1樓：zp蝦米
睡前喝一杯，bai
可以幫du
助睡眠變好
功效百香果是天然zhi的鎮定
dao劑，鬆弛、鎮定神經效果特回佳；**失眠，誘答導自然入睡和深度睡眠，消除頭痛，暈眩等現象；舒緩焦慮緊張、抑鬱寡歡、神經緊張所引起的頭痛、胃痛、尿頻、心慌；改善因神經緊張所引起的肌肉痙攣、抽搐、疼痛等；舒解神經緊張及極度焦慮所引起之所有不適感；改善情緒極度低落、精神過度焦慮；**氣鬱症，舒解脹氣，幫助消化。
吃百香果的食用禁忌
1、患有消化系統疾並胃不好的人應當謹慎進食。
2、百香果籽很難從百香果裡分離出來，所以在吃果子的時候，難免會吃到果籽。有些人可能會擔心吃下太多的百香果籽會對身體造成什麼不良影響。但是百香果的果籽是可以吃的，而且還能增加脆脆的口感呢。
所以不慎吃下百香果籽，也不用太過擔心的。
3、百香果不宜密封儲存，可冰箱保鮮，不宜凍，最好將果裸放通風乾爽處方不易變質。
2樓：營銷推廣陳雄軍
俗話說：一年之際在於春，一天之際在於晨。春天是萬物生長的季節，也是農作
回物播種的季節，而答
秋天則是收貨的季節。你們知道什麼果是夏季、秋季、冬季都長果的嗎？
那就是百香果，你答對了嗎？百香果在春季這就是這個時節長苗發育生長，到了六月份也就是快到夏季的時候就開始結果了。
百香果的結果期比其他的果子期長，從六月份一直到十二月份都有果，但是呢，要說百香果什麼時候最好吃，那還得是夏季和秋季。
因為夏季和秋季是百香果生長最旺盛的時候，也就是產果最多的時候。此時的果子鮮嫩多汁，果肉飽滿，口感酸酸甜甜，味道非常鮮美。
而到了冬季的百香果，口感便會下降，略酸一些，沒有那麼鮮美，但依舊可以吃，加點蜂蜜口感就更好了。
百香果雖好吃，但也不能貪嘴多吃，要適量，否則吃多也會出現不良反應。一天建議吃三個便可。
百香果屬於水果之王，具有排毒養顏、**、美容的功效，老人、孕婦、小孩都可以吃。
3樓：匿名使用者
新鮮水bai果的最佳食用du時段是上
午。同樣是吃水zhi
果，dao如果選擇上午吃水果，專
對人體最屬具功效，更能發揮營養價值，產生有利人體健康的物質。這是因為，人體經一夜的睡眠之後，腸胃的功能尚在啟用中，消化功能不強，卻又需補充足夠的各式營養素，此時吃易於消化吸收的水果，可以應付上午工作或學習活動的營養所需。
在英國有這樣一種說法，即「上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3點到6點是銅，6點之後的則是鉛」。上午吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人感覺神清氣爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利於消化，尤其是纖維含量高的水果，對腸胃功能差的人來說，更是有損健康，涼性的瓜類在入睡前更應節制食用。
4樓：匿名使用者
都差不多，只要吃水果就好，補充維生素和纖維素。
當然，如果你是為了**的目的的話，晚上好。
5樓：匿名使用者
一樓是傻的鑑定完畢！人家問早吃好，還是晚上吃好，你介紹個毛線。。。
vc是早上吃好還是晚上吃好…
6樓：樂觀的
早上吃bai或者晚上吃差du別不大，維生素c較有效的攝
zhi取，以一日三dao次、餐後馬上版攝取為佳。權一般而言，維他命c的耐受性很好，大劑量服用可能導致腸胃不適、頭痛、睡眠困難以及肌膚泛紅。
維生素c的吸收率除了受到攝取量影響外，也會受到發燒、壓力、長期注射抗菌素生素或皮質激素等影響而降低。服用維生素c忌食動物肝臟。維生素c易氧化，遇銅離子，可加速氧化速度，動物肝臟含銅量很高，如在服用維生素c期間食用動物肝臟，維生素c就會迅速氧化而失去生物功能。
擴充套件資料
食物**
食物中的維生素c主要存在於新鮮的蔬菜、水果中，人體不能合成。蔬菜水果中含有很多的維生素c。從蔬菜水果中攝取維生素c，是可以防止壞血病的。
固體的維生素c，維生素c化鈣和維生素c化鈉都是很穩定的化合物，在乾燥的空氣和室溫下可以無限期地儲存。但是維生素c溶解在水中時，就很容易氧化。水果切開後發黃並逐漸轉成褐色，蔬菜炒得過熟時變黑，都顯示維生素c被氧化的結果。
所以生食蔬菜水果可以攝取最多的維生素c。
7樓：匿名使用者
維生素c應該
bai飯後服用du，飯後吃有利於吸收zhi。不能長期、過量服用dao。版
維生素c雖然是水溶性權
的維生素，但大量服用仍會造成腹瀉等現象，因此適合在剛用餐後、胃腸負擔較小的時段進行服用。
如果患有便祕的人，則可以選擇餐前服用，以達到更好的效果。
水溶性的維生素c，容易隨著尿液排出體外，因此，最好一天分成3次服用。 攝取進體內的維生素，每種維生素都有其在體內最能有效發揮作用的量。超過該量，不是藉由尿液排出體外，就是造成身體的負擔。
特別是水溶性的維生素，過量攝取的話，只會通過排洩器官排出體外。
喝很多水雖然有助於吸收，但容易隨著尿液排出體外。
維生素c最好是早飯或午飯後吃哦!大家都知道水果「早上吃是金，中午吃是銀」，vc也一樣，特別是一些從天然水果中提取的vc產品，更是要在早飯或者中飯吃，效果才會好
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