1樓：匿名使用者
一個人的氣質是指一個人內在涵養或修養的外在體現。氣質是內在的不自覺的外露，而不僅是表面功夫。如果胸無點墨，那任憑用在華麗的衣服裝飾，這人也是毫無氣質可言的，反而給別人膚淺的感覺。
所以，如果想要提升自己的氣質，做到氣質出眾，除了穿著得體、說話有分寸之外，就要不斷提高自己的知識、品德修養，不斷豐富自己。
1.一個人的氣質是內部修養、外在的行為談吐、待人接物的方式、態度等的總和。優雅大方、自然的氣質會給人一種舒適，親切，隨和的感覺。
2.氣質不是學來的，而是培養出來。作為女子不能說太多，但要什麼都懂。平時要多學東西，多看書。（不是看八卦雜誌）沒事的話去學學跳舞，或者鍛鍊身體。還要多學學交際。
3.品味決定氣質
4.所謂「近朱者赤、近墨者黑」很有道理的，你可以接近一些氣質好的人，你就會不知不覺地改變一些。 5..
多看書、多思考、氣質不是一個月兩個月可以改變的，這需要一年兩年甚至更長的時間。很多人讀完大學，很久沒見的人都說她變了一個樣，其實就是校園生活薰陶出來的，多讀書總有好處。還有一點，想成為什麼人，,就和什麼人交朋友，親君子，遠小人，時間長了，氣質就自然而然地流露出來了。
6. 讀書是最基本的。
書讀得少的話其他練的再多也還是沒有內涵的，再說，讀多點書眼睛會更明亮哦，眼睛裡面畢竟是化不了妝的，有些女孩子雖然漂亮，但看眼睛的話卻空洞無物，滿悲哀的。
7.練芭蕾舞瑜伽什麼的，赫本的氣質就是練芭蕾舞練出來的。
8.要一個好的生活環境，好的心態。才能培養出好的氣質。
9.氣質是內在散發出來的一種魅力，化妝雖能改變容貌，但是氣質這東西就是要靠內在修養，如果要將氣質用外在的東西表現出來，那就是做作。
10.從小不一樣的環境會造就不一樣的人， 一個人的閱歷、學識，對自己的瞭解程度都會對氣質有一定的影響。
11. 氣質也是分很多種類的。比如張揚、靈性清秀、嫵媚，還有一種就是更難達到的高貴。
氣質從外表基本表現就在穿衣打扮、言行舉止、一舉一動都是絕不出格的。好難掌握吧!有些氣質真是天生的，如果沒有天生的就只能是後天培養，首先了解自己是哪種型別，然後有自己的主張，為自己創造後天的完美氣質。
12.氣質確實有天生的和後天教育培養的，不過在短期內無法改變天生因素和教育背景下，你可以試著培養自信！有自信的女子才會美麗，但不能失去謙虛！
13.誰說氣質是天生的不可以後天培養？張曼玉10年前和10年後就好比兩個人！除了以上說的外，還要心裡經常提醒自己：我是最美的、最有氣質的。最主要的就是要有自信。
14.女子的氣質美，是女子美的全部表現。氣質美，會使男士們忽視其貌而永存其美。
氣質美的女孩，即使長得醜點，人們也根本不會說她醜。無知的美在外表，其實很難在男士們的心底烙上美印。前者高雅，後者俗氣。
用培養氣質來使自己變美的女子，比用服裝和打扮來美化自己的女子，要具備更高一層的精神境界。前者使人活得充實，後者把人變的空虛。而最完美的恰恰是兩者的結合。
氣質美，至少蘊藏著真誠和善良。一個虛偽和惡毒的女子，很難想象她有什麼祥和與美好。幾乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，對別人具有更大的吸引力。
那麼，怎樣才能修煉出良好的氣質呢？懂得如何去發揮自己的優點及克服自己的缺點，便可使你魅力大增。
要接受自己的面貌
每一個人在性格或外貌方面，都有其獨特的氣質和優點。懂得如何加以發揮，便可增加吸引力。
對別人信任和關心
熱誠與關懷，是最具吸引力的氣質之一。對別人關心體諒，將會獲得相同的回報。別人將會為此種氣質而折服。
儀態端莊，充滿自信
一個步姿優美、意氣風發、充滿自信的女性，最能吸引別人。
保持幽默感
一個懂得在適當的場合和適當的時間展露笑容或開懷大笑的人，定能受到別人的歡迎。
不要懼怕顯露真實情緒
不論什麼樣的喜怒哀樂、柔情蜜意，都不應加以隱藏。一個經常壓抑、掩藏情緒的女子，會被視為冷漠無情，沒有人會喜歡和一座冰山交往。
有困難時，應該向朋友求助
朋友會因你向他們求助而感到他們的重要性。他們不但不會輕視你，反而會引為知己，對你更加喜愛。
不要斤斤計較
女性在交往中，要心胸開朗，豁然大度，千萬別小心眼、小家子氣。不要為一點點小事就大動肝火，
斤斤計較，甚至在許多場合弄得大家都非常難堪而下不了臺，這樣會令人討厭的。
不要自命清高
女性不要自命清高，在社交中，不能因為別人與自己脾氣不同，身份有異，就顯示出不耐煩或瞧不起
別人的樣子，當然也不要因自己的職務、地位不如人家，或長相一般，服飾不佳而過分謙卑，要落落大方，
不卑不亢。
不要賣弄聰明
每個人都有自己的自尊心，都有引為驕傲的地方。賣弄乃缺少教養的表現。當然，女性一般考慮問題
都比男性周到而細緻，在那種馬大哈的男人面前，適當顯示你的周到與細緻，他是會非常看重你的，千萬不要以為這是耍小聰明，這是想得到位的表現，也是女性心思細膩的表現。
不要忽視儀表
作為女性，在社交場合，必須注意儀表的端莊整潔。在社交活動時，適當地修飾與打扮是應該的。切忌疲疲沓沓，不修邊幅。
做好以上各點之後，再加上以下幾點，你的氣質會修煉得更好，自然會使你的氣質美日趨成熟。
讀最靈秀的詩；
聽最美好的**；
選最精美的雜誌；
看最優秀的著作。
文化素養和內在氣質不是一朝一夕形成的，它源於一個人的涵養、以及她對禮儀的理解，源於一個人優雅的談吐和得體的穿著，它更與一個人的學識有著密切相關.當然，除了知識的累積，還要運動，鍛鍊和科學的飲食，最重要的是一定要保持快樂的心態，不要自尋煩惱，或為某事大發雷霆.相信只要這樣，才能讓氣質和修養這朵生命裡眩目的花朵，綻開在你人生的枝頭，永開不敗.
2樓：沙叡斯爾陽
1.氣質
和修養是人的一種由內而外的外在表現，所以要提高氣質和修養需修「內功」！2.多看一些有品位的書籍。
3.多和有氣質的人學習，多和有修養的人交流思想。4.
氣質和修養的提高是一個長期的過程，絕不是一蹴而蹴的，需要在日常生活中點點滴滴的積累和積澱！
3樓：波紹緱元槐
先從著裝開始，改變一下形象。讀書改變內心的世界，多出去走走看看，豐富自己的遊歷。
4樓：匿名使用者
由一個人的內心來說的
5樓：沐竹無鴻才
1.一個人的氣質是內部修養，外在的行為談吐……待人接物的方式態度等的總和。優雅大方、自然的氣質會給人一種舒適，親切，隨和的感覺。
2.氣質不是學來的，而是培養出來。你不能說太多，但知識要全面。
平時要多學東西，多看書。沒事的話去學學跳舞，或到健身館健健身體，時間比較充沛話就多出去旅遊啊，看看祖國的大好河山，多瞭解一些風土人情、地方民俗。還會學習到很多的社交禮儀，一方面豐富了你的真實，也增加你的內涵。
兩全其美何樂而不為呢？
3.你要品味才能決定你氣質，只要你具有一定的氣質。完美的魅力就自然會展現出來。
4.所謂「近朱者赤,近墨者黑」是很有道理的，你可以接近一些氣質好的人，你就會不知不覺得改變你的一切。
5.平時多看書，要勤於多思考，完美氣質不是一個月兩個月可以改變的，是需要一年兩年甚至更長的時間.
很多人讀完大學，很久沒見的人都說他變了一個樣，其實就是校園生活薰陶出來的。多讀書總的來說對你是有好處。還有一點,想成為什麼人。
就和什麼人做朋友。讓別人的言行舉止慢慢改變自己。常言道：
「親君子、遠小人」。時間長了。氣質就自然而然地流露出來了.
6.讀書是最基本的。
書中自有**屋，書讀得多與人交流時就顯得你很有內涵。內涵就是你的學識，當你的知識量比較全面了，你遇事就十分明事理，就很有智慧，行為就非常得體，你的談吐自然的就很高雅了，總之一般來說這些都是需要用時間來磨練的。你做事有了思想，當你遇到一件事情，一個人，你把他們琢磨的很清楚了，你心中所表現出來的胸有成竹，嫻情自若，鎮定自如。
有了思想至少是聰明的，這種聰明，讓你在不同場合就會表現出不同的氣質。就會讓人感到你非常有內涵、非常有才氣。
書讀得少的其他練的再多，也還是沒有內涵啊。再說,讀多點書眼睛會更明亮哦，眼睛裡面畢竟是化不了妝的。有些雖然漂亮，但看眼睛的話卻空洞無物是和很悲哀的。
7.空餘時間可以練習點高雅的舞蹈，時下不是很流行練習芭蕾舞、瑜伽、鋼管舞、肚皮舞什麼的。任選一種自己盡情去聯習吧。
儘管外界對後兩舞蹈還存在一些看法，只要對你氣質有較好的幫助，你就千萬別去管他，走自己的路，讓別人說去吧！世界最著名的影星奧黛麗.赫本的氣質就是練芭蕾舞練出來的，不是到現在還在感染著我們嗎？。
8.要一個好的生活環境，好的心態。也能培養出好的氣質。
9.氣質是內在散發取出來的一種魅力化妝雖能改變容貌，但是氣質這東西就是要靠你內在修養。如果要將氣質用外在的東西表現出來，那就是百分之百的做作.
10.從小不一樣的環境會造舊不一樣的人，一個人的閱歷、學識、對自己的瞭解程度都會對氣質也有相當大的影響，環境改變人嘛。
11.良好的氣質也是分很多種類。比如張揚、靈性、清秀、嫵媚、還有一種就是更難達到的高貴。
氣質從外表基本表現就在穿衣打扮，言行舉止。一舉一動都是讓不出格的好難掌握呢！有些氣質真是天生的，如果沒有天生的就只以能是後天培養。
首先了解自己是哪種型別，然後有自己的主張，為自己創造後天的完美氣質。
12.氣質確實有天生影響的，有後天教育培養的，不過在短期內無法改變天生因素和教育背景下，你可以試著培養自信！有自信的人才會美麗，但不能失去謙虛！
用培養氣質來使自己變美的女子，比用服裝和打扮來美化自己的女子，要具備更高一層的精神境界。前者使人活得充實，後者把人變的空慮。而最完美的恰恰是兩者的結合。
氣質美，至少蘊藏著真誠和善良。一個虛偽和惡狠的女人，很難想像她有什麼和祥與美好。幾乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，對別人具有更大的吸引力。
那麼，怎樣才能修煉出良好的氣質呢？懂得如何去發揮自己的優點及克服自己的缺點，便可使你魅力大增。
要接受自己的面貌
每一個人在性格或外貌方面，都有其獨特的氣質和優點。懂得如何加以發揮，便可增加吸引力。
對別人信任和關心
熱誠與關懷，是最具吸引力的氣質之一。對別人關心體諒，將會獲得相同的回報。別人將會為此種氣質而折服。
儀態端莊，充滿自信。
一個步姿灑脫、意氣風發、充滿自信的女性，最能吸引別人。
保持幽默感
一個懂得在適當的場合和適當的時間展露笑容或開懷大笑的人，定能受到別人的歡迎。
不要懼怕顯露真實情緒
不論什麼樣的喜怒哀樂、柔情蜜意，都不應加以隱藏。一個經常壓抑、掩藏情緒的女子，會被視為冷漠無情，沒有人會喜歡和一座冰山交往。
有困難時，應該向朋友求助
朋友會因你向他們求助而感到他們的重要性。他們不但不會輕視你，反而會引為知己，對你更加喜愛。
不要斤斤計較
女性在交往中，要心胸開朗，豁然大度，千萬別小心眼、小家子氣。不要為一點點小事就大動肝火，斤斤計較，甚至在許多場合弄得大家都非常難堪而下不了臺，這樣會令人討厭的。
不要自視清高
女性不要自視清高，在社交中，不能因為別人與自己脾氣不同，身份有異，就顯示出不耐煩或瞧不起別人的樣子，當然也不要因自己的職務、地位不如人家，或長相一般，服飾不佳而過分謙卑，要落落大方，不卑不亢。
不要賣弄聰明
每個人都有自己的自尊心，都有引為驕傲的地方。賣弄乃缺少教養的表現。當然，女性一般考慮問題都比男性周到而細緻，在那種馬大哈的男人面前，適當顯示你的周到與細緻，他是會非常看重你的，千萬不要以為這是耍小聰明，這是想得到位的表現，也是女性心思細膩的表現。
不要忽視儀表
作為女性，在社交場合，必須注意儀表的端莊整潔。在社交活動時，適當地修飾與打扮是應該的。切忌拖拖沓沓，不修邊幅。
怎樣提高女生的氣質修養
多讀書 讀好書 勤思考 求上進 首先,你要有自信.你可以不漂亮,可以不完美.但是你一定要自信.自信是決定一個人一生甚至可以說是一輩子的先決條件,再則,你不能太胖,可以略微豐滿.另外,你無論在什麼場合都要放鬆自然,讓別人永遠絕得你是一顆最閃爍之星,這就取決於你的內在修養與你的談吐你的氣質與你審美的風格...
怎樣提高自身氣質與修養？（23男）
1.多讀書。尤其是讀一讀歷史書，不是歷史故事，而是深入分析 帶思想的那種。還有文學的，陶冶一下性情。還要讀讀哲學。讀書要讀有思想的，這樣才能培養人的思維方式。讀書多的人和讀書少的人想問題就是不一樣的。2.多和有品位 有修養的人交往。一個人想要成為什麼樣的人，就應該多和什麼樣的人交朋友。時間長了，你會...
怎樣提高情商與修養？情商怎樣提高
學會觀察 學會與人相處 學會調整好自己的情緒，這就是高情商與修養良好的表現 長時間如此，不僅能提高自己的情商與修養，也能改善自己的生活，使自己的生活方式有所提高。首先要提高自己的專業技能，提高自己的綜合素質。平時多看書多學習多經歷一些事情，閱歷豐富了，自然而然懂得多，那麼你的情商就會提高。多掌握基本...