1樓：匿名使用者
每個人都會有心情不好的時候，遇到心情不好我們都會做些什麼呢？每個人都不一樣，因人而異吧，就拿我來說吧，我心情不好的時候就不喜歡一個人待著，我喜歡出去走走，也有的時候喜歡讓自己忙碌起來，畢竟忙起來就忘掉剛才的不愉快了。
比如：我心情不好的時候，我會把平時沒有做完的工作拿出來，抓緊時間來做，忙到自己都沒有時間吃飯，總有事情要做，那就沒有心思去想那些不愉快的事了。
再比如，有的時候心情不好，天氣不錯，可以騎上自行車，到郊區去，感受一下大自然的美好，藍藍的天空，站在原野，呼吸著新鮮的空氣，偶爾還會坐下來，撫摸著身邊的小草，你就會覺得生活原來是這麼的美好，讓自己的心情平靜下來。
還有的時候，我會
約上幾個朋友，出去打球，讓自己出出汗，在運動的同時既能感受到運動帶給自己的快樂，也能舒緩心情，讓那些不愉快的事情到九霄雲外去吧！打完球，在衝一個淋浴，那叫一個舒服，汗水和清涼的淋浴混合在一起從身上灑下的那一刻，你會覺得生活就是這麼簡單，生活就是這麼愜意，沒有什麼的，一切的一切都是生活帶給我們的體驗，我們用心感受就好。
總之，我覺得心情不好，不要一個人把自己憋在屋子裡面，要走出去，親大自然也好，運動也罷，讓自己動起來，你就會感受到生活的真諦，生活不僅僅是悲傷，更有歡聲笑語！
2樓：匿名使用者
心情不好的時候會跑跑步，或者去開闊的地方吹吹風看看風景，當你學會放空自己的思緒，享受身邊的風景是，你的心情自然會輕鬆很多。
3樓：善良一點
我心情不好的時候會做一些自己感興趣的事情，也會聽自己喜歡聽的歌，也會和好朋友一起出去逛街買好多好吃的，看見吃的就會開心了。
4樓：火磊
心情不好的時候，我有時候會聽著歌曲陷入沉思，讓自己內心寧靜！也會去吃美食，讓自己感覺到開心，還可能去旅遊！
5樓：無崖子浪逍遙
心情不好的時候，我覺得去跑步是最好的方式，也可以選擇去這個打籃球，同樣能夠讓自己的心情得到一定的緩解，是一個非常不錯的方法。
6樓：匿名使用者
心情不好的時候，有很多減壓的活動，比如說吃東西、或者是看一些輕鬆搞笑的電視劇或者綜藝來轉移一下注意力，或者就是發呆了。
7樓：若羌無西窗燭
心情不好的時候我會選擇泡一杯綠茶，然後搬一張椅子到陽臺上或者是空曠一點的地方，拿一本**，放自己喜歡的輕**，看看書、喝喝茶、吹吹風，心情自然就放鬆了變好了。
8樓：晴兲學使
可以出去多鍛鍊，也可以外出郊遊，打打籃球，找自己覺得舒服的方式去放鬆自己心情和壓力，不能總被不好的事情左右了自己的心情。
9樓：發光飛碟
心情不好的時候就是打遊戲，在遊戲裡發洩，基本上很快就會發洩完，不過在工作的時候，如果出現這種情況，就會到wc中抽根菸
10樓：粘春唐思潔
寫寫東西，出去拼命跑一下看看天
11樓：有誠封銳藻
喝茶,聽**,幫助人,對事情重新評價,放慢節奏,閱讀書報,不去挑剔,換個環境,開懷大笑,找好友把心事一吐為快,適當躲避,熄滅怒火,做些讓步,眺望遠方,外出走走,逐一解決問題。
12樓：祝勝刀梓露
把周杰倫的歌放到最大的聲然後戴上耳機望著天。
13樓：門謹拱醉香
聽聽安靜的**
看看笑話小品
14樓：mc郭勇
心情不好的話我可能會睡覺或者跑步，也可能會做瑜伽，只要是能讓自己放鬆的，健康的轉移注意力的都可以。
心情不好的時候你們都會做些什麼?
15樓：滄海浩波
每個人都會遇到心情不好的時間，在心情不好時可採取下面的方法得到回緩解：
1、要保持良好自答我感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒汪銷就會逐漸消失。
2、找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受一些。
3、找一個沒人的地方，大聲的吼叫或哭一會，把不良的情緒發洩出來會感覺好一些。
4、轉移自己的注意力。心裡面實在是難過，就找點事情做，巧陵樑比如打打遊戲，或孝運者拼了命地去工作，然後你會發現，慢慢的，自己已經沒有那麼心情不好了。
5、時間總是會沖淡一切，咬咬牙挺過去，一切都會好起來的。
16樓：獨伴夜曲
去做喜歡做的愛好，聽**，打籃球。使自己忙起來，別多想。
17樓：匿名使用者
安靜自己的心，說耶穌得勝魔鬼失敗
心情不好的時候會做些什麼？
18樓：匿名使用者
心情不好的時候，我覺得最
好的方法應該是獨處，不應該把自己不好的心情影響到其他的，當然，你有真的非常信得過的朋友，可以跟他聊一聊，但我不建議跟父母聊，不要把自己的問題再丟給他們，而且他們的判斷往往並不客觀，因為他們畢竟是我們的父母，還有就是換一個環境，換一個空間也是一個不錯的方法，即使是暫時的，或者做一些自己喜歡做的事情，做一些自己擅長的事情，同時告訴自己人生在世不如意事十之**，不用於太過於介懷，人人如此，把這個心情好不好的標準調低一點？告訴自己這樣也挺好
19樓：燕之玉樹
每個人如果懂得以下八條祕訣，自然有個快樂的人生。 `1．沒有人是完美的。必須承認自己的弱點，並樂意接受別人的建議、幫助和忠告，只要你勇於承認自己需要幫助，成功必然在望。
2．從挫折中吸取教訓。在面對失敗或挫折時所抱的態度應該是從中吸
20樓：匿名使用者
心情不好的時候我會去購物，買自己喜歡的衣服，買自己愛吃的零食。坐到那兒使勁吃。要嗎？
我就開啟手機，找高興的段子，要麼看電視劇，轉移注意力，總而言之，這都是我用過的辦法，感覺挺好。一會兒慢慢的心情就好起來了。
21樓：匿名使用者
心情不好的時候，要麼睡覺，要不就出去玩玩，看看電影或者旅遊去，再不行就去找朋友聊聊天。
22樓：匿名使用者
心情不好的時候可以出去走走
看看有趣的東西和有意的事情
要不可以出去旅遊去了
和最愛的人出去散散心也好！
23樓：匿名使用者
我不知道你多大啊，什麼年紀做什麼事，成年人就是喝酒，如果未成年就不要了，多出去走走，轉轉吧！心情不好都是暫時的，什麼事都別太認真，什麼都會過去的。
24樓：匿名使用者
心情不好就購物吃東西運動
25樓：匿名使用者
吃東西，睡覺，看**
26樓：裔秉耿同
可以望著窗外，看著美麗的青山！然後告訴自己要開心！
27樓：季芬線思雲
來問問回答問題，我覺得很好呀
28樓：鄔池禚正雅
心情不好的時候，找個寧靜陽光的地方，衝上一杯熱茶，帶上一本厚厚的**；這種既簡單又實在的方式，可以幫你減輕煩惱，讓心身也放鬆。
29樓：揚翠受聽筠
聽**吧！我都是這樣的
30樓：布同滿又夏
心情不好其實我個人認為最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天，釋放一下壓抑的心情應該就可以了!呵呵
人生就好像是接力賽，
沒有一帆風順的
，路也不是平的
，在你前面的路是很崎嶇坎坷的
，你要對自己有信心
，所有的事情都會過去的!.
31樓：笪周陳鵬海
我會發呆＋睡覺＋聽歌
32樓：雷嬌南門浩邈
可以聽聽歌
找一個沒人的地方大喊幾聲
和朋友聊聊
33樓：車行懷德澤
玩遊戲、聽**、看**
34樓：瀧焱達清雅
靜靜的晒晒太陽
聽聽**呵呵
35樓：喬斌扶邃
什麼也別幹
最好 等心情好了在幹
36樓：卓秀梅辛致
心情不好也不一定非要有原因,有時候也
37樓：薄依錯半蘭
我喜歡一個人靜靜的把事情想清楚
理順這樣我就好多了
別專牛角尖哦
以前我也是一不開心就大發脾氣
其實這樣反而適得其反
根本沒有用
現在我學會冷靜
心放的平一點
就不會這麼難過了
38樓：龐思源及贍
心情不好，肯定有它的理由，找到理由，然後與你的好友傾訴，把自己內心的想法告訴他(她)，我相信，真正能夠給予自己安慰的，永遠是身邊的朋友。充分相信自己能夠讓自己的心情有一個好的轉變,要有自信，那麼，找一些自己想做的事情做，都會讓你的心情慢慢改變的
說說當你們感到孤寂的時候你們都會做些什麼
我會聽 跑步，就找點事情做，讓自己身心都放鬆下來，然後享受這種一個人的狀態，也挺愜意的。靠著牆壁抽根菸，將菸頭瀟灑的彈出去 玩手機，在網上找那些或陌生人聊天，這時候才能體會到我聊的不是天，而是寂寞。當我感到孤寂的時候，我會去吃自助餐，那個時候就不會考慮 的事情，吃著吃著心情就好了。會找一首自己非常喜...
說說在你低迷的時候你都會做些什麼
我低迷的時候大概我會想要聽歌，聽一首舒緩的曲子，會讓我的心靈變得更加的沉靜有時候低迷的時候可以有很多的方式，嗯，來讓自己變得更加的沉穩和努力所以說一定要找到適合自己的方法 我在低迷的時候我會去做一些別的事情來轉移一下自己的注意力，讓自己的注意力不要總是在想這些事情，並且每天都給自己加油打氣，告訴自己...
人生漫長在你心情不好時你會做些什麼呢
你好，心情不好一般是有心事,一切皆由心生，其實你心裡知道你在煩什麼，如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下，聆聽別人的建議和看法，從中或許可以給你啟示，這也許是一個解決問題的辦法，還有做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力，對緩解心情的煩惱也有幫助，時間和你對事物的認識是 煩惱的最好良藥...