1樓:傲雪寒梅
除夏天外,在睡覺之前關上窗戶,這是絕大多數人的普通習慣,因為大家都認為回自己在睡熟後如受夜風答就會著涼生病。這種說法雖然有一定的道理,但睡覺前關閉窗戶也是很不科學的做法。
因為人們在入睡後,每分鐘將吸入300毫升氧氣,並且撥出250毫升的二氧化碳氣。如果這時關著門窗睡覺,室內就不通風,室內的氧氣也就會逐漸減少,而二氧化碳就會急劇增加,尤其是在屋小人多的房間更是如此。入睡三個小時以後,室內的二氧化碳氣體可增加數倍,細菌數量、塵埃數量及其它的有毒物質也會成倍的增長,這些物質會隨著人的呼吸又被吸入體內,嚴重的威脅了人體的健康。
所以,睡覺最好不要把窗戶全部關嚴,應當留扇通風換氣,以保證室內的空氣新鮮,這樣有利於人們的健康。冬天開窗時要注意一些,不能使人在睡覺時受凍著涼,最好的辦法是留一條小縫。
經常長時間通宵熬夜白天睡覺這樣對身體好嗎
對身體危害很大的 不利於身體排毒，晚上11點到1點進入深度睡眠，身體的毒素才能更好的排出去。如果不睡覺，身體毒素越積越多。人體的抵抗力和智力都會下降 人理想的狀態是跟著太陽一起甦醒，太陽下山了，身體就漸漸進入休息狀態。晚飯少吃，看一會電視再聽一會舒緩的 十點就該睡覺了。如果經常晚上通宵白天睡覺，會使...
晚上睡覺時一直開著電腦,好不好 對身體有什麼影響嗎
不好，電腦有輻射。不光是顯示器，鍵盤 機箱都會有輻射 電腦的噪音是很討厭的，每天我一關機，那個聲音一消失，我就覺得忽然放鬆下來了 晚上開著電腦睡覺有什麼壞處嗎 額！輻射！對 不好，我家鄉那些網管長期從事電腦工作的臉型都有些坑坑窪窪！好像地電腦散熱時候伴有非常輕微的有毒氣體，是材料問題，對身體的影響不...
夜晚跑步對身體好嗎，晚上跑步對身體好嗎？
有很多人是沒有很多的時間來進行跑步的，一般來說大家都會選擇夜跑或者晨跑來進行鍛鍊，大部分人都是早上來跑步，或者吃過晚飯之後來進行跑步，可是這兩種的跑步方式到底在 呢？什麼樣的人適合早上跑步，什麼樣的人適合晚上呢？可能很多人都不知道，一起看看區別吧。第一個區別就是環境的區別，在早上起床之後，太陽都是剛...