1樓：匿名使用者
在心情失落的時候,你可能看待一切問題,都不是那麼客觀.人生的過程就是從低峰到高峰,在到低峰,就象**一樣,隨時都有起伏,不可能一條直線,那也就失去了意義.心情失落,最主要學會自我調節,自我控制,用理智的思維,清醒的頭腦看待問題,沒有過不去的坎,兵來將擋,水來土淹.
想開一點.不要讓一時的失利,影響你將來的發展,加油!
這種時候，其實很多話不想讓人知道，只會一個人悶在心裡，但是很難受。希望有一個最可靠的人。但說給任何人聽，都不太好，自己寫下來，把你最確切的感受會都寫下來吧，得到的教訓，以後應該怎麼做，等等到……寫到日記裡吧。
只有你和你的日記本知道，等過一段時間，心情好些了，再翻開日記本，你會發現，自己已經渡過了最難過的那些日子。
2樓：
人總有失落和心情不好的時候！沒有坎坷的人生是不完整的人生！人世間不如意的事情十有**！
在我們感到憤怒，壓抑，鬱悶和煩躁的時候，可以考慮以下建議去減壓，放鬆和發洩： 1，就去痛痛快快地淋雨，或者暢快淋漓地打一場籃球！發洩後就好了！
2，要不然，一個人去看海，晚上的時候，一個人靜靜地聆聽大海的呼吸，感受海風溫柔的撫摸，仰望深邃的星空，和天上的星星輕聲細語地交流，早上再晒晒太陽，捧出心裡的陰霾在燦爛的陽光下認真暴晒，這樣心情就會好了！3，跑到無人的空曠地方聲嘶力竭地大喊，發洩出來就好；或者和朋友去歌廳飆歌，這樣心情會好起來。4，和知心朋友小聚，小酌幾杯，向朋友吐露失意和痛苦，讓溫馨的友情分擔心中的煩惱和失落。
5，去跑步，跑步可以鍛鍊身體，鍛鍊和提高人的意志和忍耐力，或者可以去爬山，看海，感受壯麗風光，擁抱自然，融入自然，既可以發洩，又可以放鬆，並享受自然美景。6，向家人或者知心戀人傾訴，尋找善意的支援，畢竟他們和她們是最愛我們的人！7，或者用心去傾聽**，**是心靈的**師，在輕鬆愉快的旋律裡神遊物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱，重新喚回我們迷失的自我，喚回我們失去的鬥志，重新激發我們對生命和生活的熱情和熱愛，憧憬以後生活的日子裡，陽光明媚，風景宜人。
其實世界上沒有一帆風順的人生，人世間不如意的事情十有**！而且「金無赤足，人無完人」，不要給自己太大的壓力；「忍一時風平浪靜，退一步海闊天空」，調整好心態，敞開自己的心靈和朋友及家人溝通，讓溫馨的友情和親情融化我們的痛苦，撫平我們的創傷，化解我們的壓力！「不經歷風雨，怎麼見彩虹」，人生沒有過不去的坎！
朋友，最後祝願您在塵世中獲得幸福和愉悅，從容淡定，天天快樂！！！(*^__^*)飛揚的蒲公英！！！
3樓：勝利在望
在這個時候最好給自己制定目標，使自己有動力
4樓：赫品良
去尋找一些生活上的新鮮感或刺激的事情。比如說多和好朋友聚聚 談談心，出去旅遊，等等 很多。
5樓：匿名使用者
如果身邊有人給你鼓勵是最好，自己想開點，去外面看看，只有自己才能給自己最好的安慰，控制自己，時間久了就會形成一種習慣。
6樓：手機使用者
傷心之事別想他，要學會堅強，解脫自己，走出低谷，振作起來！
7樓：小科愛幫人
調整好心態，換個角度看問題
8樓：天佑
出去玩 旅遊 哪怕是很近的地方
情緒崩潰時該怎麼辦，情緒崩潰的時候怎麼辦
一 砸東西。夫妻吵架，脾氣不好的時候，砸東西也會有選擇的，碗啦，盆啦，刷地筒啦 總之，再怎麼樣自己也不捨得砸貴重物品，除非是日子不想過了！二 罵人。什麼話解恨就罵什麼，從不顧及任何場合任何人，痛痛快快做一回瘋子吧！三 哭。心裡委屈，難過，想哭就哭出來吧，人生來神賦於最基本的本事就是哭，酣暢淋漓的哭一...
人在最失落最悲傷時候怎麼樣才可以調整情緒
龍生九子各不相同。每個人有不同方式調整情緒，希望你能找到屬於你自己的那一種。可以嘗試下與平時不一樣的飲食，衣著，聽下不一樣的歌，看一場不一樣的電影。感受下不一樣的生活方式，你就會覺得，人生是多姿多彩的，還有很多東西等著你來發現。人生本來就被迫的浪費了很多，何苦還要拿煩惱來消磨時間。放下包袱，天空依舊...
人生中迷茫的時候怎麼辦，當人生迷茫的時候該怎麼辦？
二十五句人生至理名言 1，記住該記住的，忘記該忘記的。改變能改變的，接受不能改變的。2，能沖刷一切的除了眼淚，就是時間，以時間來推移感情，時間越長，衝突越 淡，彷彿不斷稀釋的茶。3，怨言是上天得至人類最大的供物，也是人類禱告中最真誠的部分。4，智慧的代價是矛盾。這是人生對人生觀開的玩笑。5，世上的姑...