問 問 16歲 早上吃雞蛋喝純牛奶乙個月可以長高嗎?

2025-07-27 05:26:24 字數 2209 閱讀 6547

1樓:網友

首先牛奶得是純的 多打籃球 歐對了去醫院做乙個骨齡檢測 這才是重點。

2樓:來自奧林匹克公園櫻桃小嘴的公尺老鼠

沒試過,按我的常識是不能的。

問:問:問:16歲 早上吃雞蛋喝純牛奶乙個月可以長多高?

3樓:傻傻的愛徒

這個取決於你的發育期的,有的人一年可以長很高,有的人可能16歲長不了多少。況且人的身高不是吃什麼決定的,長身體的時候保證營養就行了。建議多打籃球多運動。

4樓:家居天下

身高和基因有很大關係,個人發育時間不一樣。

每天早晨吃乙個雞蛋堅持半年會張高嗎? (16歲)

5樓:網友

不一定的,因為這個還要看你的消化系統怎麼樣!!

6樓:it界老大

除了吃富含蛋白質的食物外,還要保證每天足夠的睡眠時間,還有適當的運動。

7樓:網友

喝牛奶吧 加運動長高不是夢。

8樓:網友

吃雞蛋長高?每天喝杯牛奶更好吧。

16歲 了喝純牛奶可以長高嗎?

9樓:網友

可以 但不能只靠這個,還需要注意以下因素。

1.請保持充足的睡眠,不要熬夜,有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下,那便是增長的預告。

2.營養均衡,不挑食。常吃蛋白質高的肉類,常喝牛奶。

禁吃以下不利長高的食品。

碳酸飲料:特別是可樂型飲料中磷含量過高,過量飲用導致體內鈣、磷比例失調,造成發育遲緩。

糖果、甜飲料:吃糖過多會影響體內脂肪的消耗,造成脂肪堆積,還會影響鈣質代謝。一些專業人士認為,吃糖量如果達到總食量的16%—18%,就可使體內鈣質代謝紊亂,妨礙體內的鈣化作用,影響長高。

垃圾食品」:油炸食品、膨化食品、醃製食品、罐頭類製品由於在製作過程中營養損失大,又使用了各種新增劑,如香精、防腐劑、色素等,雖然它們提供了大量熱量,但蛋白質、維生素等營養成分卻很少,長期食用這類食品,可導致營養不良。

3.經常曬太陽,骨骼似乎和植物很相像,享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響。

4. 經常運動,首選需要跳躍的運動,籃球、羽毛球、跳繩。

10樓:legin小林哥

可是可以,但以我的判斷來看,積率都很小!

11樓:大博士

純牛奶並非純牛乳,,你是男生?

12樓:匿名使用者

肯定能呀,堅持每天喝。

每天早上吃雞蛋喝純牛奶會長高嗎?

13樓:回憶溫柔的溫柔

會,應為牛奶裡有鈣,但這個身高問題和這個沒關。

14樓:旅楊諸葛代玉

可以。但是單單這些是不夠的。你可以多吃含鈣的東西比如有帶貝殼類的東西。

經常運動。打籃球啊。屬於跳高方面的。

你應該是在發育期吧。如果已經成年的話就有點困難了。

我是女生,16歲了,每天吃雞蛋喝奶還能長高嗎

15樓:積分法

那要看你選擇什麼運動來鍛鍊了,而且不僅飲食營養要跟上,作息時間和規律性的運動計劃也要有。光喝牛奶盒雞蛋是肯定不夠的,你應該多吃富含維生素的蔬菜水果,而且要少吃多餐。平時一些淡水化合物也是很重要的能量**,能量是運動鍛鍊的基礎。

女生有運動有堅持適量鍛鍊的話可以長高到22歲,你現在168,效果好的話 到173-175沒問題。

16樓:社會生活一點通

能啊,相信自己,努力長高。

17樓:網友

主要看基因,你現在大概多高。

早上吃雞蛋喝純牛奶可以長高嗎

18樓:朦朧輝色

可以。但是單單這些是不夠的。你可以多吃含鈣的東西比如有帶貝殼類的東西。

經常運動。打籃球啊。屬於跳高方面的。

你應該是在發育期吧。如果已經成年的話就有點困難了。

19樓:薄金蘭庹娟

一起吃沒有什麼問題,但都是高蛋白的東西,可要因人而宜。最好是純牛奶與麵食搭配;雞蛋與粥類搭配,應更利於吸收。

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