1樓：愛奔跑的金魚
晚上8點以後最好不要吃東西，這樣很容易長胖。麵包的熱量高的驚人，經常吃很容易變胖哦。如果你非常喜歡吃麵包，我建議你吃全麥麵包，熱量很低哦，不太容易變胖。
2樓：網友
兩片面包還差不多，乙個蘋果或者香蕉。
3樓：網友
應該不會吧，生活規律，加強鍛鍊，應該都不會變胖。
4樓：網友
賣給我幾斤肉吧，哥們想胖好吃猛喝都不胖，愁死了。
5樓：
適量的吃，不會長胖的。
晚上吃麵包會發胖嗎？
6樓：萬哩挑壹
會的，麵包屬於高熱量食品，晚上運動明顯比白天少，不易吃麵包。
肥胖的根本原因是能 量攝入超過能量消耗。熱量**於攝入食物中的供能物質：蛋白質 （4kcal/g），脂肪（9kcal/g），碳水化合物（4kcal/g），熱量消耗主要由三方面：
基礎代謝，身體活動和食物熱效應。**的中心 在於 使熱 量達到 負平衡（熱量攝入量小於熱量消耗量）。基礎代謝的高低主要與人體的營養狀況和飲食習慣有關，因此過午不食實質上是一 種非常有害的**方法。
身體活動量與運動量並非乙個概念，科學研究表 明，大強度運動不利於**。食物熱效應一般為2~3小時，這是很多的**專家所說，少食多餐有益**的理論依據。
所有**方法 均是直接或間接圍繞熱量為中心，有效指標為減少熱量，健康指標為保護基礎代謝 ，持續指標為食慾控制中的飽腹感和滿足感。
7樓：小瓦罐8歐
會的，麵包是屬於中熱量的，晚上儘量少吃。如果要防止發胖，最好吃完麵包休息20—30分鐘再睡眠。
8樓：網友
肯定！！！只要是補充熱量的東西都會發胖！！！
若是和**藥一起吃的話也許會少胖一些~~呵呵~~玩笑啦~~
9樓：百花仙子白雪
你太餓了 就吃吧 餓時吃不見得就會發胖。
10樓：我是天客溢涵
會的，睡前四個小時別吃東西。
11樓：青春豆芽
睡覺前兩個小時吃沒關係，吃完不要立即睡覺！
12樓：熊桀始瑜英
應該不會吧。我天天晚上吃肉都不長胖，氣45了。
13樓：納為雋蓮
沒事的~我天天8兩公尺飯，如果是饅頭的話至少2個（菜另計），也沒額外增加重量。主食多吃點沒事的~
14樓：郗景太叔善靜
中午吃飯，晚上只吃一點肉和菜就行了。
15樓：蕢曄叔志專
最好不要吃麵包。
太容易胖了。
要是**。保持身材。
可要小心了~~~
晚上吃全麥麵包會胖嗎？
16樓：阿七教你瘦
市面上的全麥麵包我都買來了，哪種能**，自己看。
17樓：網友
會的，而且晚上吃全麥包對健康不利。
在什麼時間，吃什麼東西，之後做什麼動作，和會不會發胖或瘦沒有關係，關於特定食物對於特定人物的效果，取決於各人的體質和基因來決定胖瘦，易胖人群需要科學合理控制飲食量。
實際上面包類食品對動物及嬰幼兒來說都是不好的食物，麵包中所含的某些特殊物質只有成年人可以分解消化，同時麵包對不是以此為主食的人群都有不同程度的不良反應，對動物也有很大影響。所以小孩子儘量少吃，成年人也不要以此為主食。
合理正常的飲食作息才是健康的基礎。
18樓：網友
這是全麥軟麵包，看配料表這款麵包應屬高油高糖麵包，熱量挺高，建議適量食用。
19樓：晁季慶覓露
晚餐吃全麥麵包適量的話是不會胖的。
20樓：依謹雲紅
建議：您好！其實現比較重要的是長期的堅持，因為痔瘡的保守**，需要長時間的飲食和生活調整，建議：
忌食辛辣食物，多喝水，多吃水果，軟化大便；定時進食，每天都蹲便，單次蹲便時間不宜過長，有便意就如廁：遵醫囑，配合**就好了！祝您健康！
21樓：大嫘嫘
是的晚上吃權沒麵包會發發胖的又去吃這些東西還甜還發胖。
22樓：緒梓始夜春
不會的，全麥麵包最適合**的人吃了，吃的飽又不長肉。
23樓：姒秀愛庹香
不會長胖，但是一天不要超過2-3片。如果你的晚飯就吃這些，不會胖的。如果你的消夜吃這些，就會胖的。
吃全麥面最好選擇無糖的，每次食用不超過150g晚飯最好控制在七點之前，八點以後什麼也不能吃，最好連水也少喝。睡前三個小時不要吃東西，否則吃什麼都容易胖，喝水還會水腫呢。
24樓：葛瑤逯丹煙
晚上的飲食進行較多的情況是會導致肥胖的。較好的健康飲食習慣就是進行晚餐的飲食的清淡飲食。特別是麵包單位所含的熱量較其他的食物為多，對於國人來說，麵包是不適合國人作為主食的。
25樓：咧個大最叉
問題根本不是這樣理解的，要看你一天的攝入量和運動量才能判斷，假設你一天吃了一大堆，又不活動，晚上不吃也會胖；反之如果一天均衡飲食，又做了適量的運動，晚上再吃也無所謂；還有第三種情況就是一天沒好好吃，晚上吃了也沒關係。
26樓：陌上花落
七點以後最好不要進食，不管你每天吃多少，只要攝入低於你消耗的卡路里就會瘦。
肉鬆麵包吃多了，會長胖嗎？
27樓：一棵麵包樹
會長胖。
含有糖分的食物吃多了都會長胖，肉鬆麵包裡含有糖分和其他營養成分，吃多了會長胖的。肉鬆麵包的熱量(以100克可食部分計)是325千卡(1359千焦),單位熱量較高。 每100克肉鬆麵包的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的14%。
而且買來的肉鬆麵包裡多少會含有食品新增劑，吃多了對身體也不好，所以還是少吃為妙，建議吃一些五穀雜糧麵包。
晚飯吃麵包會長胖嗎
28樓：肉肉小湯圓
我覺得不會~~如果你在臨睡覺時有飢餓感了，就不會~~不是所有糧食吃完了就會當時長胖的~~沒那麼誇張~~
29樓：為**苦惱的人
會 當然會 樓上的別個人家亂講嘛。
晚上是比較容易堆積脂肪的時候。
所以還是少吃。
如果想吃麵包 記得吃全麥的 這樣會好些。
晚飯可以喝杯酸奶 或者是吃些水果。
30樓：想哭想瘋想遺忘
會的1.因為麵包裡的澱粉多。熱量也比蔬菜水果熱量高。
2.現在市面上很難找到真正的全麥麵包，很多都是加點色素什麼的，讓人視覺錯亂，勿以為真。
3.真的全麥麵包口味很淡，不太好吃，一般人們都會新增一些糖類來調味，甚至是忌廉黃油。
這些吃多了會發胖的。
31樓：哇靠什麼啊
儘量少吃含澱粉多的東西···沉澱後就是體重的沉澱，秤上數字的增加···
32樓：易君評說
當然不會了。
只吃飯也不會。
只吃麵包也不會。
33樓：衣仲城昆卉
不會，肯定。
而且吃麵包片。
有利於**哦。
呵呵『；』我也正準備吃呢。
晚餐吃法棍麵包會發胖嗎
34樓：網友
一日三餐規則吃法：早上吃好，中午吃飽，晚上吃半飽 也就是說晚上儘量不要吃太多，尤其有夜宵習慣的。晚上儘量不要吃吃脂肪高的食物，望採納。
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