鍊和提高自己的肺活量與底氣的最有效辦法。如果每天能堅持鍛鍊用不了二三個月，可以將自己的肺活量提高60％以上。
16樓：來自萬峰山眉目疏朗 的檜柏
你可以找個盆子裝滿水然後練習憋氣，像潛水那樣啊。。每次憋1到2分鐘左右。。。或每天做深呼吸做30分鐘。。。
17樓：網友
1.洗涼水澡。2.跳繩。3.踢毽。4.打沙袋。5.深呼吸（長時間）。
18樓：網友
有一種呼吸法，是用來練氣功的，但也以鍛鍊，怎麼說呢，也不能說是鍛鍊，就是乙個輔助吧。
在吸氣的時候，小腹也同樣吸進去，呼氣時，小腹也要頂出去。
我用這種方法鍛鍊過，注意呼氣和吸氣時，一定要慢，勻，長靜下來這樣呼吸，會感覺身體一陣清涼。
但不幸的是，但是呼吸對身體沒有鍛鍊作用，還要配合各種鍛鍊否則，你會發現身體變得越來越冷。
19樓：網友
多練些健身器材。有氧運動。
20樓：網友
跳繩·有氧運動全動增強心肺功能·你去查查有氧運動有哪些。
除了肺結核還有什麼病會引起肺積水
胸腔積液原因 腫瘤 結核 一般細菌感染 心功能不全 低蛋白血癥 免疫系統疾病 肝臟疾病等等。原因有很多的。腫瘤 不是每次把水拿去化驗都能找到腫瘤細胞，有時要找十多次才可以找到。另外，水不多了以後做一個增強ct，看看肺部有無惡性病灶。結核 一般會發燒，合併肺結核的話胸部ct可見結核病灶。胸水ada 越...
除了itunes還有什麼軟體可以連線蘋果手機
ifunbox，ifanbox 一般在電腦安裝itunes後，可以安裝itools pp助手 同步推，這幾個最好用的管理工具。其他有91助手 快用蘋果助手 搜蘋果等等，事實上我只推薦itools和pp助手二項足夠好用了。常用 愛思助手 pp助手 91助手 愛思助手好一點 我去店裡的時候他們跟我講愛思...
除了跳皮筋還有什麼可以玩的
跳皮筋。踢毽子。丟手絹。過家家。玩跳皮筋有哪些方法？親親，根據我們查詢分析。一 纏繞遊戲 先將皮筋撐開，然後站在皮筋中間，兩手叉腰，然後乙隻腳在原地跳動，另乙隻腳隨著跳起，注意需要用前腳掌落地。 跳動的腿彎曲，需要從皮筋的另一側邁向另一邊。用移動的腳，隨著節奏纏起，鬆起。然後再換隻腳反覆重複前乙隻腳...