1樓：匿名使用者
你好，一般情況下做夢是一種正常的生理現象,是不需要**的，但如果做太多的夢是影響到睡眠質量的話就需要進行調節。建議睡前儘量不要做過激烈的活動,喝牛奶等安神類食物,在中醫中多夢屬於心脾虛弱,必要時可以嘗試人蔘歸脾丸調節,注意平時的調養,保持心情愉快,避免情緒激動;忌菸酒,不喝濃茶,避免過度興奮,尤其是在晚上的時候.
2樓：匿名使用者
好像我也有類似的經歷，就是在夢裡知道這是夢，硬要自己醒來，一下子也醒不來！是太累了，要加強睡眠質量，如果是心裡問題去諮詢一下心裡醫生。哦，還有去做個心臟有關檢查吧
3樓：匿名使用者
那是你最近精神狀況不好或身體虛弱的緣故，可以先睡前喝杯熱牛奶試試，如果還不行的話就去看看醫生吧
這兩天早上老是做噩夢，很恐怖，醒了就不敢睡了，在夢裡使勁的把自己叫醒可就是醒不了，最後被嚇醒就不敢 10
4樓：匿名使用者
日有所思，夜有所夢。可能最近你心情不好或者遇到一些不順心的事，或者你在夜裡蓋的被子過重，造成你的潛意思起作用形成了這種夢，你應該放鬆心情，調節自己，自然就不會有的。
5樓：匿名使用者
很正常，日有所思，夜有所夢！
6樓：小孩別說謊
放鬆心情多晒晒太陽沒事的睡覺時手千萬別壓著心臟
最近半夜總是做噩夢然後驚醒。久了以後不做噩夢半夜也會莫名突然醒了，怎麼回事啊
7樓：匿名使用者
最近一段時間我老是做噩夢，在夢裡遇到各種事情，很現實，但是也很不可思議，經常被噩夢嚇醒，醒來心裡還是很惶恐，覺得後怕。很多人都會做夢，噩夢也是常有的，每個人都有內心恐懼的一面，做噩夢並非什麼不祥之兆，下面就為大家分析做噩夢的原因，一起找辦法克服噩夢吧！
、白天受影響
日有所思夜有所夢，是我們經常提到的一句話，有時候白天看了一部恐怖片，那些恐怖的畫面留在了腦海裡，雖然白天分散注意力不去想它，但是晚上做夢的時候釋放人的潛意識，就會做噩夢，被害妄想。所以如果你是容易做噩夢的人，不喜歡這種感覺，那麼白天最好不要看一些刺激性的影視作品，平時的時候精神壓力不要過大，想辦法緩解，睡前保持愉悅輕鬆地心情。
2、睡眠姿勢不好
睡覺的姿勢不好也會導致做噩夢的，這是因為身體的器官可能被壓住了，身體有種不適感，這樣做夢的時候可能大腦就會出現噩夢，所以睡覺的時候要保持良好的姿勢，少趴著睡覺，睡眠環境要好。
3、身體疾病徵兆
在人體生病的時候，出現噩夢的機率會增多，如果本身感冒發燒，大腦供血不足，那麼睡覺的時候可能會做噩夢，這個時候要及時**這些疾病，還有可能身體存在比較微小的病症，平時感覺不到，但是做夢的時候可能在噩夢中體現，像是做夢的時候身體的某個部位總是被人拉著，那麼需要檢查這個地方是不是患有疾病，生病也是會導致噩夢的，要及時發現及時**哦！
幾乎每天晚上睡覺都做夢。 有的時候做一些特別恐怖的夢。 深夜經常被嚇醒或者被急醒了。 10
8樓：燕京黎明
1，需要鍛鍊身體
2，要釋放壓力，工作壓力和生活壓力
3，吃一點健腦的藥
9樓：慕潸
據說：copy這類人都是心理有壓力bai或者生活特別沒有安全感的。我du不知道zhi對不對。
睡眠的時候，dao思維異常活躍，即使身體睡著了，但是思維還是在高速運轉著，並且通過夢境來展現。這樣的睡眠效果很差，即使睡很長時間，還是覺得很累。
我也有類似的經歷，就是總夢見一些很狹窄或者很小的洞口，或關卡，或巖洞……其他人都很輕鬆的過去了，但是我就是不敢去嘗試，心裡也很急很急。醒了之後總感覺心裡憋屈，像剛剛從過山車下來一樣。
或許去旅行一下，或許看點輕鬆、快樂的節目。想想生活不過如此，再壞也壞不到哪去，那就不如好好活在該下。
10樓：婀生
我有時候也是這樣。bai最近壓力特別大，du經常夢見身zhi邊的人死掉dao。4年前夢到過家人版陸續在一個夢裡死去。
不知道權為什麼會做這樣的夢，朋友告訴我是我自己壓力太大了。但是在夢裡不會感到疼痛感，物理上的。希望我們都可以擺脫這些困境吧。
11樓：匿名使用者
說明你還不夠累，晚上睡覺前還有精力胡思亂想
解決方案可以是你晚上臨睡前喝一杯溫牛奶，可以幫助你很快睡眠，臨睡前放空腦子，可以緩解你這種經常做夢的症狀
12樓：尼瑪錯過了
你睡覺的時候有沒有把手放在肚子上 或者壓胸口上 那樣晚上就容易做噩夢 我以前就是睡覺時把手放在肚子上 就做噩夢 後來不放在肚子上就好了 不知道你是不是
昨天晚上睡覺，做噩夢，好恐怖，嚇醒了，半夜突然睜開眼睛，後面2個小時後才睡著，中午睡，又做噩夢，晚
13樓：反光鏡附近
你得傷口很深嗎？ 如果不是很深的話，那我只能告訴你，你得凝血功能太差了呀-_-||
14樓：閹人秦始皇
從迷信的角度說，做了噩夢肯定是不好的事，但是你見紅了，應該也就趨吉避凶了！不用太在意，如果還做噩夢，就去廟裡燒燒香吧，心裡圖個安慰
15樓：藍色zl妖姬
姑娘啊，下次遇到這種流血的情況，我建議你還是先止血再考慮要不要拍照吧。。。
16樓：匿名使用者
床頭放燈！床對面不要放鏡子。在房子裡放著陽物！
大蒜就是陽物！大蒜可以辟邪。如果放對地方擋住陰氣也可以轉運（趨勢不會太大，因為洋蔥沒有呢麼厲害）不要擋住洋氣。
所以不建議亂放。床頭兩邊放兩個就行！
17樓：亞美金子
第一，電視電影看多了，第二，白天對映的，第三，一種預示，第四，不要半夜回家，第五，喝點酒，晚上就不做噩夢了，第六，白天睡覺會做噩夢的，第七，也是我最不願意說的…***
18樓：哎呀呀天啊
想多了 自然會緊張 別害怕 一害怕做事就不注意會傷了自己
19樓：匿名使用者
估計窗戶外面有什麼盯著你…等你睡下就折騰你～
20樓：匿名使用者
惡夢，趕緊的把手用止血貼纏起來才是重要的
21樓：智慧看天下
我會解夢的，不好在這說，私聊
22樓：《～輝熊
小事，可能是你平常想事太多了
23樓：憋死個神呀
找人陪陪，你，可能就不怕了
24樓：幸福多一
上火，喝點涼茶就沒事
25樓：匿名使用者
神經不好，好好休息，沒事兒
26樓：百度使用者
找一個伴侶自己是這樣的
晚上老做夢，而且做的都是恐怖的夢，半夜老是被嚇醒，然後心裡就特別害怕，又想睡覺，又好像覺得床邊有什
27樓：匿名使用者
俗話說日有所思夜有所夢，壓力大，或者心事很重都會這樣。需要減壓。
28樓：默寫，這憂傷
這都想的太多了，別給自己太大壓力，人活世上短短幾十年一定要開心 ，把自己搞的那麼累幹嘛了
29樓：唯＆依
我也是老做夢，白天晚上都是，也不知道怎麼解決，挺煩惱的
30樓：半醒
我有有過相同經歷，經常做恐怖的夢，其實恰恰相反，是不是你心裡有壓力，或者白天看恐怖片了？沒事的！
31樓：嚷著**的吃貨
我也老做夢，只要躺下一睡著就做夢，不管白天晚上！
32樓：一切隨緣
白天想的事情太多了？建議少喝點酒
33樓：時說還
晚上睡覺的時候多想想有趣的事，不要想太多煩心的事，可以開燈睡
34樓：百度使用者
你看你床對面有沒有鏡子先，如果有就把它拿開
35樓：匿名使用者
是不是平時壓力很大啊，適當放鬆下就好了。
36樓：匿名使用者
身體太虛了 ，應該多補補，應該有點貧血。
37樓：芥蒂歲月
我跟你一樣的是怎麼回事啊
38樓：草地緣
在枕頭下面放一本黃曆書！
39樓：百度使用者
我來和你睡就不會做夢了
為什麼我最近老做噩夢啊？半夜總是被嚇醒
40樓：匿名使用者
老是噩夢可能是壓力太大啊，該放鬆下心情了，持續精神上蹦得很緊，就會容易做噩夢，也會有半夜嚇醒的情況發生，睡前可以泡泡澡，聽點放鬆的** 但如果被嚇醒有幾次了可以參考用李會珺的*符辦法，放臥室裡都行，前段時間有個把月睡覺總是被嚇醒，放了就沒怎麼有了
41樓：疆哥
做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。做夢很正常，弗洛伊德說過：
做夢是潛意識的實現，如果你覺得你的夢影響你的日常生活和心情，不妨每天早上把所做的夢記載下來，仔細分析，從中你會發現內心的一些慾望，而這些慾望你很有可能毫無知覺。如果做夢導致你的不愉快，那麼你可能有焦慮或是抑鬱傾向，即時就醫是明知之舉，卻勿錯過最佳**時期。
經常做夢很正常，甚至每天做夢都很正常，只要不是早上起來每一個細節都清清楚楚歷歷在目，就不是身體不好或者睡眠不好的表現。比如，你知道昨天晚上做了夢，也大致記得夢的內容和夢裡的一些場景，但是真正想要回憶某個細節時，又發現想不起來，這說明其實你這一覺睡得還不錯！
但是經常做噩夢是不正常的，至少可以說明3點：1、他身體的某個部位出了問題或者至少不那麼健康；2、精神上的，神經緊張之類；3、睡姿不良。比如有人經常夢到在夢中吃東西，第一可能是餓了，第二可能就是胃不好。
還有人會夢到被繩子勒，說明首先可能是被子拉得過高，壓迫了呼吸道，其次就是精神非常緊張。
所以綜合來看，我覺得你最主要的問題可能在精神上，壓力應該比較大，不妨首先從這個方面尋求解決，有些實在太累的目標就不要強求了，緩一緩吧！而且你要把心裡的話都說出來，傾訴是最好的解壓良藥！
其次我建議你去醫院做一個全面的健康檢查，因為有時候精神上的問題很有可能是由於潛在的健康問題引起，一定不要小覷了！
最後我覺得你可以考慮換一下屋裡的擺設，東西擺放得是否太密？床擺放得是否太低？床兩邊有沒有很高的櫃子？床四周有沒有對著鏡子？家裡有沒有特殊的氣味？等等。
還有一些睡眠習慣，睡覺是否開窗？屋裡空氣好嗎？被子有沒有太重了？枕頭有沒有太矮了？等等。
我想，從以上幾個方面去尋求解決，應該會有所改善。
42樓：匿名使用者
晚上老做噩夢一般分為兩種情況：
1、最近才會老做噩夢，和最的身心狀態有關，壓力大情緒壓抑是直接原因，建議晚上睡前放鬆泡個熱水澡聽點放鬆的**了，
2、臥室風水，如果房陰氣重或是朝向不好 很少晒到太陽，或者人陰氣重，晚上會噩夢被gui壓床嚇醒等，，可參考用李會珺的*符的辦法放房間裡，去年也是容易噩夢還經常被壓床，放臥室裡就慢慢沒有了
43樓：掌上畫江湖
有一次做惡夢，一女鬼騎在我身上掐我脖子，我使勁一翻身，硬是把惡夢做成了春夢。從此在也沒做過惡夢。
晚上睡著總是馬上做噩夢，被嚇醒，是怎麼回事
44樓：匿名使用者
人為什麼做夢呢？關於夢的生理機制和心理機制問題，目前在科學上還未得到圓滿的解決，但有兩點是十分肯定的：其一是外界刺激可以致夢。
如有的學者曾分別將冰水撥在睡眠者身上，以及用閃光、音響刺激睡眠者後，將其喚醒，結果發現，三種刺激被編入夢境的比例分別為42%、23%和9%；其二是日有所思，夜有所夢。許多研究夢的內容的科學家發現，夢裡往往重視白天的經歷。從這兩點結論出發，我們不難發現，作為夢的一個種類的惡夢，其形成原因起碼有兩個方面：
1、身體已發生了某些尚未被察覺的疾病。一般說來，器質性疾病的發生，總會有某些特定的症狀。但是，在疾病的發生之初，由於病症的刺激資訊微弱，在清醒狀態下由於其它較強的刺激資訊相當微弱，這時，病症的微弱刺激就可以引起大腦皮層的興奮，從而在夢中會出現種種病態的恐怖感受。
2、白天受到強烈的情緒壓抑。一位美國心理學家曾報告過這樣一個例項：一位婦女經常夢見巨浪把她推向大海，而其他人離她很離，她總是嚇得目瞪口呆，連"救命"兩字也無力喊出來。
心理學家通過調查得知：這位婦女工作和家務負擔極重，常有力不能勝之感，但又不願向周圍的人求救。夢境中的險惡場面，正是她生活中困境的特殊描繪。
心理學家告訴她，只要能擺脫生活中緊張感和壓抑感，惡夢將與之告別。
夢是一種奇異現象，而做夢的經驗，也是人所共有的,所謂夢在心理學上的一般解釋是，夢是睡眠期中，某一階段的意識狀態下所產生的一種自發性的心理活動.
其實還是那句話，日有所思，夜有所夢，如果你特別想做一件事情卻一直沒能去做，它就可能出現在你的夢裡面，讓你重視它，如果你能積極去完成這件事，那也算是夢境可以成為現實吧~！
其實最重要是保持好心態。
安心了自然可以睡好覺。
為什麼睡覺總是做噩夢？不看恐怖片，沒什麼壓力，導致低血糖得
日有所思夜有所夢，還是你想的太多了，再加上白天看到一些誘發做夢的事物，並不一定非得是恐怖片 然後你每次睡覺前都會不自覺的想，今晚不會做惡夢吧？結果睡著了就做惡夢了，這就是你自我暗示的結果 晚上睡覺總是做噩夢怎麼辦？惡夢是人睡眠時因心跳過 精神放鬆點，會好些，白天不要怛心什麼事。白天儘量保持輕鬆的心情...
最近精神特別不好，睡眠質量差，晚上經常做噩夢甚至夢遊，而且運
有解夢，也有的是反應最近的壓力過大或者神經疲勞衰弱等等，建議多注意精神的修息，放鬆心態儘量保持心情愉悅 睡眠質量不好，老是做夢，還會夢遊，怎麼辦 可以先泡點決明子水喝 可以白天鍛鍊下身體，看看是否可以改善睡眠 最近每天睡眠質量不好，晚上經常做噩夢，也沒什麼精神 晚睡前喝一杯蜂蜜水 牛奶據說可以改善睡...
總是做噩夢預示著什麼啊，我最近總是做噩夢,那些夢預示著什麼呢？
俗話說 日有所思，夜有所夢 這話有一定的道理。研究認為，夢可能與白天思考的問題 情緒反應 軀體的不適感 性取向等很多方面有關。有些人經常做夢，而且噩夢不斷，這可能源於他的某些軀體 精神疾患以及當時的環境干擾。夢還可以反映人的慾望 心理，夢的內容與人白天的情感經歷密切相關。據研究，心境不佳的人所做的焦...