1樓:
nac神經鏈調整術六大步驟抄
: 1)明確你所想要的,以及是什麼原因阻止你來達成你所想要的。 2)找出改變的著力點(找出改變的意願-強烈的意願),(是『一定要』,而不是『想要』)「我一定要改變!
」*我可以改變(自我確定),行動的原因:追求快樂,逃離痛苦。 3)打斷舊有慣性。
明確:改變是快樂,不改變是痛苦;行動就是快樂,不行動就是痛苦。 4)輸入新的方法(或思想) 5)加強神經鏈 *潛意識無法分辨事情是真還是假,只要你不斷地想象,重複並相信,它都會變成現實。
*潛意識將目標視覺化 *建立心錨 6)測試自己是否會重複舊有習慣等 *如果未能成功,要重新重複上述六大步驟!這就是一個方法,不知道對你是不是有效果,呵呵!
怎麼改掉懶惰的習慣,我超級懶
2樓:匿名使用者
意識到這個問題copy證明你從主觀上做好
了努力的準備,但從懶惰到勤奮的轉變不會那麼簡單,建議先找一件小事情堅持一星期,然後再堅持半個月,通過一個個小的進步給自己信心,堅定自己的信念。懶惰的慣性很大,需要自己用更大的決心去克服,這個過程艱苦但是會給你帶來成功的喜悅,也會讓你的人生從此不同。
有機會可以看看《世界上最偉大的推銷員》,裡面有時間**,可以讓你做計劃,需要注意的是分清事情的輕重緩急,先做重要且緊急的事情,再做重要但不緊急的事情,然後做緊急但不重要的事情,最後做或者不做不重要也不緊急的事情。一天的時間有限,不能所有的事情都想一天做完,就像不能指望一口吃成一個胖子一樣。
羅馬不是一天建成的,祝你好運:)
3樓:匿名使用者
懶惰是我們人都有的問題,我也是一名中學生,我有一個壞毛病在學校會拼命學回
習你,一到假期學答習好像我不應該做的事情一樣,我每次回學校時就會覺得,好後悔在家為什麼不想學習呢,其實我們應該逼著自己去做,在這過程中會有很多事情會發生,等過一會兒我們會覺得自己必不是想自己想像中一樣,這時我們會有滿足感。
4樓:手機使用者
我以前也是和你差不多的,我個人認為還是你的決心不夠,計劃的事一定要做,要堅持,這對以後你進入社會工作也有好處的。
5樓:匿名使用者
制訂一個每日計劃,把業餘時間分配好(勞逸結合地)固定下來(剛開始功課內的計劃量少一點),要容求自己每天按此計劃執行,每天總結一次,但不要去管哪些沒做到,只管你今天做到了幾點,然後給自己以相應點數的獎勵(隨自己喜歡),這樣慢慢地逐漸加量。
6樓:匿名使用者
每天下計劃表,並要自己的朋友監督,如果做不到給自己一點懲罰,愛財如命就會改了。
怎樣改正自己。自己很懶惰,自制力很差
7樓:我是大角度
會有這些壞習慣歸根結底是生活的太滋潤、太安逸,以下幾種辦法可以幫助克服:
1、把所有沉迷的東西都放棄掉,如果你是沉迷上網的話,請遠離電腦。這個過程是很艱難的,你要把自己當成是染了毒癮,在戒毒,怎樣辛苦都要忍過去。
2、把自己的位置擺正過來,任何東西都有因果的,你種什麼因得什麼果。你要清晰的去想一下自己由於不準備而面試失敗,被招聘人員冷眼相看,被同學被老師被家長看不起你這種情景。你越想得真實,你會越有動力的。
3、重新審視你的時間表,可能你平時覺得不知不覺地過了一天,你要審視一下你一天當中究竟做了什麼,哪些事情可以不做的,哪寫事情沒有安排去做的,做一個安排,並且堅持2-3個星期。
4、儘快找到學習的興趣,沒有興趣你很難堅持的,但是往往學習剛開始都是枯燥的,但是當你學到一定程度時你會發現立面的樂趣的。所以剛開始學習要強迫自己!
8樓:亙古不變的圓
這個問題其實我也有,具體說就是上學的時候有,所以耽誤了很多事情,浪費了很多大好時光。現在在單位還是有點。不過事情到了自己身上就難做了!
不管是好的、還是壞的習慣都有一個養成的過程,而且養成了就很不容易改正。我想現在的你沒必要急著學習,而是端正一下自己的態度更重要。比如:
找一些講座聽聽;出去打零公,一是掙點錢,重要的還是磨鍊一下自己,讓自己明白明天還需要付出多少。不用說父母期望有多高,他們有多辛苦。就說我們上學,不就是為了改變自己,讓自己有一個更好的成長,以後有一個更好的生活。
手機字數有限,我們一起勉勵吧,呵
9樓:匿名使用者
你這種情況,說明你對於考研沒有樹立一個清晰的目標,家裡也沒有給你一個很大的壓力,使你覺得,就算考不上也不會怎麼樣,別人有些人自制力本來就強,再加上一個清晰的目標,自然會主動為之而努力,而你性格較懶惰,再沒有一個強大的信念支援你的情況下,很難做到專心專注,建議你停下來,好好思考下,你是為何要考研,考研的目的是什麼,當初是什麼促使你考研,找到問題的癥結所在,才能對症下藥。
10樓:神祕者
我是一個大一的學生,跟你一樣有這種問題,並且完全相同。我個人認為這是性格決定的,我們這類人總是喜歡即時行樂,憑著自己當下的感覺去做事。我想,要擺脫這個問題首先就要時時刻刻警覺自己的狀態,一旦又想躺床上了就立刻強迫自己馬上去找點事做,不好被自己的感覺牽著鼻子走,這個過程令人難受,但是當我開始著手做一件事情10分鐘左右後,我就擺脫慵懶狀態了。
其實說白了吧,最重要的是心態,是自己的狀態,不要再自己把自己埋在舒適圈裡面了,既讓選擇了考研,那就肯定是要以目標為方向,肯定是和舒適無關的了。
11樓:馮爽你明明
一個最簡單的辦法,就是你不承認那些不好的習慣,不好的思想是你自己,你把他們當成是其他的東西,每次發生矛盾的時候就想想自己想要怎麼做,而不是被這些不好的思想和習慣所控制,你要做你自己,想想自己懶惰的原因,是什麼觀念阻擋了你,去掉不好的觀念,不斷完善自己,使自己變得越來越好。
12樓:匿名使用者
們來到這個世界上,我們就要對自己的思想、語言和
13樓:音韻中夢寐
我是個初中生,跟你一樣,懶,而且自制能力差。我是這麼做的,既然自己管不到自己,就只好自己割破手指,用血在紙上寫下幾個字,用來激勵自己了
14樓:匿名使用者
我之前也和你一樣的,後來是報班學習,交了學費,覺得不能白交,慢慢就學習了,剛開始是每天學一點點,半個小時,慢慢就是一個小時,兩個小時。
15樓:☆眾裡尋
大三的啊,沒事,最簡單的方法就是,現在不夏天麼,早上六點起床,六點半出門,吃早飯,嚴格要求自己,不準再回寢室,直到晚上十點。這樣保準沒問題
16樓:笨笨的笨丫頭
如果不完成,就懲罰自己一下。方式自己選擇。寫些警語來提醒自己,另外是根據自己的興趣來安排。
17樓:s紫蘇
其實每個人都會這樣,做自己不願做的事誰都不會有積極性,做事關鍵還是在於自己的興趣,你的煩惱只是因為你的考研麼?請問你考的是什麼呢?
18樓:匿名使用者
古時的人讀書,十年寒窗,
一舉成名後,十年的讀書經歷就能應付複雜的官場,處理千變萬化的社會事務。而現下讀上二十年研究生畢業,很多人除了本專業知識外,其它的東西都還是外行,書呆子,讀書無用的。儘快踏入社會才是硬道理!
19樓:谷底線
自己去工地上走走!看看別人是怎麼辛苦的!想想自己是怎麼舒服的!你還不想事 就別讀書了
20樓:賬
控制自己。隨時提醒自己
21樓:lds鍵
找個 好朋友幫你啊 你自己對自己的懲罰算懲罰嗎??
22樓:匿名使用者
你可以先去一個安靜的地方,好好的發洩下情緒!然後想一下自己喜歡的事,喜歡的人。想自己!
之後重審計劃,時間先寬,後緊!如果做到了,就適當的給自己些獎勵!對了,你一定要多看書噢!
有了清晰的人生目標,卻懶惰一直讓我在原地,怎麼去克服懶惰思維? 20
23樓:匿名使用者
眼高手低而已嘛,很容易克服的。
其實更嚴重的反而不是這個,而是你的認知不
足,你要學習的太多了,應該找到適合你自己的優勢去強化,先專心強化一項優勢,等到有所成就,你自然會有動力再去做其他計劃。
一步一步走,一口一口吃。
除此之外你缺的是行動力,行動力就是自己逼自己動起來的能力,你只有自己能逼自己,除此之外,別人說的再多再天花亂墜,也是放屁。
24樓:奈何你無言以對
現實與理想往往有著很大的差別。成功每個人都想,也都會嘗試去努力,但是在沒看到效果是,就會產生消極懈怠的想法
怎麼說呢,樓主你何我很像,會在人生中迷茫很久,心裡卻有不甘心這樣的墮落下去,於是就對自己的人生做一番規劃準備好好努力,大幹一場。但是卻克服不了自己長期以來養成的惰性而繼續消極
1.所以我建議樓主先要找到自己的興趣,因為只有在自己喜歡的東西上,你才會走的更遠。
2.其次是要認清無論是理想也好事業也好,都有一個起步的過程,不要想一口吃個胖子,也就是要持之以恆。
3.我認為事業離不開生活,既然你想克服自己的惰性,那麼就要從小事做起,比如養成早睡早起的好習慣啊
好了我的建議就到這裡了,希望你能成功
25樓:
懶惰是完全可以改變的,但不是一天兩天的事情,是要付出堅定的毅力的。克服懶惰不是一朝之功,而是一場耐力戰。我以前在改正這個毛病的時候用了大概一個多月的時間,方法就是每天在同樣的時間做同樣的事情,從不間斷地做,沒有一天給自己「放假」的時間。
這樣堅持了一個多月我的懶惰就徹底改變了。改變帶來的好處不是你能想象的,它等於是一個人命運的轉折點。克服懶惰之後勤奮的習慣就會進入到你的潛意識裡,到那時候你想懶惰都很難,因為你潛意識裡的勤奮會一直壓迫你前進,你會因為受不了內心的遣責而永遠選擇勤奮,這就是改變帶來的好處。
我高中的時候非常頹廢,老師佈置的家庭作業我從來不做,高考前的最後一個暑假我還在網咖上網呢。本來我的人生就要這樣毀了,但就是這一個多月的勤奮改變了我的一生,朋友,相信你也可以做到的。改變過程是很苦的,不吃苦不忍耐是改變不了任何問題的,而且永遠只能原地踏步。
這就是我的經驗,不需要一天做多少事情,關鍵是堅持做下去,那怕事情很小,也不要為自己找藉口。我就是這樣做的,而且在短短一個月之後就取得了成功。任何人都可以做到的,只要堅持不懈!
26樓:g淡眸
你真的想改掉自己的缺點嗎?我真的下定了決心嗎?首先你要這樣問自己。
其次你要做的是:給自己訂計劃和任務。首先訂每年的,然後精簡到3個月的 其次1個月 1個星期 1天 1上午 甚至這一個小時之內 你完成了什麼
有時候逼迫一下自己 你會發現成功與奇蹟
27樓:喝水的小魚
正常,如果每個人都能實現自己所有的目標,這個世界將不會再有什麼偉人了,因為就算是最平凡的人也會有過遠超現實的目標和願望。
知道自己懶還算有救,給你個建議,別的不說,你先保證自己能做到早睡早起。
28樓:
我想,你這種現象一定是跟家庭教育、生活環境因素有關,主要還是生活太安逸的緣故,建議你最好多設立一些小的短期目標,逐步放大,這樣會鍛鍊你的承擔意識,動力才會強大。希望對你有幫助。
該分手嗎？我很痛苦， 我該不該分手 很痛苦
引用這一句話就說明問題了,你們都不成熟.為了得到所謂的愛情放縱對方,苦了自己還不甘心.愛情要是通過索取就沒意義了.估計他把你當他二媽了 哎 女人的悲哀不外乎被自己的另一半當成媽 只想從你那裡得到，而不想付出 不僅勸你分手，更希望你吸取教訓，從你失敗的感情裡總結哈你談戀愛的態度 http zhidao...
現在的我很糾結很痛苦，怎麼辦，很糾結很痛苦我該怎麼辦？
你應該找朋友出去散散心，轉移一下自己的集中力。字雖少，但是對你的心裡壓力可以緩衝一下 很糾結很痛苦我該怎麼辦？方案一 如果你真的喜歡，去找他，把話說清楚，給自己和她一個機會，就算失敗了，至少不會後悔，因為努力了。方案二 不要想太多，一個人的寒需問暖，並不是喜歡，而只是維持網路上的的一種聊天方式。日，...
分手了，我還是忘不了他，剛開始我很痛苦，想他的好，他的壞，後來我就不再逼自己
愛情是你進我退的，你不能一直讓著他，如果是你的錯你肯定要認錯，如果是他的錯你還是去哄他，慢慢的他就會覺得什麼都是你的問題，而且不會再那麼珍惜你，因為潛意識中他認為你不可能離開他。愛一個人可以為他付出，但是絕對不能失了尊嚴！因為他本來愛得也是那個本來的你而不是被愛情迷了眼睛失了自尊的你 我覺得吧，分手...