1樓：
：（1）抗氧化物，例如維生素e和酚酸；（2）硒及其它礦物質如鐵、鋅和銅等；（3）單不飽和脂肪和多不飽和脂肪，即能預防心臟病和某些癌症的 「好脂肪」。
因為富含抗氧化物 所以對**有很大好處。
葵花籽的營養價值?
2樓：瞿語
葵花，又名向日葵，為菊科植物，我國各地均有栽培。向日葵一身是藥，其種子、花盤、莖葉、莖髓、根、花等均可入藥。花盤、莖葉、莖髓、根、花等均可入藥。
一、葵花盤：1、葵花盤研末，取5克，黃酒送服，每日3次，可**功能性子宮出血；2、 花盤水煎服，可**哮喘，花盤水煎加紅糖飲服，可**痛經。3、葵花盤1個，豬肚1個，加水燉爛，吃肉喝湯，可**胃痛；4、向日葵花托1個，紅棗20枚，以清水3碗，煎至1碗，飲湯食紅棗，可**用於高血壓。
二、葵花子：1、 葵花子含脂肪油達50%以上，其中亞油酸佔70%，此外，尚含有磷脂等，有良好的降脂作用。2、葵花子葵花子性味甘平，進入大腸，有驅蟲止痢之功。
3、葵花子中的油劑，特別是亞油酸部分，能抑制實驗性血栓形成。4、 葵花子及油還有潤膚澤毛之效。三、向日葵莖葉：
1、莖葉可疏風清熱，清肝明目。向日葵莖葉5克，大棗10枚，水煎服，每日1劑，連續5～7天，可**高血壓。2、鮮向日葵莖葉適量，水煎服，可**眼紅目赤，淚多。
四、向日葵莖髓：1、莖髓可健脾利溼止帶。向日葵莖內白髓適量，水煎服，可**白帶清稀，腰膝痠軟。
2、 向日葵莖髓20克，燈芯、竹葉、通草各5克，水煎服，可**淋症、前列腺炎。五、向日葵根：1、根可清熱利溼，行氣止痛。
向日葵根適量，水煎服，可**淋症尿頻、尿急、尿痛。2、 向日葵根30克，白朮10克，水煎服，可**胃脘疼痛。六、向日葵花：
1、花可清熱解毒，消腫止痛。向日葵花適量，酒水各半煎服，可**乳癰。2、 向日葵花適量，搗爛外敷或烘乾研末，麻油調敷，可**瘡癰癤腫、乳腺炎。
葵花子中含有哪些營養價值？
3樓：古方紅糖
葵花籽仁含豐富的不飽和脂肪酸、優質蛋白、鉀、磷、鈣、鎂、硒元素及維生素e、維生素b1等營養物質。
葵花子的功效：
1. 其所含豐富的鉀元素對保護心臟功能，預防高血壓頗多裨益；
2. 葵花子含有豐富的維生素e，有防止衰老、提過免疫力、預防心血管疾病的作用；
3. 葵花子仁中所含植物固醇和磷脂，能夠抑制人體內膽固醇的合成，防止血漿膽固醇過多，可防止動脈硬化；
4. 葵花子仁還有調節腦細胞代謝，改善其抑制機能的作用，故可用於催眠。
食用禁忌 ：
葵花子不宜多吃，吃時最好用手剝皮。因為用牙嗑，容易使舌頭、口角糜爛，還會在吐殼時將大量津液吐掉，使味覺遲鈍、食慾減少，甚至引起胃痙攣。
另外，患有肝炎的病人，最好不要嗑葵花子，因為它會損傷肝臟，引起肝硬化。
葵花子的營養成份
4樓：然媽養生課堂
營養價值最高的三類種子：葵花子抗衰老，南瓜子能降脂。
5樓：網友
葵花子富含不飽和脂肪酸、蛋白質、鉀、磷、鐵、鈣、鎂元素，維生素a、維生素b1、維生素b2、維生素e、維生素p的含量也很高。
有補虛損、降血脂、抗癌的功效。鉀元素保護心臟功能，預防高血壓，維生素e促進血液迴圈，抗氧化，防衰老；植物固醇和磷脂抑制人體內膽固醇的合成，防止血漿膽固醇過多，防止動脈硬化。
葵花籽油的營養價值
6樓：曉曉生活記
經常食用葵花籽油有什麼好處呢？我也是剛看到，快叮囑家人。
核桃和葵花籽哪個營養價值高呢？
7樓：匿名使用者
核桃啊，對頭髮還好，對腦子也好，沒聽說吃瓜子能補充營養的。
8樓：石秦皇
這個不可比吧。都重要，幹嘛非分出個彼此。有句話叫過猶不及，都適量吃最好。
9樓：網友
核桃！核桃是益智的。核桃果在國外，人稱「大力士食品」、「營養豐富的堅果」、「益智果」；在國內享有「萬歲子」、「長壽果」、「養人之寶」的美稱。
其卓著的健腦效果和豐富的營養價值，已經為越來越多的人所推崇。小孩子更適合。
葵花籽嗎，也含有各種微量元素，營養價值沒核桃好。
10樓：網友
肯定是核桃呀，這還用說嗎，看二者**就知道呀。
吃葵花子的好處是什麼，葵花籽對人身體有什麼好處和壞處
適量吃瓜子好處很多，如瓜子中的亞麻油酸可以保持血壓穩定，降低體內膽固醇等等。但吃太多花子容易加重肝臟負擔形成脂肪肝，還會有瓜子牙 就是牙齒有豁兒 葵花籽對人身體有什麼好處和壞處 葵花，又名向日葵，為菊科植物，我國各地均有栽培。向日葵一身是藥，其種子 花盤 莖葉 莖髓 根 花等均可入藥。花盤 莖葉 莖...
葵花籽咋炒熟，吃炒熟的葵花籽有壞處麼？
五香煮瓜子的原料 生葵花子 八角 花椒 桂皮 甘草 丁香 鹽 五香煮瓜子的做法 1 將生葵花籽用清水洗淨，去除表面的浮土，然後倒入鍋中，加入適量清水，浸泡10分鐘。2 把八角 花椒 桂皮 甘草和丁香放入鍋中，大火煮開後改成中小火，繼續煮約10分鐘，調入鹽攪勻後關火，繼續浸泡至瓜子和湯自然冷卻，然後盛...
魯花葵花籽油是非轉基因的嗎，魯花葵花籽油是否非轉基因？
非轉基因，是通過自然界優勝劣汰選擇基因的變化 從而消除了轉基因食品對人體可能造成的潛在危害長期食用安全可靠。指的是將某些物種所呈現出優秀性狀的基因 轉入可滿足人類生存需求的動 植物 微生物基因組中 以使物種表現出其自身缺乏的優秀性狀。在基因轉入過程中，由於不可預見的基因突變，可能會轉化為會對人體產生...