1樓：百度使用者
我覺得這個和你最近遇到的事情，還有你的性格，你現在所處的環境有關。遇到不開心的事情過去了就過去了，不要再記著了。好像比較內向敏感的人都會容易情緒化，我就是這樣子，所以我低落就會大聲外放那些很嗨的歌曲。
一定不要一直宅在家裡宅在室內，出去走走心態會不一樣。如果你身邊有一直散發負能量的人，你一定要離他們遠點，不然會被傳染的。
2樓：懷美琳
我覺得那是因為失望攢夠了，就像火山爆發一樣。生活本來就是五顏六色的，我們每天都會有許多種情緒的改變。時而快樂，時而煩躁，時而難過。
我們都是有感情的動物，面對生活，我們時刻都得改變。
3樓：百度使用者
有時候脆弱的心靈需要一些安慰,而正在這時沒有人會知道你的所想所感,就會產生一種失落感.有時候很奇怪別人一句話就會使您的心情好轉,當然有時候別人半句話也會讓您悶悶不樂.這可能是還沒有足夠地學會寬容吧。
4樓：回憶
一方面身體原因，激素分泌紊亂，另一方面跟人的感情經歷或者情緒失控有很大關係。總之，平常心看待情緒的起起落落，接受它是並消化它。
5樓：小美
在我看來，是很正常的一件事情。因為我也會經常發生這樣的事情。難過的時候總會想很多瑣事，越想越煩，看什麼都不順眼。
6樓：知哥64381倚搶
情緒和身心能量狀態有很大關係，所以有時候情緒莫名低落，也許並不是真的有什麼特別的事情發生，而只是某些原因引起的身心能量狀態不穩定或低落。而很多時候身心能量狀態不佳，也可能完全是由於外在的一些影響，比如剛好今天喝了一杯帶有人工化學成分的飲料（比如街上很多奶茶化學成分很要命，喝了之後會引起嚴重的心慌亢奮甚至能量虧空），周圍溫度太低身體熱量消耗太大，去過的某些地方空間能量混雜，或接觸了某些負面能量或攫取他人能量的人而受到影響，甚至有時候跟自己的顯性或**生理週期有關，比如最典型女孩子每個月那幾天的莫名煩躁和低落，而且其實男人也有自己的生理週期迴圈，所以經由冥想學習到的"不認同不沉陷只是覺察"，在這個時候就顯得很重要。只去覺察情緒的變化和不穩定，看清它，就能更好擺脫它的"控制"和影響。
7樓：百度使用者
你可以覺察自己在什麼時候情緒低落，在遇到什麼事情，或什麼人的時候情緒低落。也許能理出頭緒，慢慢找出自己的情結。補充：
因為外界的人或事引起的情緒低落，持續2年，晚上情緒容易不好，考慮是抑鬱性神經症，是心理諮詢的工作範圍。
8樓：百度使用者
其實這種情況是很正常的，尤其是現在的社會壓力大，更容易出現這種情況，人不是神，不能事事都看的開，有時候可能會因為一首歌，一句話，一些景色，甚至可能會因為工作家庭原因而感到不開心甚至更多的情緒波動！
9樓：焦妍嘉
如果是每天起床開始情緒低落（沒有外界的人或事引起，單純是心情不好），持續2周，考慮可能是內源性抑鬱症，可去醫院精神科診斷。
10樓：阿舞子
就好像女生來大姨媽一樣，每個月甚至每個星期都總是會有那麼一段時間莫名的很喪，什麼也不想說，只想一個人靜靜的待著。
11樓：汐
人心都是肉長的，在這個快節奏的社會。我們要面對的太多，經歷的也很多。有時候成功，有時候失敗。
成功之時，自然心情舒暢，而失敗，自己就會生出挫敗感。沒有人會無緣無故的感覺心情低落。這裡面很大的可能，是自己經歷的失敗太多。
為什麼情緒會低落？什麼叫情緒低落？
情緒低落可能有很多原因。首先，有些人可能會因為失去了重要的人或物而感到悲傷，這種情緒低落也是正常的。此外，有些人可能會因為缺乏社會支援而感到孤獨，這也會導致情緒低落。此外，有些人可能會因為缺乏自信而感到沮喪，這也會導致情緒低落。此外，有些人可能會因為缺乏自我滿足而感到沮喪，這也會導致情緒低落。此外，...
為什麼秋天容易情緒低落
入秋如何導致情緒變化？立秋之後，最明顯的變化就是白天逐漸縮短 夜晚的時間變長。這種光照時間的變化，是否與人們的情緒變化有關？從先前的調查來看，光照時間與人們的差情緒變化的模式有一定的聯絡 光照時間最長的月份，也是情緒最差的月份，而光照時間最短的月份，同樣也是情緒差時間段 2 從這種關係，可以推斷光照...
為什麼每天到晚上就會情緒低落煩躁
我也是這樣的bai，我感覺是天氣太du熱的緣故，白zhi天好睏，總想著dao睡覺，趴哪都能專睡。你應該去屬 空調間呆著也許就好了呢。多吃些冷飲。如果還是不行，那就是你心裡有什麼事導致你煩躁不安，先解決了再說吧，或者乾脆不想那些事。多聽聽 看看電視劇，多娛樂分散自己的注意力，過段時間適應了就好了。祝你...