1樓：盛世繁華
有時人會因為一些不開心的事情而心情特別低落和傷心，當然也分不同的人，性格不一樣，有些內心強大，心裡素質高的人往往抗壓能力強，遇事沉著冷靜不慌不忙，心情不會一下受影響而產生低落，有時表現相當樂觀，相反心裡素質差往往遇到事情會受影響比較大，抗壓能力差，心裡慌張，不知所措，心情自然也不好，特別低落，也是可以理解的，有些是通過鍛鍊可以提高的，見事面多，心裡素質也是可以提高的。
2樓：秋梵白凝
是不是因為什麼事情啊，所以心裡不開心特別的低落的呢啊！鍋貼是因為身體的原因，感覺心情不好的呀！啊！人要學會心態好
3樓：賞盡天下春光
突然感覺心裡邊特別難受，有可能會出現了以下的問題：
1、有可能是抑鬱情緒、焦慮情緒的問題。這些情緒有可能會出現心裡難受不舒服、心慌、心悸等症狀，甚至會特別鬱悶、壓抑、煩躁。如果出現這些問題一定要積極的調整，適當轉移注意力，做自己感興趣的事情。
2、有可能出現了軀體疾病，比如心臟問題，如果是這樣有可能出現心慌、心悸、心裡難受，甚至會出現各種焦慮、煩躁等負面情緒問題。因為身體疾病和情緒問題是互相混合存在的，有可能會互相影響。
3、有可能目前情況下碰到了不開心的事情、應激的事件等等，比如學習壓力大、同事關係不好、夫妻感情不和、家庭矛盾等等。這些都有可能會讓人心裡不舒服，心裡難受，甚至委屈落淚等等。以上這些原因比較多見。抑鬱
4樓：獲真保
因為最近壓力大，才會感覺到心情突然特別低落，也許某些事情導致的，你聽去特別低落，調整好自己的情緒
5樓：雲南新華電腦學校
情緒低落,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對一個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可**的事情呢?
休息一段時間.充分的利用這一段時間做一些你想做的事.認為是對的就去做.
要不就和知心的朋友說說話,心裡自然就會好受一些。平時要經常給自己解壓,有煩心事的時候不要鑽牛角尖,往好處想。慢慢的心裡的疙瘩就化開了
***補充***
首先要找到讓自己感覺低沉的原因。世界上沒有無緣無故的事情,也不會有無緣無故的結果。所以,只有知道了原因,那麼,才能由此改善自我的心態。
在人的情緒低落的情況下,我們不能讓自己一個人呆著。一個人的心情很難因為自己的原因而有根本上的轉變。除非你是一個善於思考的人,所以,在這個時候,不能僅憑個人之力就想改變自我的情緒狀態。
相反的,朋友在這個時候,是非常重要的。在這個時候,人所思考與看待問題的方式都是比較偏的,譬如:生氣的人在想問題的時候越想越火大;傷心的人在思考問題的時候,越想越委屈。
所以,只有在與朋友進行傾訴的時候,才能對自己有所幫助。同時,你看待問題有太多的個人因素在左右著你的觀點的公正性,但是,朋友這時候往往比你冷靜得多,他會給更多你沒想到看到理解到的一面。
煩惱,誰都會有。我相信你曾經的心態不是這樣的。那麼,就順著曾經的自己走去吧。和朋友多保持聯絡,與他們多進行溝通。同時,做一些更加有意義同時能夠分散注意力的事情。
6樓：
如果你不是因環境和壓力的影笱，，希望注意自已的身體的變化，有時候疾病病變也會使人心情低落。
7樓：梵天湧捷
如果是沒有任何原因的情緒低落，那麼就可能受到環境，天氣，和身體健康情況的影響潛移默化的受到了影響，這些影響可能不明顯，讓人容易忽略
8樓：
突然感覺到心情特別低落的話，有可能是因為你的情緒比較低落，或者說你沒有感覺到比較開心，你應該去讓自己做一些開心的事情忙起來。
為什麼會突然莫名的情緒低落還很想哭?
9樓：檸檬一家人
1、突然在某個時刻觸景生情，情緒不能自控，最後情不自禁，潸然淚下。
其實，是因為一種悲心，也就是自己對於自己的定位，此刻的念頭回到過去某個時刻，反觀現在，兩者進行對比，從而會發現現在活得不如意，覺得自己越活越回去，從而當下產生一種衝氣，兩相對比下，很無奈、很傷感，覺得迷茫、失落、痛苦，從而自己體悟境界下放聲大哭，悲傷難耐。
2、慈悲心
悲天憫人。注意，是褒義，內心對於萬千生靈的生存現狀，感到由衷的難過，同情，覺得它們生活的艱難。從而，心生悲憫。
10樓：匿名使用者
我本人就是經歷過抑鬱症，現在狀態好轉。抑鬱症不是裝病，是一種醫學上定義的心理疾病。抑鬱症患者心境低落不是普通的心情不好，親人戀人的陪伴會有利患者的**。
另外還是有必要尋求值得信任的心理諮詢師的幫助。我信任的是有過類似經歷並**的諮詢師鄧莉姣。
為什麼有時候心情突然很低落？
11樓：胡振斐
很情緒化的一個人``可能因為天氣因素或者外界人士的話語而受刺激``但版
過一段時權間自然就好了``自己要學會如何調理自己的心態`多往好的方面想`不要盡是悲觀主義``想想今天晚飯會有什麼好吃的`電視會有什麼好看的節目`或者上網找個網友聊下天`把自己內心的苦悶說與他（她）聽``總會有你喜歡做的事情`不要因一時的消極而忽略了你這一生的成長之路`曾幾何時我亦有過這種想法`但隨之年齡的增長`經歷多了`心理成熟更多`就會學著如何去排解壓力`
最後祝你開心面對任何事``消極的一面就是勇敢
12樓：我
生嘛,總有酸甜苦辣的,這樣才有趣.有的時候煩惱一下,心情低落一下也未嘗不是好事情,可以當作催化劑,不必很在意的,沒什麼過不去的，衷心的祝福你走出來！
13樓：吳書痴
阿彌陀佛，釋門廣大，佛法無邊，我也是一個多愁善感的人，常常突然心情就不好，我是一個悲觀者，若不是要孝順父母，我也許會看破紅塵，不留戀這個社會。
14樓：夏尛嫣
那麼你就是一個很感性的人，我就這樣無緣無故的會心情突然很低落，或許有時候不輕易間說一句話，就會想起好多過去，這種情況下你只能去對著鏡子笑一笑說，都過去了，何必呢，
15樓：卓風
因為你總覺得所有事情不盡如人意，因此而感到心裡很煩，心情也就自然不會好了
16樓：匿名使用者
您多大了？是否有外界環境的影響？
17樓：純阿阿
閒的蛋疼 多找點事做啦
18樓：尚彤錯雅青
心情不好其實我個人認為最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天，釋放一下壓抑的心情應該就可以了!
為什麼有時候會突然心情低落
19樓：心安是福
研究資料提示遺傳因素、生物學因素和社會心理因素，可誘發或直接導致情緒低落。
疾**素
以心境低落、思維遲緩、認知功能損害、意志活動減退和軀體症狀為主。
心境低落主要表現為顯著而持久的情感低落、抑鬱悲觀。
程度輕者悶悶不樂，程度重者痛不欲生、度日如年，有自傷、自殺的想法和行為。典型病例的抑鬱心境有晨重夜輕節律改變的特點。
繼發性的心境障礙
腦器質性疾病、軀體疾病可引起不同程度的情緒低落。如阿爾茨海默病、糖尿病、甲減等慢性疾病患者，或癌症等惡性疾病患者出現不同程度的情緒低落。
精神**症
精神**症早期，常常可出現精神運動性興奮、出現抑鬱症狀或在精神**症恢復期出現抑鬱。
應激相關障礙
如創傷後應激障礙等，常伴有抑鬱、不同程度的情緒低落。
藥物因素
濫用阿片類藥物、鎮靜藥物、催眠藥物、抗焦慮藥物、中樞神經興奮劑或***，戒斷反應時可出現情緒低落、抑鬱或焦慮狀態。
環境因素
不愉快的家庭或壓抑、壓力大的工作環境、不良的人際關係易使人出現情緒低落。
生活方式
熬夜、飲酒、作息不規律等，少運動，閉門不出，不與人交流，負面情緒不能及時紓解的生活方式，容易出現情緒低落、抑鬱心境。
偶爾的情緒低落屬正常現象，情緒有高有低，都是對生活事件的正常情感反應；若經常情緒低落，就該注意是否有不良因素導致心境障礙，自我調節，努力消除誘因，調整情緒，積極正面生活。
若自己無法調節，可求助相關醫生以做相應調整，以免嚴重後果發生。
20樓：匿名使用者
每個人都會有情緒低落的時候，引起情緒低落的原因很多，多數情況可能是遇到了困難，感到自己無能為力，導致一種疲憊的感覺。
相反的，當一個人事事順利的時候，他會意氣風發。
21樓：華疏蘭
人本就是感性的動物，尤其是成年人心理敏感一件很小的事情都能被影響。找一些讓自己覺得幸福的事情去做會提升好心情。
22樓：萌芽熊
為什麼有時候會突然的心情低落呢？人的情緒就是這樣嗎？有時候有些人稍後會比較低落的，就是遇到了什麼不開心的事情嗎？
可以聽聽**，或者是找朋友。聊聊天那麼強，你的心情就會好很多的。每當心情低落的時候，也可以看看娛樂節目。
心情自然會跟著一樣美麗起來。
23樓：匿名使用者
世上哪有那麼多為什麼呢？
古詩說得好，月有陰晴圓缺，人有悲歡離合。
人的情緒會有高漲也有低落，這都是正常現象。
24樓：刀惜
你有時候會突然心情低落，那你是心情壓抑的太。你要出去旅旅遊散散心，回來就會好一些。
25樓：匿名使用者
正常心情突然不好，突然低落，人的情緒就是這樣，很正常，都會有高興傷心。
26樓：來自動物園腕白肌紅的唐老鴨
人是一種有感情變化的動物，遇到開心的事情，心情自然會好，如果遇到不開心的事情，那當然心情也會跟著變得低落！正所謂人有七情六慾，隨遇而安就好，不要太過於拘謹一時的情緒變化！保持平靜的心態，勇於面對生活的挫折！
27樓：和興盛世
其實心情突然不好，那是因為有時候想起一些往事或者是因為小孩子不聽話都會讓心情變壞。如果遇到這樣的情況，最好要學會抑制住自己的情緒，也可以到外面去散散心。
28樓：花無愛
就是在很多時候的話每個人經歷的都是不一樣的，而且在大部分情況的話你的情緒可能會受環境或者是事情的影響而導致心情低落或者是心情高興。
29樓：來自東風灘風度翩翩 的鳳頭鷹
太正常了，每個人都會有突然心情低落的時候，是的，每個人，不管男人女人，還是有錢人無錢人。我們每個人身處在這個社會中，或多或少都會受到外界的影響，比如與人的相處，工作中遇到的問題，情感上的挫折，可以說，這些一直都在陪伴著我們，只是每個人處理的方式不同，所以感受也或高或淺，最重要的是看開點，調整自己的心態，否則，嚴重的會發展為抑鬱傾向，那就很麻煩了！
30樓：time呼呼
每個人都會有你這種感覺，可能是你最近太累了，或者沒有安全感了，遇到這種心情，聽聽**睡一覺，喝一杯紅酒，調節一下自己的心情，因為有時候心情只能自己**，別人不瞭解我們發生了什麼，也不知道我們經歷了什麼。
31樓：匿名使用者
要麼時間太閒，要麼錢太少，找點事做做，你見過有幾個有錢人一天到晚愁眉苦臉的，漸漸的人就會越來越堅強了
32樓：匿名使用者
因為有時候突然感覺很失望，現實和心理預期之間有了落差，自己覺得難以接受，才會覺得難受。
33樓：匿名使用者
情緒低落或高漲都有個週期，其實這都是正常現象。
34樓：葉綠江南岸
人的情緒本來就會出現波動，特別是當遇到困難、受到打擊的時候，會出現情緒不好，心情低落。
35樓：匿名使用者
原因很多，因人而異，最重要的是要學會調節，用心裡暗示走出陰影
36樓：
遇到不順心的事就會心情不好。是人都會有心情不好的時候。過去就讓它過去吧，
為什么總是心情低落人容易煩躁，為什麼總是心情低落人容易煩躁
你有煩惱了。人生所有煩惱都是人際關係的煩惱。給你推薦兩本書解除煩惱。書的簡介 這套書中提出了一個觀念，那就是世界很簡單，人人都能夠隨時進入幸福的生活。如果你感到不幸福。那是你不知道真正的幸福在 你總是向外追求，希望抓到一個外在的人和物，能夠拯救自己。真正的幸福出自於你的內心，出自你的愛。每個人在物質...
為什麼有時候會突然心情低落，心情有時候突然之間很低落，不知道為什麼，一直胡思亂想，有時候想到
研究資料提示遺傳因素 生物學因素和社會心理因素，可誘發或直接導致情緒低落。疾 素 以心境低落 思維遲緩 認知功能損害 意志活動減退和軀體症狀為主。心境低落主要表現為顯著而持久的情感低落 抑鬱悲觀。程度輕者悶悶不樂，程度重者痛不欲生 度日如年，有自傷 自殺的想法和行為。典型病例的抑鬱心境有晨重夜輕節律...
為什麼當別人說我的時候，我就特別的心情低落
因為你自尊心很強，當受到別人批評時，內心受到了傷害，覺得自已很丟人，非常傷心，所以心情低落。這個說明你的抗打擊能力有待提高。如果你撐握了逆向思維的話，你就不會了。比如有人說你做事不講究細節，總是粗心，然後你就很難受，心理不爽。其實沒有必要，當人家說你的時候，你要學會接受，學會去反思，他為什麼要這樣說...