1樓：印實乾卯
1.學會忍耐
2.多學點知識
3.多看各種各樣的生活
4.不要偷懶,做好自己的事情
5.說話,行為都要乾淨
2樓：華靖卞濯
多看書，看好書。自己在多注意一下自己的言行舉止。。。。。我也在學習呢！我們一起加油
3樓：中公教育
1、提高藝術
修養首先要樹立正確的世界觀。世界觀同人們的整個精神世界——心理狀態、道德觀、藝術趣味、審美能力等緊密地聯絡在一起，如果沒有正確的觀念作指導，欣賞者就不可能領會藝術作品的藝術美，也不可能接受藝術作品所表達的思想傾向。
2、要培養自己的審美趣味，擴大自己的欣賞視野，從而提高藝術修養水平。要想欣賞**，需要有會聽**的耳朵；要想判別形態的美，就需要有銳利敏感的眼睛；要想接觸古今中外一切優秀的文藝作品，就需要閱讀他們、欣賞他們，藉以鍛鍊自己的形象思維能力。只有這樣，才能提高審美趣味，加強審美感受，從而有益於身心健康。
3、要提高鑑賞能力，正確引導自身的審美趣味，還需要向那些具有某種專長的人在欣賞方面以指導、幫助。往往專家的意見可以影響、甚至改變自身的興趣和觀點。對藝術作品進行具體的分析、講解，有助於人們加深對作品的認識、理解和感受。
4、深刻認識現實社會生活。藝術具有認識價值。一部優秀的藝術作品，能深刻而典型地反映社會歷史，能成功地再現生活。
提高藝術修養，有助於全面的欣賞藝術作品，深刻地認識作品的社會意義，更全面地理解社會、人生和現實生活，從而增強歷史責任感。
5、增加生活情趣，得到更多的藝術享受。藝術具有享受和娛樂的價值。注意藝術修養，可以豐富自己的精神生活，得到更多的更高尚的藝術享受，從而增強對生活的感情。
這樣，在群體中的形象也將更加豐滿、更富有人情味，更能夠和群體融合在一起。
6、更好地吸收人類文化的一切精華，吸取一切進步的思想營養。任何一部藝術作品都反映了作者一定的思想感情和生活信念。注意藝術修養，可以更深刻地體會一部優秀藝術作品進步的思想傾向，從中汲取向上的力量。
藝術作品是通過人物形象來感染讀者和觀眾的，因而對思想的薰陶作用也是更富有效果的。
7、培養道德情操。藝術具有道德的價值。一部優秀藝術作品中的藝術形象，對自己道德觀念和人生選擇方面的重大影響。注重藝術修養，可以通過進步的藝術形象，吸收進步的道德觀念，逐步培養道德情操
1.一個人的氣質是內部修養，外在的行為談吐~~~~待人接物的方式態度等的總和。優雅大方、自然的氣質會給人一種舒適，親切，隨和的感覺~~
2.氣質不是學來的，而是培養出來。做為女人不能說太多，但要什麼都懂。平時要多學東西，多看書。（不是看8掛雜誌）沒事的話去學學跳舞，或者鍛鍊身體。還要多學學交際。
3. 品味決定氣質
4.所謂"近朱者赤,近墨者黑"很有道理的,你可以接近一些氣質好的人,你就會不知不覺得改變一些~~
5. 多看書,多思考,氣質不是一個月兩個月可以改變的.是需要一年兩年甚至更長的時間.
很多人讀完大學,很久沒見的人都說她變了一個樣,其實就是校園生活薰陶出來的. 多讀書總有好處. 還有一點,想成為什麼人,就和什麼人做朋友,親君子,遠小人.
時間長了,氣質就自然而然地流露出來了.
6. 讀書是最基本的。
書讀得少的話其他練的再多,,也還是沒有內涵啊~ 再說,讀多點書眼睛會更明亮哦~眼睛裡面畢竟是化不了妝的~ 有些女孩子雖然漂亮，但看眼睛的話卻空洞無物~滿悲哀的~
7.練芭蕾舞瑜伽什麼的,赫本的氣質就是練芭蕾舞練出來的
8.要一個好的生活環境，好的心態。才能培養出好的氣質。
9.氣質..遈內在散發絀箂的一種魅力 化妝雖能改變容貌,但遈氣質這東西就遈要靠內在修養 如果要將氣質用外在的東西表現出來,那就是做作.
10.從小不一樣的環境會造舊不一樣的人，一個人的閱歷 學識 對自己的瞭解程度都會對氣質有一定的影響
11. 氣質也是分很多種類的,比如張揚,靈性清秀,嫵媚,還有一種就是更難達到的高貴,氣質從外表基本表現就在穿衣打扮,言行舉止,一舉一動都是讓不出格的,好難掌握呢!有些氣質真是天生的,如果沒有天生的就只以能是後天培養,首先了解自己是哪種型別,然後有自己的主張,為自己創造後天的完美氣質啊~
12.氣質確實有天生影響的，有後天教育培養的，不過在短期內無法改變天生因素和教育背景下，你可以試著培養自信！有自信的人才會美麗，但不能失去謙虛！
這裡介紹一個女孩走路的小竅門，挺胸收腹等自是不必說，其次開始練時可以在兩腋下夾兩本不厚的書，保證走路時上臂不要擺動，注意肩膀不要晃來晃去的（那樣很**），練多了就可以把腋下的書撤掉，而放在頭頂，兩臂則放在人體中縫的後側（據本人理解，這樣會使肩的線條更加美麗）走路時不要刻意走一字，兩腳邁
13.誰說氣質是天生的不可以後天培養 張曼玉10年前和10年後好比伐 除了以上jm說的 還要心裡經常提醒自己：我是最美的 最有氣質的．最主要的就是要有自信．
14.女子的氣質美，是女子美的全部表現。氣質美，會使男士們忽視其貌而永存其美。
氣質美的女孩，即使醜點，人們根本不會說她醜。無知的美在外表，其實很難在男士們的心底烙上美印。前者高雅，後者俗氣。
用培養氣質來使自己變美的女子，比用服裝和打扮來美化自己的女子，要具備更高一層的精神境界。前者使人活得充實，後者把人變的空慮。而最完美的恰恰是兩者的結合。
氣質美，至少蘊藏著真誠和善良。一個虛偽和惡狠的女人，很難想像她有什麼和祥與美好。 幾乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，對別人具有更大的吸引力。
那麼，怎樣才能修煉出良好的氣質呢？懂得如何去發揮自己的優點及克服自己的缺點，便可使你魅力大增。
要接受自己的面貌
每一個人在性格或外貌方面，都有其獨特的氣質和優點。懂得如何加以發揮，便可增加吸引力。
對別人信任和關心
熱誠與關懷，是最具吸引力的氣質之一。對別人關心體諒，將會獲得相同的回報。別人將會為此種氣質而折服。
儀態端莊，充滿自信。
一個步姿灑脫、意氣風發、充滿自信的女性，最能吸引別人。
保持幽默感
一個懂得在適當的場合和適當的時間展露笑容或開懷大笑的人，定能受到別人的歡迎。
不要懼怕顯露真實情緒
不論什麼樣的喜怒哀樂、柔情蜜意，都不應加以隱藏。一個經常壓抑、掩藏情緒的女子，會被視為冷漠無情，沒有人會喜歡和一座冰山交往。
有困難時，應該向朋友求助
朋友會因你向他們求助而感到他們的重要性。他們不但不會輕視你，反而會引為知己，對你更加喜愛。
不要斤斤計較
女性在交往中，要心胸開朗，豁然大度，千萬別小心眼、小家子氣。不要為一點點小事就大動肝火，斤斤計較，甚至在許多場合弄得大家都非常難堪而下不了臺，這樣會令人討厭的。
不要自視清高
女性不要自視清高，在社交中，不能因為別人與自己脾氣不同，身份有異，就顯示出不耐煩或瞧不起別人的樣子，當然也不要因自己的職務、地位不如人家，或長相一般，服飾不佳而過分謙卑，要落落大方，不卑不亢。
不要賣弄聰明
每個人都有自己的自尊心，都有引為驕傲的地方。賣弄乃缺少教養的表現。當然，女性一般考慮問題都比男性周到而細緻，在那種馬大哈的男人面前，適當顯示你的周到與細緻，他是會非常看重你的，千萬不要以為這是耍小聰明，這是想得到位的表現，也是女性心思細膩的表現。
不要忽視儀表
作為女性，在社交場合，必須注意儀表的端莊整潔。在社交活動時，適當地修飾與打扮是應該的。切忌疲疲沓沓，不修邊幅。
4樓：義敏學系歌
素質的提高不是一朝一夕的事情。自身素質取決取成長環境，取決於教育環境和受教育程度。一時的積極進取，不會有素質上的顯著提高，這是一個日積月累、厚積薄發的過程。
多讀點書，少看點電視，這沒有錯；少說一己之言，多聽眾家之長，這也沒有錯；琴棋書畫，陶冶情操，同樣沒有錯。總之，自身素質不是一蹴而就的，也不是表面現象。懷一顆善良之心，多行善良之舉，這是根本。
5樓：葉寒鬆楊令
你的工作，是你所以立業的根本。因此我說：
你應該錘鍊自己，在業務上提高自己，並提高你自己的辦事能力，再者還要要有你獨到的洞察眼光，能夠看出事情的本質，為你處置問題做好鋪墊。
當你在他面前展現了你的不一般的能力，他將會重新用一種新的眼光看你，從而來使他轉變對你的態度。
你還可以抓到一個合適的時機，以有條有理的談吐，向大家講出你想到的獨到的看法和辦法，使人們服你。
這樣，你便能夠從工作上的被動，開始轉變為主動.
你的工作有了新的局面和狀態，你的做人的問題也就不難了。
6樓：用材蔣安夢
實事求是，步幅和步位合乎標準、一肩低。好的知識和修養，是錘鍊人的，不要聳肩
7樓：匿名使用者
無欲則剛，這句話是很有道理的，一個人如果能控制自己對金錢，美色，口舌等等的慾望，能安然的直面現在的生活，感受樸質，簡單生活帶來的內在快樂，這時候，你的言行和舉止就會透出一種高素質的氣質。
個人覺得，高素質並非你有多高的學歷，而是你有多少知識和文化，和對人生的感悟。**提高情感感悟，書籍獲得各類知識，武道的學習可以平靜自己的心靈，等等。
另外，千萬別以為那些個一句話裡經常帶了幾個你搞不明白的英文單詞那些貌似精英人士，大談為什麼威士忌酒要喝芝華士之類的話題很有素質，其實。。。。哈哈，其實他們往往就是東施而已。
8樓：小白位俏俏
買一本四書五經最好，背論語，大學，中庸，並明白意思。或多看課外書及大量瀏覽課外書籍，在書香遨遊，包你提高素養
9樓：於尋聖梅花
在於其他人交流的時候,把別人身上你覺得有修養的地方學過來!
這樣你的素質就會慢慢提高了!
10樓：速宇星晴美
那個**高中教學視屏最多最齊全？
11樓：祕禎勢欣豔
有禮儀培訓的
如果你實在那麼認真的話，這樣的培訓會教你各種場合的言行舉止。你可以搜尋下你們當地類似的訊息。
少說髒話，見人帶微笑，不在公共場合抽菸。
穿戴整潔整齊，端莊大方，不輕佻。
認真聽別人說話，不插嘴，多聽少說。
素質修養不是幾天就能養成的，自己多注意，多做了，做好了慢慢地量變成質變，你就成為人人喜歡的一個有素質的人，一切貴在堅持，加油啦!!!
如何提高自身修養？ 100
12樓：程程午夜談話
怎麼提高自己的修養？聽老師說完，瞬間恍然大悟！
什麼叫提高自身修養，如何提高自身修養？
提高自身修養包含內容比較寬泛 比如自身素質的道德觀 自己為人處世的態度 專業素養的高低 以及自身的世界觀人生觀價值觀 看待事情的格局等 都屬於自身修養 提高自身修養就是提升這些方面的高度 可以多讀書 多旅行 多處事 多分析與反思 就會提高自身修養了 就是提高自己的素質，教養，還有為人處事！怎麼說呢，...
怎麼提高自身素質，如何提高自身的素質？
從你的工作情況就可以側面的表現出你的素質 因為有句話說先做人後做事嘛 那就要看那方面的啦，不過基本條件就是自信 要從身邊的小細節來做起！1 需要有一定的經驗及市場的觀察能力。2 需要有充足的資金。3 需要有承擔一定迴風險的能力。4 需要有長 答遠思考問題的閱歷。5 需要有面對挫折的勇氣。6 需要一定...
如何提高自身的職業道德修養，如何提高教師自身職業道德修養
職業道德修養是一種自律行為，關鍵在於 自我鍛鍊 和 自我改造 教師職業只有在教育實踐中，通過努力學習提升自己的職業道德素質，一方面靠他律，即社會的培養和組織的教育 另一方面就取決於自己的主觀努力，即自我修養。兩個方面是缺一不可的，而且後者更加重要。你可以通過隨時隨地認真培養自己的道德情感，充分發揮教...