1樓:猴矢慷
一般做夢都會夢到自己怕得東西,做夢很容易就發生的,比如你很在意一件事或者專太在意什麼也會做屬夢,不過一般做夢很少會夢到你喜歡的事情,據科學研究做夢時為了鍛鍊人的心理素質與承受能力與大腦中少活動的細胞。不過如果平時保持平常心,心態相對穩定的話那麼做夢的機率或許就會少點,也就是說凡事不要太激動。。你天天做惡夢那麼就是你恐懼夢裡的東西,不能說是你做夢導致你精神不好,應該說是你精神不好了太導致做夢,心態要穩定住,比如說運動下,跳兩下其實都能起到振作精神與放鬆心情的作用。。
為什麼我最近老做噩夢啊?半夜總是被嚇醒
2樓:匿名使用者
老是噩夢可能是壓力太大啊,該放鬆下心情了,持續精神上蹦得很緊,就會容易做噩夢,也會有半夜嚇醒的情況發生,睡前可以泡泡澡,聽點放鬆的** 但如果被嚇醒有幾次了可以參考用李會珺的*符辦法,放臥室裡都行,前段時間有個把月睡覺總是被嚇醒,放了就沒怎麼有了
3樓:疆哥
做夢是一種生理現象,但有些人認為做夢是一件壞事,認為做夢使自己得不到充分的休息,時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。做夢很正常,弗洛伊德說過:
做夢是潛意識的實現,如果你覺得你的夢影響你的日常生活和心情,不妨每天早上把所做的夢記載下來,仔細分析,從中你會發現內心的一些慾望,而這些慾望你很有可能毫無知覺。如果做夢導致你的不愉快,那麼你可能有焦慮或是抑鬱傾向,即時就醫是明知之舉,卻勿錯過最佳**時期。
經常做夢很正常,甚至每天做夢都很正常,只要不是早上起來每一個細節都清清楚楚歷歷在目,就不是身體不好或者睡眠不好的表現。比如,你知道昨天晚上做了夢,也大致記得夢的內容和夢裡的一些場景,但是真正想要回憶某個細節時,又發現想不起來,這說明其實你這一覺睡得還不錯!
但是經常做噩夢是不正常的,至少可以說明3點:1、他身體的某個部位出了問題或者至少不那麼健康;2、精神上的,神經緊張之類;3、睡姿不良。比如有人經常夢到在夢中吃東西,第一可能是餓了,第二可能就是胃不好。
還有人會夢到被繩子勒,說明首先可能是被子拉得過高,壓迫了呼吸道,其次就是精神非常緊張。
所以綜合來看,我覺得你最主要的問題可能在精神上,壓力應該比較大,不妨首先從這個方面尋求解決,有些實在太累的目標就不要強求了,緩一緩吧!而且你要把心裡的話都說出來,傾訴是最好的解壓良藥!
其次我建議你去醫院做一個全面的健康檢查,因為有時候精神上的問題很有可能是由於潛在的健康問題引起,一定不要小覷了!
最後我覺得你可以考慮換一下屋裡的擺設,東西擺放得是否太密?床擺放得是否太低?床兩邊有沒有很高的櫃子?床四周有沒有對著鏡子?家裡有沒有特殊的氣味?等等。
還有一些睡眠習慣,睡覺是否開窗?屋裡空氣好嗎?被子有沒有太重了?枕頭有沒有太矮了?等等。
我想,從以上幾個方面去尋求解決,應該會有所改善。
4樓:匿名使用者
晚上老做噩夢一般分為兩種情況:
1、最近才會老做噩夢,和最的身心狀態有關,壓力大情緒壓抑是直接原因,建議晚上睡前放鬆泡個熱水澡聽點放鬆的**了,
2、臥室風水,如果房陰氣重或是朝向不好 很少晒到太陽,或者人陰氣重,晚上會噩夢被gui壓床嚇醒等,,可參考用李會珺的*符的辦法放房間裡,去年也是容易噩夢還經常被壓床,放臥室裡就慢慢沒有了
5樓:掌上畫江湖
有一次做惡夢,一女鬼騎在我身上掐我脖子,我使勁一翻身,硬是把惡夢做成了春夢。從此在也沒做過惡夢。
最近睡覺老做噩夢。半夜經常被嚇醒怎麼辦?
6樓:匿名使用者
晚上睡不好大多是心理的作用,要解決這個問題必須堅持。
首先睡前內1小時不要看電視和電腦,容報刊雜誌,要靜心。
洗澡放鬆身心,睡前喝一杯溫牛奶。
10:30前躺下,閉目養神,可放輕**。
去除噪音和讓你分神的東西。
7樓:匿名使用者
我也是這樣,我吃藥感覺好了很多,吃七葉神安片和安眠補腦液~
為什麼晚上睡覺經常會做惡夢呢?而且一旦被惡夢嚇醒了就很久也睡不著?有什麼辦法可以治好?
8樓:山
做惡夢有時和您的身體健康情況有一定的聯絡,建議體檢對症防治。
9樓:匿名使用者
是不是壓力太大了,或者最近受到驚嚇了。先找到原因才能解決問題唄。
最近睡眠質量很不好,總是做噩夢,基本上每天晚上都要被嚇醒,但是對夢的記憶很模糊,感覺很壓抑,醫生說 10
10樓:匿名使用者
這個最好解決你白天的時候增加運動量晚上保證你不做夢
11樓:草摩·安可
我剛考完高考也是精神緊張晚上睡不著覺也很淺眠,後來我媽給我買了安神補腦液挺有用的,睡前泡腳喝牛奶,有時間就塞上耳機去慢跑,跑個二十分鐘讓自己緩衝緊張放鬆一下,慢慢的就好多了。希望能幫助到你。
12樓:南通新洋
通宵一個晚上不要睡,堅持到很困,然後睡,基本可以調節
13樓:萌萌萌寶
可以睡前喝牛奶, 或者聽一先安靜的**, 不要把學習壓力放在個人休息中,祝你身體健康
14樓:匿名使用者
你好,壓力過大,注意保持心情愉快,輕鬆入眠。希望我的回答能夠幫到你,如果回答有用,請採納為最佳方案,謝謝。
為什麼我要經常做噩夢?半夜被自己的夢嚇醒
15樓:匿名使用者
經常做噩夢感到不安怎麼辦
16樓:匿名使用者
不怕,只是惡夢而已,可能是你白天上班太累了
17樓:匿名使用者
那是因為你想的太多了 古人就說日有所思,夜又所夢。不要在乎這些夢,你就不會做噩夢了
18樓:匿名使用者
白天不做虧心事 夜半不怕鬼敲門
我天天晚上做惡夢
哎，你只能去醫院看看了，這也屬於失眠的一種，吃點安神助眠的中藥，比如複方棗仁之類的，或者去醫院開點安眠藥，那是沒辦法的辦法了 你夜可以試著在每天睡覺前喝牛奶，有一定輕度安眠作用 最好還是去醫院瞧瞧，你這種情況看中醫比較好，不過要找個好醫生持之以恆的吃中藥哦 這幾天晚上，我天天晚上做噩夢，怎麼辦？是怎...
經常做惡夢被嚇醒，怎麼辦，經常做噩夢被嚇醒怎麼辦？
我以前也經常做噩夢 大多是因為被子被踢走了 人感到冷的時候會做噩夢 讀點令人愉快的書籍或者故事，睡前用溫水泡泡腳，煩心的想著愉快的事情，會做個美美的夢。這位bai朋友 是不是最近自己du的情緒很 焦慮啊？發生zhi了什麼棘手的事dao情？同時，因為回你不瞭解夢，就答以為做夢不好。其實不然。有夢，證明...
為什麼做惡夢被嚇醒，晚上睡著總是馬上做噩夢，被嚇醒，是怎麼回事
都說是惡夢囉，誰不怕，只是有些夢沒有到把人驚醒的程度，而有些夢 比如剛好是自己害怕的事情 就自然會被嚇醒了 這也是人的一種自我保護的現象呀 常做惡夢的原因不外乎兩種 1 精神壓力或精神空虛，導致神經衰弱，這些都會盡情體現在夢裡2 身體出現器質性病變前，小腦都會通過夢境向你發出警告。你也不要太緊張，生...