1樓：健十**官方客服
維生素c攝入過量會導致一上些疾病的發生
過量服用可引起不良反應：每日服1～4g，可引起腹瀉、皮疹、胃酸增多、胃液反流，有時尚可見泌尿繫結石、尿內草酸鹽與尿酸鹽排出增多、深靜脈血栓形成、血管內溶血或凝血等，有時可導致白細胞吞噬能力降低。
每日用量超過5g時，可導致溶血，重者可致命。孕婦服用大劑量時，可能產生嬰兒壞血病。
為了身體健康，還是不要過多的攝入維生素c。
2樓：大羅卜葉子
吃的太多維生素c容易造成腹瀉，最好不要吃太多
3樓：薔薇肉絲
維生素c誤區
以往有人認為，維生素 c 可以預防感冒、醫治傷風、增強體質、增強腦力、使孩子聰明過人、學業成績超人，等等。
最近，又有人認為，維生素 c 可以保持青春、增加效能力、返老還童、增加**健康，等等。有關維生素 c 的神話、傳說真是多得很，但可以從醫學角度來證實的，卻是少之又少。
我們知道，維生素 c 是人體新陳代謝所必需的輔助化學物，沒有了它們，身體不能正常地運作。而我們的身體又沒法自行合成或製造這些物質，必須依賴進食食物，以維持維生素 c 的**。它是身體必要的元素，每日所需分量甚微，但又不能缺乏，所以叫做「維生素 c」 。
由於它的化學特性，只要足夠就是正常，額外多加進食，並無特別附加的益處，所以一個正常食量而又飲食均衡的人，根本沒有必要每日補充維生素 c ，只要維持平日的飲食就可以了。維生素 c 的功能獲得醫學界證實，有效的僅此而已，並無證據證明它有增強腦力等神奇功效。如果真的如此神奇，患感冒的人就根本不需要受盡感冒之苦，只需服用維生素 c 就可以了，何樂而不為？
這樣一來，醫治感冒的中藥西藥都可以靠邊站，不用登場了。而小孩子們更加可以不費吹灰之力，就可以獲得健康身體、智慧腦袋，那又真的何樂而不為呢？
最近，又有人為了美容，期望在臉上外用維生素 c 能產生效用。其實此種方法並無效果，**原本就是一種排洩器官，如果認為它能直接吸收養分，那是完全錯誤的。用這種敷面方法，既不能漂白**也不能使**細嫩。
還有人認為維生素 c 敷面不如直介面服維生素 c ，其實這種說法也不可相信，如果真的要吸收維生素 c ，倒不如多吃一些含維生素 c 的水果，才會有實際的效果。但是也不能為了美容，只偏重攝取含有維生素 c 的水果、蔬菜，同時攝取蛋白質、脂肪也是相當重要的。
維生素c陷阱
過多服用維生素 c 還會對身體產生一定的負面影響。一項新的研究顯示，服用維生素 c 丸可能加劇動脈硬化。美國心臟協會德懷爾等人對 573 名外表上看來健康的中年男女進行檢查，這些人中有 30% 經常服用各種維生素 c 丸劑。
雖然調查發現沒有明顯的證據證明從食物中攝取大量的維生素 c 或每日進食多種維他命丸的確對健康有傷害。但那些服用維生素 c 丸者，頸部的大動脈壁迅速變厚。如果服用更多的維生素 c 丸，變厚的速度更快。
調查發現，如果每天服用 500 毫克的維生素 c ，至少為期一年，頸部大動脈硬化的機會比那些避免進食任何補給品者多了一倍半。如果是煙客，頸部大動脈硬化的可能性是那些無進食任何補給品者的五倍。此外，美國賓夕法尼亞大學癌症藥理中心布賴爾研究小組，在最新一期《科學》期刊指出，維生素 c 過去被視為可保護 dna 的抗氧化劑，但是他們證實它也會誘匯出某些成分，在各種腫瘤中可以找到。
布賴爾表示，他們的實驗結果，旨在解釋維生素 c 並不具有防癌功能。
在臨床試驗上，雖然一直有人堅信維生素 c 可防癌、甚至於治癌，但布賴爾認為，它所引起的致癌疑慮，絕不低於它的醫療功能。由於富含維生素 c 的蔬果、穀類具有防癌功能，於是有人推論出維生素 c 也可防癌。布賴爾指出，可防癌是因為完整的蔬果飲食，但不能因而推論說：
純化出的維生素 c ，也具有同樣的效果。不僅過量服用維生素 c 有害無益，而且過量攝入其他各種維生素均有害甚至會中毒。
總之，一般人只要注意平衡飲食，就無需服維生素補充劑，如需服藥，應嚴格聽從醫囑。
——新華網
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4樓：待我
（一）國外權威機構研究表明，凡想增加對感冒抵抗力而長期、過量服維生素c的人，其體內維生素c的含量反而減少。 這是由於服用大劑量改變了體內維生素c的調節機制，加速了分解和 排洩。所以，一旦停藥可招致停藥反應，出現早期壞血病症狀（包括 齒齦腫脹及出血，牙齒鬆動）。
（二）生長期兒童服用大劑量維生素c，可使兒童日後易患骨病，因大劑量維生素c會損害成骨細胞的形成過程。
（三）每日口服維生素c4克以上，一週後可發生尿路草酸鈣結石 和腎結石，嚴重者可致血尿和腎絞痛。因過量維生素c使尿液呈酸性， 從而導致草酸鹽結石。
（四）大劑量維生素c可對抗肝素和雙香豆素的抗凝血作用，導 致血栓形成，這使原有心腦血管病者更易發生腦梗塞（中風）。
（五）攝入大劑量維生素c可使尿中排出增加，因其還原性可產 生尿糖的假陽性反應，有礙於糖尿病患者的診治與確切掌握降糖藥物 的劑量。
（六）大劑量維生素c可降低婦女的生育力，且影響胚胎的發育。 因大劑量維生素c易使體內形成「酸性體質」，這不利於生殖細胞的 發育。
（七）每日維生素c劑量超過3克時，可導致腸蠕動增強，引起某 些人腹部絞痛與腹瀉。
（八）維生素c與含有維生素b12的食物同時攝入，可破壞相當量 的維生素b12；而維生素b12大量破壞後，使人易患貧血。
綜上所述，雖然維生素c是維持人體代謝所必需的物質，對防治 多種疾病有很重要的臨床價值，但是過量攝入，對人體無益，甚至有 害。
5樓：庹琅塗承安
吃多了份量的確有中毒的現象，請你按照準確的藥效去服用。
維生素C真的可以預防感冒嗎，長期服用維生素C真的提高免疫力或者能預防感冒嗎
流言 健康欄目的專家們會特別強調，應補充高劑量維生素c，因為高劑量維生素c有預防和輔助 感冒的作用。真相 沒有任何現代醫學研究證明維生素c可以預防和 感冒，這只是上世紀早期維生素c剛被分離純化之後誕生的諸多神話之一。上世紀六七十年代，諾貝爾化學獎 和平獎雙獎得主鮑林曾痴迷於維生素c 鼓吹大劑量維生素...
維生素A,維生素B,維生素C,維生素D是什麼？什麼能長高
維生素a 可 乾眼病 角膜軟化症 乾燥及夜盲症等。此外,對燙 凍傷和潰瘍也有療效。維生素 a 可增加綿羊紅細胞或蛋白質免疫小鼠的脾臟pfc數目,增強非t 細胞依賴抗原所導致抗體的產生。它還可增強人外周血淋巴細胞對pha 反應和nk 細胞活性,提高巨噬細胞活性,刺激t 細胞增殖和il 2 產生。維生素...
維生素C東西吃多了有害嗎，維生素c吃多了有害處嗎
沒害處。服用維生素c在相當大量的情況下還是安全的。研究表明每天服用10000mg的維c還沒有出現對人體醫學可見的損害。樓上說的 是誤服導致，誰沒事會把一瓶維c都吃掉啊！如果攝入超過人體需要的話，維c會隨水一起排出人體的。另 壞血病是缺乏維c所致，二樓明顯亂說。任何東西過量對身體肯定有影響的，適量即可...