1樓：冰雪陽光久久
最好的去寒食物就是生薑，在做飯菜的時候可以在飯菜裡面適當加一些生薑，在必要的時候還可以吃一些生薑來去去寒。在去寒的時候我們就要注意含世搏了，有些食物是會加重身體寒氣的，比如蕎麥、綠豆、豆腐、苦瓜、空心菜等這些寒性食最好不吃或者少吃。為了去寒我們可以在平時的飲水中加入白朮、白芍或者黑棗，這些都是去寒的最好的食物，同時我們要注意加強鍛鍊身體。。
如何去除體內寒氣和溼氣，它需要全面調理，建議從以下幾個方面去做：
1.通經絡：如紅花、桃仁、當歸、川芎、鬱金、三
七、丹蔘等，經現代藥理學研究證明，這些中藥具有鎮靜止痛、改善血談祥液流變性，防止血栓形成，抑制血小板凝集，改善血液迴圈，抗菌消炎、促進炎症滲出物的吸收等藥理作用。
2.吃粗糧。主要包括穀類中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種幹豆類，如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等。少吃蝦類蟹類食品。
3.遠空調：空調的危害很大，現代人為何多寒溼，和我們使用空調有很大的關係。
在沒有空調之前，夏季，人是要出汗的，出汗的目的之一，是在排毒。而現在我們使用了空調，很容易讓寒氣順著張開的汗毛孔鑽入體內，不僅毒素排不出去，而且還會將寒涼留在返畝體內，將經絡閉住，造成氣血執行緩慢。在南方，既潮又溼，再吹空調，再加上本身體質弱，想不生病都難。
2樓：匿名使用者
體寒主要是機體的陽氣不足不能溫陽肢體從而出現手腳冰涼，渾身發冷的症狀 體寒主要是靠平時的保養不吃生冷多保暖可以用乾薑煎水喝可以服用玉屏風散加強自己的抵抗力與免攜敬疫力
意見建議：可以泡姜棗茶。晚上多泡泡熱水辯碼慎腳，保證充足的睡眠。
可以選擇艾灸，溫經通脈。蔬菜和水果寒性居多，只有荔枝、火龍果等少模團數是溫性的，但要指這些祛寒也不實際。最簡單的方法是用生薑煎水喝
3樓：showgirl毛毛蟲
我只知道紅豆薏米熬粥喝
4樓：逢懌丘麗君
生薑最好是熬水悉毀肆喝
姜餘賀渣還可以拿來擦額頭
寒氣重的人適當吃些狗肉或睜轎羊肉.
吃什麼食物可以長高呢，吃什麼食物可以長高呢
想要擁有迷人的身高我來告訴你 長高是很多人的夢想，尤其是對於發育期的青少年而言，知道吃什麼食物可以長高更是促進骨骼發育的有效途徑。面對吃什麼食物可以長高的問題，專家特別提醒，在平時生活中必須要多吃些富含有營養的食物，這樣才能促進孩子全身性的生長髮育。1.奶製品 要想促進骨骼的發育，首先必須要攝取充足...
什麼食材可以去溼氣，什麼食物可以去寒氣和溼氣
1 健脾祛溼湯 2 3人分量 材料 淮山 幹品 10克，土茯苓10克，溪黃草10克，豬胰 豬橫脷 300克，清水適量。做法 淮山 土茯苓 溪黃草 豬橫脷洗淨一同放進砂煲中，加適量清水煲開，然後轉小火煲1小時即可飲用。適合脾胃差者飲用。2 和中化溼湯 3 4人分量 材料 木棉花30克，雞蛋花30克，槐...
吃什麼去體內溼氣寒氣，體內溼氣，寒氣吃什麼，喝什麼可以去除
祛除體內的溼氣，方法非常簡單，只需兩個 藥 這兩個藥能當茶喝，能當飯吃，而且能解決大問題，它們一是薏米，一是紅豆。這兩種東西，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋里加水熬，熬好後就是祛溼健脾的佳品 薏米紅豆粥了。薏米紅豆粥有個好處，就是怎麼熬都不會發黏發稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面...