1樓：森森大叔
酸奶裡面含的基本都是乳酸菌，和益生菌也有很大差別，而且你買的時候基本死的差不多了，你可以單獨去買益生菌提高免疫力調節腸道，要買在名單內的菌株哦。
什麼牌子的酸奶含益生菌？
2樓：森恩
市面上幾種知名的牌子都可以，含量都差不多。不過注意要原味無糖的，其他果奶之類的都不算什麼酸奶了。
指導意見：1）要鑑別品種：目前市場上，有很多種由牛奶(奶粉)、糖、乳酸(檸檬酸)、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配製而成「乳酸奶」，因其不具備酸奶的保健作用，購買時要仔細識別。2）要在飯後兩小時左右飲用：
適宜乳酸菌生長的ph值為以上，空腹胃液的ph值則在2以下，如這時飲用酸奶，乳酸菌容易被胃酸的高酸度殺死，活性菌的保健作用就會減弱。如果飯後胃液被稀釋，ph值可上公升到3~要飲後及時漱口：隨著乳酸菌系列飲料的發展，兒童齲齒率也在增加，這是乳酸菌類中的某些菌種起的負面作用。
4）不要加熱：酸奶中的活性乳酸菌，如經過加熱或開水稀釋，便大量死亡，不僅特有的味道消失了，連活性菌的保健價值也會有所損失。5）不要與某些藥物同服：
氯黴素、紅黴素等抗生素、磺胺類藥物和**腹瀉的一些藥物，可殺死或破壞酸奶中的乳酸菌。6）不要給嬰兒餵食：酸奶可能會影響嬰兒正常消化功能，尤其對患腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利。
7）酸奶需在2℃～6℃下保藏，正常情況下，活性乳酸菌在0℃～4℃的環境中儲存，這時乳酸菌處於「休眠期」，菌體有活性，但繁殖速度較慢；隨著環境溫度的公升高乳酸菌會快速繁殖、快速死亡，其營養價值也會有所降低。含有活性乳酸菌的酸奶保質期較短，一般為兩週左右，而且必須在2℃～6℃下保藏，否則容易變質。因此在購買時一定要選擇在冷藏櫃中的酸奶。
3樓：網友
所謂益生菌，我覺得只要是對人、動物有益的細菌或真菌，就是益生菌，主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、放線菌、酵母菌等。一般來說，所有的酸奶都含有一種或一種以上的益生菌，只是各種益生菌的作用不同而已。
不過我很懷疑這些益生菌是否能通過胃中的強酸而到達腸內發揮作用。
4樓：無眠酒醉
基本上酸奶裡面都有益生菌。
一盒酸奶大概含有多少益生菌
5樓：停步傾聽
普通的兩種菌發酵的酸牛奶每千克大約是10億。
益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，是定植於人體腸道、生殖系統內，能產生確切健康功效從而改善宿主微生態平衡、發揮有益作用的活性有益微生物的總稱。
6樓：穀城老程
普通的兩種菌發酵的酸牛奶每千克大約是10億。光明的大部分都標註了菌的含量你參考一下。伊利蒙牛有些酸奶也標了菌的含量。
現在有功能性的酸奶如光明暢優每天千克300億。光明暢優飲品是72小時發酵的飲料每千克1000億。君樂寶每日活菌飲品菌數是10的8次方cfu每l
7樓：匿名使用者
通常情況下，酸奶剛生產出來時每毫公升活菌含量在10的6次方以上，隨時間的推移活菌數量會遞減，因此建議一定要在2-6攝氏度環境下儲存酸奶（這個溫度下乳酸菌等益生菌基本上處於休眠狀態，但是一些酶類仍然有活性，仍然會導致酸奶慢慢變酸和活菌數量逐漸減少），而且儘早飲用（越早越好了）。
8樓：清影西斜
光看有多少沒有用，得看你最終能夠攝入多少有活性的益生菌。應該低溫儲存，1-2天內儘快喝掉。
9樓：匿名使用者
益生菌酸奶、飲料類的都宣傳含有幾百億益生菌，其實它們補充益生菌的效果都不怎麼樣，首先是因為酸奶飲料類的不能常溫儲存，在運輸和儲存的時候很多益生菌都死了，其次是酸奶中的益生菌不耐胃酸，在胃裡面都被殺死了，很難到達腸道中，所以真正能夠發揮作用的根本不像宣傳的那麼多。我家都是吃東海的酪酸梭菌，不僅益生菌含量高，還能常溫儲存還能耐胃酸，補充益生菌效果很好。
含益生菌比較多的有什麼東西？
10樓：網友
益生菌(probiotics)是指投入後通過改善宿主腸道菌群生態平衡而發揮有益作用，達到提高宿主(人和動物)健康水平和健康佳態的活菌製劑及其代謝產物。 我給寶寶吃紐曼斯的。
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